Ho an'ny olona maro izay matavy loatra, dia tsy azo ekena ny karazana fihenanana toy ny fitomboan'ny enta-mavesatra sy ny diary henjana. Ireo olona ireo dia tonga manampy ireo zavamaniry mahagaga izay afaka manatsara ny fatran'ny metabolisma, izay mitarika ho amin'ny fanesorana kilao be loatra.
Anisan'ireny zavamaniry ireny ianao, afaka miantso kimantsary mainty. Ny fampiasana kômôna mainty ho an'ny fahavoazana dia efa fantatra hatramin'ny ela. Na izany aza, satria tsy niparitaka be tamin'ny toetranay ny zavamaniry, dia tsy nahalala na inona na inona momba ny fananana.
Karazana mainty fotsy hoditra
Ny vokatry ny kôntena mainty amin'ny fahavoazana dia noho ny fahaizany manatsara ny fikotranana. Mba hampihenana ny kômônika mainty dia asaina ampiasaina ny dite karaoke. Mba hanaovana azy, ento 50 ml ny rano mangotraka ary ampio aminy 2 tbsp. L. katsaka. Tokony haharitra 10 minitra ny fisotroana, ary avy eo dia mamo ao anatin'ny fotoana iray izy. Ny dite karaoke dia misotro indroa isan'andro. Mba hanalefahana ny alahelo, dia afaka mampiasa mahandro mamy ianao.
Ankoatr'izay, azonao atao ny manampy ny masomboly kômpà mainty ho an'ny fatiantoka amin'ny sakafo. Tsy hanatsara ny fanandraman'ny sakafo fotsiny izany, fa hanampy ihany koa ny miharatsy sy salama kokoa.
Kitapo mainty mainty ho an'ny fahavoazana
Na izany aza, matetika kokoa noho ny fahavoan'ny fahavoazana, fa tsy voan-katsaka, fa ny menaka maniry. Ity vokatra ity dia mifototra amin'ny karazan-trano toy ny fahafahana mampihena ny fiankinan-doha sy mampihena ny faniriana hihinana sakafo mamy sy voankazo.
Mba hahazoana ny vokatra tadiavina dia ilaina ny misotro isa 45 litatra kôlônina mainty isan'andro.
Na dia izany aza, ireo mpihinana sakafo dia milaza fa iray monja mainty dia tsy afaka manenjika ny vola fanampiny. Ny fandroahana avy amin'ny sakafo mahavelona , ny lafarinina sy ny sakafo matavy, ny fampitomboana ny vatana ary ny fampiasana vondron-drano be dia be amin'ny kômpà mainty dia afaka manome ny vatana ny firindrana mifanaraka amin'izany.