Lss dia fihenam-bidy maloto, izay novolavolain'ny diabeta avy any Frantsa, P. Ducan.
Inona avy ireo singa fototra ao amin'ny rafitra mirakitra ny fahavoan'ny lanjany? Ny vokatra vaovao dia ahafahanao mahatsapa ho mahazo aina amin'ny dingan'ny fahaverezan'ny lanja. Ny dokotera dia manaporofo ny fihetsiky ny tenany, miaraka amin'ny fanampiana azonao entina mavesatra raha tsy mahatsiaro noana sy meloka, mitandrina tsara ny endrika.
Fanampim-panafahana lss
Araka ny voalazan'ireo mpivarotra, dia misy fiantraikany be loatra amin'ny fametrahana fatim-bozaka ny lss, ka noho izany dia mitranga ny fihenam-bidy. Ankoatra izay, ny valiny dia voatazona amin'ny ambaratonga efa tratra ela be.
Ny volavolam-bola tsy nirina dia mamela fotsiny ireo faritra misy olana, ka mamela marika kely sy cellulite. Ary ny habetsaky ny tratra dia mitoetra ho mitovy, izay tena zava-dehibe ho an'ny vehivavy. Ny zavatra mahasoa ao amin'ny rafitra lss dia miasa ho fitaovam- pitaterana , fa tsy manimba fahasalamana.
Ahoana no haka lss ho an'ny fahavoan'ny lanjany?
Ny rafitra dia miasa amin'ny fomba roa:
- fampiharana anatiny;
- ny fiantraikany ivelany.
- Ny voankazo vitamin-proteinina dia ampiasaina amin'ny fitantanana ny orana. Manana asidra linoleika izy io, izay manome ny mikronentrients amin'ny vatany, izay manatsara ny fizotran'ny metabolika.
- Ho an'ny fandraisana anjaran'olon-tokana, misy gela manokana dia ampiasaina arakaraky ny fitrandrahana cayenne dipoavatra. Gel, eo amin'ny hoditra, mamorona hafanana misaotra noho ny habetsahan'ny ra. Vokatr'izany dia mihamora haingana ny faritra misy olana.
Momba ny fananganana
Ny rafitry ny lss dia ahitana:
- Ny asidra CLA (ireo singa ireo dia mbola hita ao amin'ny vokatra sy ny hena, ny asidra dia misy fiantraikany eo amin'ny lafy ratra, manapaka ny sira, ary manala ny vokatra azo avy amin'ny vatana);
- L-carnitine - asidan'ny amino (manosika ny metabolisma amin'ny lipida, manala ny fandoroana ny fatina, manangona azy ireo amin'ny hery ilaina amin'ny vatany);
- fototry ny ginger (manatsara ny fizotran'ny digestion, miasa ho toy ny antibakterial, miaraka amin'ny fanampiana manatsara ny fatran'ny metabolisma sy ny fiterahana amin'ny rà,
io singa io dia misy fiantraikany amin'ny famokarana insuline sy ny fanamafisana ny fiarovana.)
Mba hahatratraranao ny vokatra tsara indrindra, dia tokony hampiasa ny rafi-pitontongan'ny lss isan'andro ianao. Mandritra izany fotoana izany, manome toky antsika ny mpivarotra fa tsy voatery hametra ny sakafo hohanintsika isika. Ary raha manampy asa fikarakarana bebe kokoa ianao, dia hitranga miaraka amin'ny dingam-pandeha haingana ny dingan'ny fahaverezan'ny lanja. Na dia izany aza, ireo mpihinana sakafo ireo dia mitaky izany fitarainana izany ary mbola manoro hevitra amin'ny tandem amin'ny lss mba hampiasana fandaharanasam-pisakafoanana sy fahasamihafana.