Ny vary orza dia varimbazaha iray manontolo voavoly, nandritra ny fotoana nanesorana ny akorany ivelany. Ny dingan'ny famonoana ny vary orza dia mitentina in-enina in-droa ka ny efamira ambony rehetra sy ireo voaly hafa rehetra dia nesorina tena tsara.
Ny fampiasana vatosoa ho an'ny vatany dia tsy misy dikany. Io vala io dia manana karazan-tsakafo mahasoa, vitamina, mineraly ary hafa. Noho izany dia tokony hampidirina ao anatin'ny sakafo isan'andro miaraka amin'ny ovy, buckwheat ary vary. Diniho amin'ny an-tsipiriany bebe kokoa ny tombontsoa, ny fahasimbana, ary ny voka-dratsin'ny katsaka.
Inona no fampiasana vary orza?
Ny peratra varimbazaha dia mirakitra zavatra be dia be ho an'ny vatana. Eo am-piandohana, manankarena proteinina, amino asidra, ny matavy, ny voamadinika, vitamina, microelements ary, mazava ho azy, ny fibre. Raha ny resaka momba ny microelements, dia hiseho ao amin'ny vary orza ny fôsorosy, calcium, potassium, vy, zina, varahina, chromium, iodine, bromine, manganese ary ny sisa. Etsy ankilany, ny votoatin'ny perla varahina felampo dia anisan'ireo mpitarika mazava. Saingy fosafosana izay matetika tsy ampy ao amin'ny vatana! Mariho fa ny phosphorus dia mampirisika ny fanaraha-maso kalitao amin'ny kalitao, manatsara ny asan'ny atidoha, ary koa ny metabolisma ao amin'ny vatana. Ao anatin'io baoritra io dia misy asidra amino maro. Ilaina ny manasongadina ny lysine, izay anti-oxidant mahery ary, koa, loharanom-pandrefesana ilaina amin'ny hoditra salama sy malefaka.
Maro ny tombony azo avy amin'ny perla varimbazaha ary misy vitaminina iray manontolo ao anatiny. Vitaminina A manatanjaka ny fantsika sy ny volony, manatsara ny maso sy ny metabolism. Ny vitaminina amin'ny vondrona B dia mametraka ny rafi-pitabatabana, manome volo sy hoditra salama. Vitamin D mampatanjaka ny nifiny sy ny taolana. Ankoatr'izany, misy ao amin'ny vatam-barotra sy vitamin E, izay manatsara ny endriky ny hoditra ary manavotra izany.
Ny fihinanana parlemantera amin'ny vatomamy dia manatsara ny fahasalaman'ny vatanao. Ho levona avokoa ny toaka sy ny poizina rehetra, hihamatanjaka ny hery fiarovan-tena, hihatsara ny asan'ny trakta gastrointestinal sy ny metabolism. Ny asidra amino, voarakitra ao amin'ny pearl bar, dia hanamora ny fiainan'ny olona mahazatra.
Maro ny miresaka momba ny zava-misy fa ankoatra ny tombon-tsoan'ny pearl barbs, dia misy ny fanoherana, araka ny voalaza fa, ity papango ity dia tena sarotra amin'ny vavony. Saingy ny mpahay siansa dia efa voaporofo fa tsy dia tsara loatra izany ary ny menaka papango ho an'ny vavony dia tena ilaina. Noho izany, dia mety ho levona ny olona amin'ny aretina ao amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinalina, na dia mandritra ny fotoana mampihorohoro aza.
Perlovka - tombony sy fahasimbana amin'ny endrika
Na eo aza ny voankazo pergola 100 grana dia misy 320 kilaoola, ny vary orza isanjato. Noho izany, ny fihazonana ny firindran'ny endriky ny vary orza dia tena mety. Manimba ny asan'ny vavony izany, dia esoriny daholo ny kitapo. Tsara homarihina fa ny baran'ny perla dia misy tsiranoka izay manakana ny fatran'ny tahiry. Noho izany raha toa ianao maniry ny handanjalanja amin'ny fomba mahasalama, raha tsy manaparitaka ny vatanao miaraka amin'ny sakafo mihetsiketsika, ny pearl barley dia tsy maintsy ampidirinao ao amin'ny sakafoo, satria tena ilaina tokoa izany.
Ny peratra varimbazaha dia matetika tafiditra amin'ny sakafo. Ohatra, ny tena mahasoa azy ireo dia ny fihinana siramamy enina. Natao herinandro iray izy io, ary mandritra ny enim-bolana monja dia avela hampidirina ao amin'ilay fihodinana: varimbazaha, mielanina, aviavy, vary, orza ary perla. Amin'io lamandy io dia tokony hodorana izy ireo, ary amin'ny andro fahafito ao amin'ny sakafo dia manamboatra fitotoana enina. Afaka mihinan-kanina amin'ny sakafo miaraka amin'ny voankazo, voankazo maina , kefir, ranom-boankazo. Ny hany zavatra tsy tokony ho ny sakafo dia ny siramamy sy ny sira. Ny fihinanana sakafo toy izany dia hanana fiantraikany tsara eo amin'ny fahasalamana ary hamonjy anao amin'ny lelafo sy ny pounds fanampiny raha tsy mihetsiketsika mafy ho an'ny vatana.