Jamba vita tamin'ny ronono mainty

Ny mainty hoditra dia tsy dia malaza loatra amin'ny haben'ny volantsika toy ny mena, fa mitovy kosa ny fananana tombontsoa avy amin'ireo solontenan'ny roa tonta. Avy amin'izany no ahafahanao manomana tsirin-tsakafo tsy dia mafana loatra, satria nanomana ny tenany ho ririnina miaraka amin'ny fanomanana matsiro.

Fomba hanamboarana menaka amin'ny ronono mivolom-bary amin'ny ririnina - faktiora dimy minitra

sakafo:

• mena maitso - 970 g;
• saka maitso - 970 g.

fiomanana

Ny tsiambaratelo tsotra indrindra sy haingana indrindra amin'ny famokarana menaka avy amin'ny henom-boaloboka mainty dia fofona dimy minitra izay hitazona ny hakanton'ireo toetra mahasoa sy vitamina, ary koa ny fanandramana vaovao tsara indrindra. Nefa amin'ny fotoana iray ihany dia miharatsy ny fihenan-tsakafo, noho izany dia ho tsara kokoa ny mifidy safidy hafa ho an'ny mpankafy ny singam-borona hafa. Ny akorandriaka mainty hoditra dia tokony hosoloina, hanala ireo karazam-bala madinika, ary handro amin'ny rano mangatsiaka. Rehefa avy mangatsiaka ny voankazo dia atsipazo ao anaty vilia iray na fitoeran-jiro misy siramamy ary miala sasatra mandritra ny ora vitsivitsy mba hisakanana ny sira.

Aorian'izany dia asio ilay sambo miaraka amin'ny kitapo eo amin'ilay takelaka ary hafanàny amin'ny rivotra mangatsiatsiaka amin'ny volo. Hatramin'ny fotoana fisehoan'ny famantarana voalohany amin'ny fampangotrahana, mahandro fofona dimy minitra, aorian'izany dia mipoitra avy hatrany amin'ny fitoeran- tsakitera maina ary manisy tombo-kase azy ireo amin'ny fofom-bozaka mandritra ny dimy minitra. Rehefa tapihina tanteraka ny palitao misy akanjo mafana na bodofotsy, alao ny kitapo mankany amin'ny tohin'ilay fitoeran-tsakafo.

Sakafo mainty hoditra mena miaraka amin'ny lemon - recipe in multivark

sakafo:

• mena maitso - 970 g;
• Lemon - 120 g;
• siramamy maitso - 570 g.

fiomanana

Manomàna ramanavy mainty miaraka amin'ireo tolo-kevitry ny recipe taloha, ary alefaso Ny habetsaky ny fitaovana marobe miaraka amin'ny siramamy sy ny jiro misy sira dia mipoitra avy amin'ny voankazo. Rehefa afaka telo minitra eo ho eo, dia avereno ao amin'ny "Quenching" ny fitaovana ary manomàna ora iray mandritra ny ora iray. Mandritra io fotoana io dia manomana banky izahay. Manasa azy ireo isika, manala azy ireo amin'ny fomba mahazatra ary, raha ilaina, maina. Amin'ny fahavononantsika dia handefa fitsaboana mafana amin'ny sambo sterile isika, manisy tombo-kase miaraka amin'ny lamba voatsabo ary mametraka azy ho tahirin-tsakafo.

Araka ny voalazan'ity raki-tsakafo ity dia mihodina sy manankarena ny siramamy saingy tsy mamy loatra. Azo atao ny mofomamy sy ny ao anaty fatana fotsiny raha tsy misy ny fanampian'ny multivark, saingy amin'izay fotoana izay dia ilaina ny mampitony ny zava-maniry mandritra ny dabam-pisiana manontolo, ary ampifanaraho ny fotoana arakaraky ny habetsaky ny fahana.