Ny dihy tandrefana dia tsy vitan'ny fomba tsara hahazoana fahasoavana, fahasoavana ary fahamendrehana, fa koa fomba tsara hanitsiana tarehimarika iray. Ny dihin'ny kibo ho an'ny fahavoazana dia manampy tsy vitan'ny lanjany ihany, fa mba hanomezana endrika an'io ihany koa. Ny fihetsiketsehana fototra nataon'ilay dihy vantany dia noforonina fotsiny mba hanomezana anao ny tendron'ny aspen ary ny fihodinan'ny tarehimarika manintona!
Manampy anao handany lanja ve ny dihy an-kibo?
Ny dihy am-boninahitra dia manampy amin'ny fampihenana ny lanjany amin'ny fomba mitovy amin'ny karazana asa hafa rehetra. Ohatra, raha mihazakazaka ianao dia tsy ho gaga fa tsy ho ela ianao dia hihena. Ny dihy ho an'ny feno dia fomba iray tsara hanomezana endrika kokoa ny vatanao, satria mandritra ny ora iray amin'ny fanatanjahantena 2-3 isaky ny herinandro dia hahazo vatana mavesatra ny vatanao.
Mazava ho azy, raha manampy ny vatanao ianao ary mampihena ny sakafo mamy sy mampidi-doza, ny dihy an-kibo dia hanampy amin'ny fihenam-bidy mandritra ny fotoana fohy. Izany vokatra izany dia tratra noho ny fampihenana ny isan'ireo kaloria voatery isan'andro ary hampitombo ny fihenan-dry zareo amin'ny fanatrehana kilasy. Noho izany, ny vatan'ny olona dia manomboka mampiasa an'io siramamy io.
Ny dihy maniry ho an'ny fatiantoka mavesatra dia fitaovana tena mahomby raha toa ka tafiditra intelo isan-kerinandro ianao. Zava-dehibe ny mifikitra amin'ny sakafo mahasalama, ary tsy overeat taorian'ny kilalao sy sôkôla.
Fantatrao angamba fa tena ilaina ny dihy an-kibo, ankoatra ny fahaverezan'ny lanja. Mivoatra tanteraka ny fahasoavana sy ny plastika izy, saingy tsy izany rehetra izany. Tena mahagaga tokoa fa ny dihy an-kibo dia mihatra amin'ny fahasalaman'ny vehivavy, manatanjaka ny hozatra izay tafiditra amin'ny fiterahana. Miaraka amin'ny fivoriana tsy tapaka, nanjavona ny PMS, mitombo isa ny alahelony isam-bolana raha toa izy ireo. Noho izany, dihy an-kibo dia fanatanjahantena izay ilain-dehilahy fotsiny ny hatsaran-tarehy sy ny fahasalamana!
Fihetseham-batana: fanoherana
Tahaka ny fibodoana, ny dihy am-bava dia manana ny lisitr'izy ireo amin'ny fanoherana. Tokony horaisina amim-pahamendrehana izy ireo, satria mety hanimba ny fahasalamanao raha tsy miraharaha izany ianao. Noho izany, tsy soso-kevitra ny hanao dihy an-kibo ianao amin'ireto tranga manaraka ireto:
- tongotra matanjaka;
- ny fandroahana ny taolam-paty (azo atao ny mianatra rehefa avy nifampidinika tamin'ny dokotera);
- hernia ao amin'ny vala lehibe kokoa mihoatra ny 8 mm;
- aretina isan-karazany amin'ny oviana, cyst, myoma, tandroka intrauterine nopotehina;
- karazan-tsakafo samihafa;
- karazany;
- ny dingan'ny fampihorohoroana;
- Hypertension (raha eo amin'ny dingan'ny fiankinan-doha);
- cholecystitis sarotra;
- karazany isan-karazany;
- fampitomboana ny vavonin'ny vavony sy ny tongotrao;
- fanasitranana, raha miaraka amin'ny fanaintainana mafy sy ny fandosirana mavesatra;
- aretim-po, na angina pectoris sy fihenjanana;
- varikose veins;
- fanavakavahana, fanakanana, hypertension;
- mampihorohoro ny aretina rehetra;
- bonaka;
- tuberculosis ny havokavoka;
- bevohoka.
Azo antoka fa ilaina ny miresaka momba ny fitondrana vohoka. Na dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny vatan'ny vehivavy sy ny fahafaha-miteraka aza ny fampiasana zaza tsy ampy taona, dia mety ho mampidi-doza ho an'ny zanakao izany, na izany aza, ny hetsika goavana sy ny fanesorana izay ampiasaina amin'ny dihy klasikan'ny kibo. Na ahoana na ahoana, dia tsara kokoa ny tsy mampidi-doza sy mampiato ny fampiharana mandritra ny fitondrana vohoka, na dia omena lalana tsy manam-paharoa ho an'ny vehivavy bevohoka ianao (raha ny tena izy - dihy tsotra izany, izay mety hampidi-doza ihany koa). Ny fiverenana any amin'izy ireo dia aorian'ny fiterahana, mba hamerenana haingana ny sary amin'ny endriky ny teo aloha.