Tahaka izany dia fanontaniana iray hafahafa izany - ny fomba fisotroana rano marina, saingy amin'ny fijerena akaiky kokoa dia hita fa tsy misy mahatsikaiky izany. Ohatra, fantatrao ny habetsahan'ny rano tokony hosotroinao isan'andro, ny fisotroana azy, ny fihenam-bidy, ary ny karazana rano tokony hosotroinao? Raha tsy izany, dia tena hahaliana anao ny fampahalalam-baovao.
Ohatrinona ny rano tokony hosotroiko?
Efa mba nanontany tena ve ianao hoe firy ny rano tokony hosotroinao isan'andro? Tsia, mazava ho azy, ny fitsipika nomena azy dia 2.2 litatra isan'andro ho an'ny vehivavy ary 3 litatra ho an'ny lehilahy. Saingy, arakaraka ny fomba fiainany, dia mety hihena na hampitombo izany taham-pahaizana izany. Raha toa ka mandray anjara mavitrika amin'ny fanatanjahantena ianao, dia tokony hitombo ny taham-pidinao isan'andro. Amin'ny 400-600 ml isan'andro, raha ny fanazavanao dia maivana ary mihoatra ny 600 ml, raha toa ka efa ela no niasa ianao (maherin'ny 1 ora tsy misy fiatoana). Ary tsara kokoa ny mameno ny tsy fahampian'ny rano amin'ny zava-pisotro manokana, fa tsy rano fotsiny, satria miaraka amin'izay dia very ny rano sy mineraly ilaina ho an'ny vatana.
Ny fitomboan'ny rano koa dia tokony hampitombo ny toetr'andro mafana. Ny vehivavy bevohoka sy ny reny mihomehy dia tokony hanara-maso tsara ny habetsaky ny voina. Noho izany, 2.3 litatra ny rano isan'andro dia ampy ho an'ny vehivavy bevohoka, ary ho an'ny mpitsabo - 3.1 litatra.
Azo atao ve ny misotro rano amin'ny alina na amin'ny alina? Tsy misy valiny mazava ho an'ity fanontaniana ity. Raha misy olana amin'ny voa, dia tsara kokoa ny mandà ny rano amin'ny alina, raha tsy misy olana toy izany, dia mila misotro rano ianao isaky ny mitaky ny vatanao, na inona na inona androany.
Ahoana no tokony hisotroanao rano mba hahazoana mavesatra?
Misy ny fiheverana fa vao avy nianatra nisotro rano araka ny tokony ho izy ianao dia afaka miala amin'ny lanjany be loatra. Gaga ve ianao? Mandritra izany fotoana izany, ny mpahay siansa Amerikana dia nanamboatra rafitra manokana ho an'ny rano, izay mahatonga ny fahafahana handany lanja. Ny hevitr'ity rafitra ity dia matetika isika no manitsy ny mari-pamantarana ao amin'ny vatana - tiany hosotroina, ary haka sakafo isika. Mba hiatrehana io olana io dia soso-kevitra ny misotro rano rano lelafo farafahakeliny iray isan'andro, ary misotro azy amin'ny adiny 2,5 aorian'ny sakafo ary antsasak'adiny alohan'izany. Izany dia hanampy ny vatana hanaraka tsara ny dingan'ny digestion ary hamela anao hamoy 3-6 kg amin'ny 3 herinandro.
Ilaina ve ny misotro rano maloto?
Moa ve misalasala ianao raha mahasoa ny misotro rano misy rano? Maro no hilaza aminao amin'ny feo iray fa ity rano ity tokony hosotroina, lazaina fa mora kokoa ny mandevina ny zavamananaina, ary ny herinaratra sy ny fampahalalam-baovao dia madio kokoa noho ny iray izay mikoriana avy amin'ny tapany. Raha ny momba ny fahadiovana dia sarotra ny milaza, satria tsy azo zahana izany, fa ny fisian'ny nitrates vitsivitsy sy ny loto hafa ao anaty rano toy izany dia porofo ara-tsiansa. Noho izany, mety hampiasaina ho an'ny vatana ny rano miempo. Mazava ho azy fa rehefa miresaka momba ny rano voapoizina isika, dia tsy midika akory hoe ny rano azo avy amin'ny famirapiratry ny lanezy nangonina teo an-tokonan'ny trano. Indrisy fa ny haavon'ny tontolo iainana ankehitriny dia mampidi-doza tsy ny misotro rano toy izany, fa ny mandeha ihany koa amin'ny orana.
Ahoana àry ny fomba tsara sy ny fisotroana rano? Afaho ny rano ao anaty boaty plastika tsotra miaraka amin'ny takelaka. Ampiasao mba hahazoana maimaim-poana ny ilanao rano tsy misy ranony, ary arotsaho ao anaty fitoeran-drano avy ao anaty kapany ny rano, avelao hijanona kely, ary raha ny marina, ny rano dia tokony halefa amin'ny sivana. Nataonay tao anaty fonosana ilay kaontenera. Rehefa afaka adiny 1-2 dia misy lozam-pifamoivoizana miakatra eny ambony, izay tsy maintsy esorina. Ilaina ny manaisotra ny rano avy amin'ny frizera, raha mbola eo an-afovoany dia mbola mipoitra kely. Mila rano ihany koa ity rano ity, tsy ilaina izany, ary ny ranomandry. Misotro venty kokoa ny rano mangatsiaka amin'ny ampahany kely, tsy miandry mandra-piverin'ny volony manontolo.
Ohatrinona ny fisotroanao rano mineraly?
Tsarovy fa ny rano mineraly dia mizara ho mpitsabo fitsaboana, sakafo ary fitsaboana. Ohatrinona ny mila misotro rano mineraly ara-pahasalamana ary rehefa mila manao izany ianao, dia afaka milaza amin'ny dokotera fotsiny, ny fanaovana asa-tena dia mety hanimba tena. Mety ho mamo ny rano mineraly amin'ny fotoana ary raha tianao, dia tsy hisy ratsy izany.
Azo atao ve ny misotro rano fisotro madio ara-pahasalamana tsy misy fanolorana manam-pahaizana manokana? Azonao atao, saingy tsy voatery foana, fa raha tsy izany dia manimba ny fahasalamanao ianao.