Siberiana fibres ho an'ny fahazaran-doza - ahoana no atao?

Betsaka ny olona mampiasa io fanafody io mba hahazoana lanjany. Saingy mba tsy hanimba ny fahasalamana, andeha hodinihintsika ny fomba handraisana ny fibrain'ny Siberiana amin'ny fihenan-danja ary raha misy ny fanoherana amin'ity vokatra ity, hoy ny manam-pahaizana.

Ahoana no tokony handraisanao ny tavy Siberiana ho an'ny fahaverezan'ny vatanao?

Noho izany, misy fitsipika marobe izay tsy tokony hohadinoina. Voalohany, tsy azo atao afa-tsy antsasak'adiny alohan'ny sakafo ny solika toy izany. Tsy mety mihinana sy misolo izany amin'ny cellulose dia tsy afaka, mety miteraka olana ao amin'ny vatana izany, ka miteraka volo sy zava-manahirana hafa.

Faharoa, tokony hofenoinao miaraka amin'ny rano, kefir na ireo vokatra hafa avy amin'ny ronono ianao, izany no fomba tokony handraisana ny Siberiana fibre. Milaza ireo manam-pahaizana fa tsy azo atao maina izany fa tsy hoe "tsy mahazo aina", fa koa satria miteraka ranon-tsiramamy ny vovobony ilay rano, ary tokony hisy izany. Ny habetsaky ny rano dia mora alaina, ho 1 tsp. dia tokony asiana farafahakeliny 100 ml ny vokatra vita amin'ny ronono sy voamaina. Ho an'ny fanenan-kery dia tokony hamela ilay fampiofanana entina ho 15 minitra farafahakeliny.

Ary, farany, ny "norm" amin'ny fampiasana ity vokatra ity dia tsy tokony mihoatra ny 3-4 teaspoons isan'andro. Ny vola midadasika kokoa dia hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny asan'ny vatana, ohatra, manosika ny endriky ny aretim-pivalanana.

Hafiriana no handraisako ny tavy Siberiana?

Milaza ny manam-pahaizana fa azo ampiasaina tsara ny vokatra mandritra ny 1-2 volana, saingy raha tsy misy ny fanoherana ny fampiasana azy io. Raha misy olona mijaly noho ny aretim-pivalanana, ny tsy fahombiazan'ny voa, na ny olana toy ny dysbiosis na ny fitomboan'ny fitomboan'ny gaza, dia tsy afaka mampiasa selulous ianao.