Ampiasaintsika amin'ny hoe ny fonosana dia ampiasaina irery avy any ivelany, mba hanadiovana ny hoditra. Ny fihainoana ny fehezan-teny ho an'ny tsinay, ary na dia ho an'ny fahavoazana mavesatra aza, dia afaka mihomehy aloha ianao, ary avy eo mieritreritra izany - fa ahoana raha manampy izy io? Raha ny zava-drehetra, ny zava-drehetra izay manana fifandraisana indraindray amin'ny fahavoazan'ny fahavoazana, dia liana, tsy mitady.
fomba fahandro
Mba hanomanana tsiranoka mahatsikaiky ho an'ny tsinay, dia ampiasaintsika ity torohevitra manaraka ity.
sakafo:
- aviavy - 5 sotro;
- rano - 5 lany;
- ronono - 1 tbsp. (na 1 teofilo kely);
- tantely - 1 teaspoon;
- voany - 5 tsp
fiomanana
Tokony hanomboka ny andro mialoha ny fikarakarana ny aretin-kiran'ny afon-tsakafon'ny alikaola - handevona ny ranom-boaloboka mangatsiaka ary hiala "mandra-maraina". Amin'ny maraina dia manampy ronono mafana (na crème), tantely, voanjo voatsabo.
fihinanana
Ny fanadiovana manadio ho an'ny tsinay dia mifangaro sy mangatsiaka tsara, maka. Nuance dia mitoetra amin'ny hoe amin'ny 3 ora manaraka dia tsy afaka mihinana na misotro intsony ianao. Tokony homena fahafaha-manadio ny taratasy mivalona ny moleky.
tombontsoa
Rehefa heverina fa ny tena fototry ny karavasy dia voalaza amin'ny anarany, dia tsy ho voatery hiresaka momba ny tombontsoa ho an'ny taratasy mivalona mahasalama izany. Fa rehefa manadio ny tsina dia hanomboka ny asany, ny hoditra, ny volony, ny fantsika dia manomboka manatsara, ary, mazava ho azy, ny kibo mitelina sy ny lanjany mihoatra ny loto dia hanjavona any amin'ny toerana tena olana.
Ity sakafo ity dia tokony am-pisakafoanana isan'andro iray volana. Na ahoana na ahoana, dia tsy voatery hanamafy fa tsy mifanohitra amin'ny fihetsiky ny teôs, tablette, creams, powders sy ny trondro isan-karazany, ny vokatra manjavozavo ary ny fampivoarana ny tsiranoka amin'ny tsinay, izay miteraka aviavy ary ny zavatra rehetra misy fibre , anisan'izany ny voanjo. Ary ny tantely, ho setriny, dia loharanom-pahalalana momba ny vitamina sy ny tsiriny isan-karazany amin'ny zava-mamy ao anatin'ny 1 tsp. Afaka manolo ny "tsindrin-tsakafo" hafa ho anao ianao. Ny tena marina dia tena ilaina ny fisian'ny sakafo maraina toy izany.