Baskety entin-kesika

Ankehitriny dia vitsy ny olona izay tsy nanandrana sns sns sns, toy ny baoritra mena. Vao haingana, nanjary nalaza be izy ireo, ary tsy misy sakafo ampy ho an'ity trano fisakafoanana ity raha tsy misy ity sakafo ity.

Raha anisan'ireo mpankafy an'io sns sns haingana sy tsotra io isika, dia hilaza aminareo ny fomba hanomanana bala siramamy ao an-trano.

Bibilava mena - fitahirizana lalina

sakafo:

fiomanana

Mitondrà atody iray ary manasaraka ny proteinina amin'ny alokaloka. Hamafio ny tsiambaratelo. Mariho fa na dia manondro tsimokaretina mafy aza ilay resipeo, raha tsy misy izany, dia mety tsara ihany koa ilay mahazatra. Amboary ny proteinina sy ny fofom-bovoka, mipetraha kely ary misafosafo tsara.

Mampiasa menaka kely iray hanamboarana baolina madinika, raha azo atao, eo afovoany dia afaka manampy nut. Amboary ho an'ny dessert izao. Mba hanaovana izany, ampiasao ny atody, ny akorandriaka sy lafarinina sisa, avereno indray mofomamy sy mamony mandra-pahavaratra. Apetraho eo ambonin'ny latabatra fisaka ny mofo. Raha misy sesame dia afaka manampy kely kely amin'ny mofo, dia hanandrana tsaratsara kokoa. Ny baolina tsirairay dia napetraka eo amin'ny gorodona, atsipazo ao anaty tifitra, ary miloko mofo ary manamboara takelaka madio.

Mankanesa any amin'ny mangotraka. Raha misy mpangalatra lalina, alatsaho ny menaka ao, ento amin'ny vay, ary atsipazo ny kitapom-bolanao any. Raha tsy misy mpangalatra lalina dia ampiasà sakafo hafa hafa, toy ny kesika, ho an'ny fofona. Aforeto ny baolina mandra-pahatonga volamena volomparasy Rehefa vonona izy ireo, dia apetraho amin'ny napetany izy ireo, hany ka ny sira tafahoatra dia miala, ary avy eo eo amin'ny takelaka. Manompoa ny lovanao.

Bibilava mofomam-boankazo - recipe

Ny fikarakarana volavolan-tsakafo ho an'ity recipe ity dia mitaky fotoana vitsy, saingy tsy manelingelina ny tsirony.

sakafo:

fiomanana

Afaho ny proteinina ary kapohy tsara. Mamono sy manangom-pitandremana amin'ny proteinina. Mamolavola baolina kely, manodina azy ireo ao anaty lafarinina ary manitra mandra-paharivan'ny volamena. Mariho tsara fa tokony hampitombo ny volany mandritra ny fanaovana sakafo ny baolina. Rehefa vonona izy ireo, dia apetraho amin'ny napkin, hany ka maina ny tavy ary hianjera amin'ny plate.

Misy ihany koa ny fomba fitehirizan-tsakafo hafa ho an'ny tsaramaso mena manitra amin'ny tsiranoka, andao hijery azy io.

sakafo:

fiomanana

Mamono mena eo amin'ny lavaka lehibe. Miteo ny voly, avelao ny tongolo lay amin'ny alalan'ny gazety. Mampiasà mofomamy, voankazo masaka, atody, volomparasy sy tongolo lay, ary mampifanaraka ny zava-drehetra. Avy amin'ireny baoritra goavam-be ireny. Raha kely dia kely ny koba dia ataovy ao anaty toerana mangatsiaka mba hangondana. Ny baolina tsirairay dia manondraka mofo ary mofomamy anaty zezika lavalava miaraka amin'ny menaka betsaka mandritra ny minitra vitsy. Amboary ny latabatra voaomana amin'ny latabatra amin'ny endrika mafana.

Bozaka voasesika ao anaty kapila - recipe

sakafo:

fiomanana

Atsaharo ireo jiolahy avy amin'ny proteinina, ilay farany dia mamon-drivotra ary mifangaro amin'ny fofona manitra. Avy amin'iny volombava iny dia manamboatra ny baolina ary mametraka ny hatsiaka ho main'ny hafanana. Amin'ity fotoana ity, alaivo ny jiolahy amin'ny rano. Raiso ny baolina, tadiavo ny tsirairay avy ao anaty mofo, alatsaho ao anaty zozoro, ary avereno indray amin'ny biscuit, ary tanisao minitra vitsy ny dibera ao anaty menaka fanosotra, miala amin'ny lafiny rehetra.

Mampirisika koa izahay hanandrana ny siramamy vita amin'ny sakay sy ny sakafom-bitsika .