Tsy tsiambaratelo izany fa ny vavony no faritra tena olana amin'ny vatany ho an'ny ankizivavy. Ny vatana dia mihaona amin'io toerana io amin'ny fitandremana ny natiora reny: mba ho azo antoka fa mandritra ny fitondrana vohoka dia mety ho azo antoka ny zaza, ny kibony, ny lamosiny, eo akaikin'ny rambony sy ny andilany dia mihamafy tsiranoka amin'ny tavy, izay tokony hanatanteraka ny asan'ny tsindry aloka. Na izany aza, ny vatantsika dia tsy mahafantatra raha manapa-kevitra ny hanan-janaka, ary noho izany dia efa 20-21 taona, ary na dia taloha aza, dia manangona vovobony ao anatin'ireny faritra ireny.
Manampy amin'ny fanadiovana ny vavony ve ny fandidiana?
Ao anatin'ny ezaka mba ho tsara tarehy, vehivavy maro no vonona amin'ny zava-drehetra, anisan'izany ny fanasitranana ny kibo. Zava-dehibe ny mahatakatra fa fomba fiasa manampy izany ny vatana hahatakatra ny toerana hanombohana ny fahaverezan'ny lanjany. Na izany aza, irery, tsy misy fepetra fanampiny, ny fomba toy izany dia hanampy amin'ny fampitomboana fotsiny ny feon'ny vavony.
Tsy misy ny fanasitranana masiaka be indrindra no hanampy anao hamongotra ny fako raha mihinana be dia be, ary mandany ny fotoana rehetra iainanao eo am-pandriana miaraka amin'ny solosaina. Aza amboarina ny vokatr'ity fepetra ity. Na izany aza, raha manaraka ny fomba fiaina mahasalama kokoa ianao, dia hampisy fiantraikany amin'ny fampihenana ny vavony ny fampihenana ny vavony ary hanampy anao hampihenana ny fotoana ilaina hanehoana vokatra mahomby.
Fanaintainana avy amin'ny matavy amin'ny vavony: ahoana no hahazoana azy?
Ny fanasitranana ny kibo ao an-tokantrano dia ho tsara kokoa raha toa ka ankoatra azy dia haka ny fitsipika manaraka ireto fepetra fototra ireto ianao:
- Hetsika ny fiainana! Aza kamo ny mandeha an-tongotra fanampiny, mandehano ao an-trano miaraka amin'ny tadin-tsambo na farafahakeliny 10-15 minitra handihy amin'ny mozika tianao, fa tsy misy olona mahita anao.
- Hamaky ny tohiny ... Izany koa dia fanasitranana tsy manam-paharoa ny kibo, izay mahomby tanteraka ary, ankoatra izany, dia misy fiantraikany tsy amin'ny ampahany fotsiny, fa koa eo amin'ny andaniny sy aoriana, izay matetika dia tsy misy faritra faran'izay ratsy.
- Mihinàna ampahany kely! Mialà eo amin'ny latabatra antsasak'adiny: noho ny habetsaky ny sakafo, mamelatra ny vavony, ary mila sakafo bebe kokoa ianao vao ampy. Ny fampihenana ny habetsaky ny vavony dia manampy amin'ny fihinana sakafo: matetika, 5-6 isan'andro isan'andro, nefa tsy ampy - voankazo, voankazo na legioma vitsivitsy, lasopy mafana, sigara fetsy ririnina, aviavy na buckwheat miaraka amin'ny nono.
- Mialà sasatra sy matavy (sakafo matsiro). Aza mividy kitay sy siramamy any an-trano, fa izy ireo no antony tsy handao ny kibo! Misafidiana dite ho an'ny gidro, jelly (indrindra amin'ny agar-agar), mofo boribory.
Ireo fitsipika ireo dia tena tsotra, saingy amin'ny fikarakarana azy ireo hanala ny vavony amin'ny fanampiana amin'ny fandidiana dia ho mora kokoa.
Ny fanasitranana ny vavony amin'ny fatiantoka
Hevero ny fomba fampiasana ny tazo maromaro azonao ampiasaina. Ireo rehetra ireo dia azo antoka sy mahomby raha mampihatra azy ireo tsy tapaka.
- fanafody fitsaboana. Massagers, natao hanampiana anao amin'izany, be dia be. Ampiasao izy ireo araka ny torolalana;
- pokontany. Mialà eo an-damosinao, miala sasatra. Manaova fanamiana tsara ny hoditra amin'ny ratra amin'ny pintan'ny hazavana, manetsika ny tananao amin'ny famantaranandro. Miaraka amin'ny boribory tsirairay, tsikelikely, nefa mampitombo ny tanjaky ny gripa ary manohy ny fotoam-pivarotana mandra-pahatongan'ny hoditra mena (kely, fa tsy amin'ny lokon'ny ravina). Amin'izao fotoana izao, mila atsahatra ny pensilihazo, ary ny hoditra dia miongotra amin'ny lamba matevina.
Ampiasao amin'ny iray amin'ireto teknika ireto ny teknika, aza adino fa tokony atao 2 ora alohan'ny sakafo ny fandidiana, na 2 ora aorian'izay. Raha tsy izany, ny vatanao dia afaka mampihetsi-po mafy an'ity dingana ity.