Ny kalitaon'ny rivotra dia tsy miankina amin'ny toetry ny fahasalaman'ny olombelona sy ny fiasan'ny rafi-panafody, fa koa ny faharetan'ny fiainany. Mampalahelo anefa fa misy ankehitriny ny firoboroboan'ny orinasa mampidi-doza mampidi-doza, ny fivoahana gaza ary ny voka-dratsiny hafa amin'ny tontolo iainana. Noho izany, ny fanadiovana ny havokavoka dia tokony ho lasa fahazarana mahasoa ny mponina an-tanàn-dehibe, indrindra raha megapolis.
Fanadiovana ny havokavoka miaraka amin'ny fitsaboana folaka
Ny safidy tsara indrindra sy tsotra mba hahatratrarana io tanjona io dia ny fampiasana zavamaniry fanafody mba hanamboarana dite manokana.
Recipe Drink
sakafo:
- oregano - 1 tbsp. sotro;
- Violet tri-colour - 1 tbsp. sotro;
- rano mahamay - 0,5 l.
Fiomanana sy fampiasana
Afangaro ny phytochemicals ary mamafy rano mangatsiaka ao anaty fitoeran-kafe na fitaratra. Alao ny vahaolana mandritra ny ora iray ary ario. Misotroa ny fanafody toy ny dite, avo dimy heny isan'andro. Raha tokony ho siramamy, tsara kokoa ny manisy voankazo na tantely.
Miaraka amin'ireny herisetra ireny, dia afaka miteraka fanafody fanadiovana ny havokavoka ianao. Ny voka-dratsin'ny fampiharana azy dia maivana - ny fanafody fitsaboana dia alefa tsikelikely avy amin'ny toxine voangona sy ny fitiliana entin-drivotra, fa tsy misy fambara mipoitra na fanentanana voakolokolo.
Ankoatra izany, ireo mpitsabo ny vahoaka dia voatery hanangona fitiliana amin'ny gymnastique:
- Mifohaza, mamelatra tanteraka ny havokavoka.
- Tazony kely ny sifotra (5-10) segondra.
- Ny molotra dia tokony hikoropaka mafy, ny takolaka dia tsy mila tondraka.
- Miezaha haingana sy haingam-pandeha kely.
- Atsaharo 1-2 segondra ary avereno indray ny fofonao.
- Avereno atao ny dingana 4 sy 5 mandra-pialana ny rivotra rehetra.
Fiomanana amin'ny fanadiovana ny havokavoka
Hanatsara ny toetry ny rafi-panafody miaraka amin'ny fanampian'ny pharmacy.
Mazava ho azy fa tsy tokony hisy fanafody matanjaka amin'ny hakingan-tsakafo ny virosin'ny vovoka sy ny mikraoba, satria mety hahatonga azy ireo hitondra voka-dratsin'ny tsy fahampian-tsakafo na mampihoron-koditra. Tsara kokoa ny manolotra ny fikarakarana ny fiomanana ara-panafody voajanahary, ohatra:
- Fitaovam-piadiana;
- tsolika (1-4);
- Mukaltin;
- sirop Gedelix;
- Bronhionol;
- Dr. Mom;
- althea root;
- Gerbion;
- Bronchipret;
- thoracic elixir ;
- Bronchophytes sy ny hafa.
Tsy mety ny mifandray amin'ny fitsaboana tsy miankina, alohan'ny handraisana na dia ireo fanafody voalaza fa ilaina aza ny manontany amin'ny mpitsabo na ny manam-pahaizana manokana momba ny havokavoka.