Noforonina ho an'ny fanarenana i Fitbol tamin'ny voalohany rehefa naratra tamin'ny ratra, saingy ampiasaina amin'ny fampiofanana samihafa ankehitriny. Ny lazam-be iray dia malaza amin'ny lozisidin'ny fitondrana lozisialy, izay tena tsara ho an'ny fampiasana trano. Ny fahombiazan'ny fampiofanana toy izany dia vokatry ny fitomboan'ny fiasan'ny asa, fa noho ny fisian'ny olona iray ihany koa ny hitazona ny fitoviana. Ny fanatanjahan-tena dia manampy amin'ny fantsehana ireo hozatra lehibe rehetra, izay ahafahanao mamorona silhoueta mahafinaritra.
Famelabelarana lesona amin'ny fitball
Alohan'ny handinihana ny fomba fanaovana fampiharana malaza dia zava-dehibe ny mifidy ny haben'ny baolina. Mba hanaovana izany dia ilaina ny mipetraka eo amin'ny fitball ary hijerena raha mifanaraka amin'ny tany ny valana, ary tokony ho singa maromaro ny loko. Alohan'ny hanatontosanao ny fampiharana, manaova fampakaram-bary mba hampitony ny hozatra. Ny fanatanjahan-tena tsirairay dia averimberina amin'ny fomba maro samihafa, manao fitiliana 15-20.
Ny kilasy amin'ny fitball ball dia mety ahitana fampiharana toy izany:
- Tsiliva indray. Ity fanazaran-tena ity dia manome lanja tsara amin'ny hozatry ny gazety, ny tanana, ny tongotra ary ny fehy. IP - ataovy eo amin'ny tany ny tananao, ary ny tongotrao eo amin'ny baolina, ka ny fanantonana dia eo amin'ny kiraro. Ataovy mahitsy ny lamosinao ary esory tsy ho voaloton'izany. Zava-dehibe ny mandanjalanja. Ny tanjona dia ny hanandratra ny volo eo ambony, ka mahatonga azy ireo hanodina ny fitball amin'ny tanana. Zava-dehibe ny manao ny zava-drehetra amin'ny alalan'ny ezaka ataon'ny mpanao gazety. Miezaha manongilan-tsofina mba hahatonga ny lamosina ho mendri-kaja amin'ny tany. Mitazàna segondra vitsivitsy, ary avy eo, miverina amin'ny IP.
- Manangana ny tongony eo amin'ny lath. Amin'ny fampiharana amin'ny fitbole ho an'ny tovovavy dia ilaina ny hampiditra ity fampiasana ity, satria izy no manome ny entana lehibe indrindra amin'ny hozatry ny tongotra, fa miaraka koa ny hozatra hafa ao anatin'ny fihenjanana. IP - mandry eo amin'ny sisin'ny baolina, mamihina ny tanany, izay hitazona ny fandanjana. Zava-dehibe ny fiheveran'ny vatana fa tsy latsaka samirery. Ny tanjona - mifoka rivotra, atsangano ny tongony ambony mifanaraka amin'ny tany, ary avy eo, avereno aty.
- Lateral twisting. Ao amin'ny kilasy dia ilaina ny fampidirana fanatanjahantena ho an'ny gazety. IP - ataovy eo amin'ny baolao ny tongotrao fa ny lohalika dia tokony ho lanjany, ary hipetraka eo amin'ny tany ny tananao. Ny tanjona dia ny manosika ny tongotra ho eo aminao, mitarika azy amin'ny lafiny iray. Ao amin'io fampiharana io, ny vatana ambony dia tokony hijanona. Aorian'io, miverena any amin'ny IP ary avereno ny zava-drehetra any amin'ny lalana hafa. Ataovy ao anaty haingana ny fahatsapana ny asan'ny hozatra .