Fantatrao, izany no, tsy azo antoka fa ny tànanao no omena tsiny noho ny hypodynamia! Ny fitazonana ny fonosana avy any an-trano sy ao an-tokantrano, ny finday sarotra indrindra amin'ny ladoany, izay ny zava-drehetra dia ny filàna voalohany, ny fisakafoanana tsy tapaka, ny fametrahana ny marafet maraina ary ny fanesorana izany, ny fanasana, ny lovia fanasana ... Afaka mitohy tsy tapaka izany! Efa mba nanontany tena ve ianao hoe sarobidy ny penseranao?
Ary jereo izao ireo voaheloka amin'ny fankalazana ao amin'ny fitaratra - raha tsy manangona anao miaraka amin'ny cellulite izy ireo , dia mazava be ny volombava. Te-hitaraina amin'ny vadinao ve ianao fa tsy maintsy miasa be loatra amin'izy ireo ianao, ka lasa tompon'ny endrika Bock Frocken? Aza manampy, aza manantena, ary, indrisy, diso ianao: ny tampon'ny tanana dia mety ho vokatry ny fikorontanan'ny metabolika, na amin'ny tsy fisian'ny adin-tsaina eo amin'ny hozatry ny "tanana". Raha tsorina, ankehitriny dia ho hitantsika ny tokony hatao mba hampihenana ny tanana.
Power supply
Ny sakafo ho an'ny fandefasana tànana dia tsy misy, afaka mihena tanteraka ny lanjany ianao ka manodina ny fatiantoka manalavitra ny tananao koa, fa manome ilay baiko hoe "Karakam-boninkazo sy mahitsy eo am-pelatànanao" - izany dia avy amin'ny sangan'asan'ny ankizy.
Notantarainay fa tsy maningana ny metabolisma - ny tavy eo amin'ny vatan'ny vehivavy dia mikendry ny hametraka ny kibony, ny feny, ny fehy - ao amin'ilay faritra antsoina hoe genitalia.
Raha voamarikao foana ny tanjaky ny sorokao, dia manosika anao ho any an-tampony ny toetranao. Noho izany, ny sakafo rehetra mikendry ny fahaverezan'ny lanja, dia hampiasa ny taviny avy any ambony.
Aza manamboatra zava-mahadomelina, mandà tsotra fotsiny na manamaivana lafarinina, mamy, masira, sira tsy ampy sakafo, tsy mitondra tebiteby. Ary aoka ho azo antoka ny hisotro rano betsaka amin'ny rano madio - ity no fomba tsara indrindra hanatsarana ny metabolism.
fanazaran-tena
Mazava ho azy, tsy afaka manao ianao raha tsy misy fanatanjahan-tena mahomby amin'ny fanimbana ny tànanao , izay hanampy ny vehivavy tsy misy afa-tsy "mahery", fa koa ireo vehivavy izay mila manongotra kely fotsiny ny tavy eny an-tanany.
Mba hanaovana izany, dia manangàna saribakoly, mpandehandeha, na fanontam-pirinty fotsiny
fanorana
Tsy dia mahomby, fa mahafinaritra kokoa ny famonoana ny tanana. Azo ampiasaina ho vondrona fanampiny izy io. Mba hanaovana izany, mahazo aina borosy marevaka sy menaka iankinan'ny aina manokana - grapefruit, ylang-ylang, menaka mandarin ary cypress.
Mampiasà menaka amin'ny tanana ary ataovy amin'ny borosy iray aloha, ary avy eo amin'ny rantsan-tànana faharoa. Ity fomba fiasa ity dia tena ilaina tokoa ho an'ireo tompon-tsoavaly miharo amin'ny tanany.