Ny voankazo gooseberries dia mifantoka amin'ny endriny maro manan-danja sy ilaina amin'ny vatan'olombelona. Eto ary asidra ascorbic, vy, phosphorus, potassium, calcium ary mihoatra ny dolara hafa ny singa sy ny mineraly hafa. Manana vitaminina A, C, P, ny venty rehetra vitaminina B, ary koa ny asidra organika. Izany rehetra izany dia ahafahana manararaotra ny fitsaboana amin'ny fihinanana fanafody amin'ny sakafo sy ny sakafo, ary koa amin'ny fampiasana zava-mahasoa - amin'ny sakafo.
Tombontsoa ilaina amin'ny fantsom-borona
Noho izany, ny tombontsoa avy amin'ny voankazo hafetsifetsena dia tsy azo ihodivirana loatra, saingy matetika izy ireo no milaza fa mitazam-panafody tsara ny gooseberries ary tsy mamoy ny fananany ara-medikaly. Ity fanambarana ity dia mety miteraka fisalasalana, satria, matetika, mandritra ny fikarakarana hafanana ny voankazo sy ny voankazo dia simban'ny vitamina sy ny vatana; Ny vokatra dia tsindrin-tsakafo fotsiny. Noho izany dia mety tsara ny mahatakatra azy, na ny mofomamy iray manjono dia mitazona ny toetra ilaina.
Mipoitra izany fa mitahiry izany, na izany aza, mazava ho azy, azo atao izany amin'ny fitsaboana amin'ny fotoana fohy.
Raha manomana ilay soatoavina mena (na mangatsiaka) ianao, dia tsy ho simba ny zavatra rehetra ilaina ary tsy hanjavona. Manomàna azy fotsiny: mila manivana hena ianao na manosotra menaka, manampio siramamy (na tsaratsara kokoa - tantely) mba hanandrana sy hanakatona ny siny izay mila tahirizina ao amin'ny toerana mangatsiaka. Amin'ity tranga ity dia ho voatahiry avokoa ny harena vitaminina rehetra izay misy karazan-tsakafo.
Inona ihany koa no mety hahatonga azy ireo hisakafo? Ny peksina be dia be ao anaty voankazo dia mampihena ny fizotran'ny taonany, mampihetsi-po ny asan'ny trakta mahatsiravina, manatsara ny fiarovana.
Tsara ny manamarika fa na dia amin'ny fitsaboana hafana miadana aza (miteny, rehefa manamboatra ilay "mariazy"), dia vitan'ny 80% ny vitamin C ary vitamin P, izay mahasoa ny fo sy ny fo, ary ny toetry ny ra. Raha kely kokoa, ny vitaminina hafa kosa dia mitazona ny fanatrehany ao anaty ranomamy. Izany no antony maha-ilaina azy amin'ny lohataona, amin'ny vanim-potoanan'ny hanoanana vitamina.
Harm sy ny fanoherana
Miomana amin'ny siramamy avy amin'ny gooseberry
Ireo olona mendri-piderana dia tokony hialana amin'ny fanjifana be loatra ity vokatra ity, satria ny fisian'ny siroa dia midika ho ny fisian'ny "vitamin" haingana, izay manome anjara amin'ny endriky ny pounds fanampiny.
Ny fitsaboana ny hormonina amin'ny asidra avo, ny alèjy sy ny diabeta, dia tsara kokoa koa ny mamoy ny jam.