Ny voankazo kafe dia efa nanaporofo hatry ny ela fa eo amin'ny tsenan'ny fanenan-tsakafo no mahafinaritra indrindra amin'ny tsirony, haingam-pandeha ary indrindra indrindra, vokatra tsy dia mahafa-po. Ny fahazoana miditra, ny fahamendrehana sy ny lanjan'ny fampiasana azy dia nahatonga ny legume ho anisan'ny fitaovana mahomby indrindra amin'ny ady amin'ny tavy.
Benefits amin'ny voankazo
Ny tsaramaso amin'ny tsiranoka ambany (eo amin'ny 55 kcal isaky ny 100 g) dia manana karazana zava-mahadomelina izay mampiroborobo ny fifanakalozan'ny micro sy ny macroelements amin'ny olona, izay iray amin'ireo tsipiriany lehibe mandritra ny fahaverezan'ny fahavoazana. Misy lafiny lehibe hafa ho an'ireo izay miahy ny fahasalamany - ny vokatra tsara eo amin'ny atin'ny atiny: ny fampiasana tsaramaso tsy tapaka dia manatsara ny asany, mampiroborobo haingana ny sakafo ao amin'ny vavony, izay ahafahanao mihena ny lanjany haingana. Tsara ny manamarika fa ny voankazo voajanahary amin'ny legioma dia tsy manana loto mifangaro, satria tsy misy zavatra azo tsapain-tanana.
Biby shinoa ho an'ny fahavoazana mavesatra
Ity mari-pamantarana ity dia efa nampiasaina tamin'ny fanafody nentim-paharazana tany amin'ny firenena Aziatika mba hanadiovana ny vatana amin'ny toaka sy ny poizina. Ny fampiasana matetika ny zava-pisotro misy tsaramaso voankazo ho an'ny fihenam-bolana dia manatsara ny fatran'ny ra, mampihena ny fatran'ny rano amin'ny sira ao amin'ny vatana.
Harona volamena ho an'ny fahavoazana mavesatra
Ny endrik'io zavamaniry io dia ahitana singa manana fahaizana matanjaka hanefana tavy . Ny voankazo volamena dia manangona sela misy oksizenina, mampitombo ny mikraoba, mampitombo ny dipoavatra.
Bean maina ny fatiantoka
Ny endriky ity karazana legume ity dia ankoatra ny karazam-bozaka manerantany, afaka manafoana ny hanoanana izy ireo, hanatsara ny fihetseham-po, hiady amin'ny fahaketrahana , izay tena manan-danja ho an'ny olona te-handany vola. Ny toetry ny toetran'ny rafi-pitabatabana no tena ilaina amin'ny fahombiazan'ny orinasa.