Marmelade dia vondrona sakafo mahasalama. Na izany aza, marina ihany izany raha vokatra voajanahary avy amin'ny voankazo sy juice voankazo miaraka amin'ny fanampiana ireo mpangalatra voajanahary. Ao anatin'izany toe-javatra izany, dia tsy tokony hisy fitaovana simika natao hanatsarana ny tsiron-tsakafo sy ny fofona ary ny fiainany.
Ny saram-pisiana voajanahary voajanahary voajanahary dia voaràra ao anatin'ny voany, izay mitentina mihoatra ny 60% amin'ny vokatra. Tsy misy ny siramamy amin'ny marilanda, ary ny proteinina dia mihoatra ny 1%. Ny singa manokana dia marmelade ho an'ny trano, izay mety hahatratra ny 10% ny ampahany proteinina.
Kalorie vontoatin'ny marmalade
Ny votoatin'ny kalorika amin'ny marmalade dia voafaritra amin'ny vokatra misy azy. Ankoatra izay, firy ny karazan-tsigara amin'ny marmelade, dia miankina amin'ny karazana azy:
- jelly marmalade dia manana kalozia votoatin'ny 321 units;
- Ny jelly-fruity manana kalôria amina 325-330 singa;
- voankazo sy voankazo: 320 kcal;
- Nanjary vao haingana ny marika fanosotra, ny varotra kalorie dia miovaova ho 280 ka hatramin'ny 350.
Ny marika fanosotra dia atao amin'ny teknolojia misaraka. Manampy ny fanangonam-bolo misy menaka, toy ny karnauba savoka. Izany dia ahafahanao mahazo vokatra marim-pototra kokoa izay tsy hikorontana. Nahafaly ankizy maro ny marilandea toy izany. Na izany aza, ny fomba famokarana sy ny fitaovana ampiasaina amin'ny famokarana dia mametraka fisalasalana amin'ny fahafahana mampiasa ny vokatra toy izany.
Raha manampy ny marariny ny voanjo, ary rakotra sôkôla ny fitsaboana, dia hihalehibe amin'ny 10-15% hafa ny votoatin'ny kaloria. Indraindray ity vokatra ity dia voapoizina amin'ny siramamy avy any ambony, izay tsy dia tsara loatra amin'ny fahasalamana sy ny tavy. Ny mararandina indrindra amin'ny kaloria dia mamy amin'ny voany, voarakotra miaraka amin'ny sôkôla.
Ilaina ny manondro ny votoatin'ny kalorie ho an'ny marariny. Amin'ny fomba mahomby, afaka manomana tsindrin-tsakafo ianao,
Kalorie votoatiny 1 pc. Ny marmelade mitentina manodidina ny 15 grama dia avy amin'ny 33 ka hatramin'ny 55 kcal. Raha miezaka misafidy marika maromaro kokoa ianao ary mihinana izany ho an'ny ampahany 1-2, dia tsy hisy fiantraikany amin'ny lanjany izany, fa hanome hery kosa hanohizana ny sakafo, hanome sakafo sy hanitra ny vatana.