Ny fetin'ny gilasy miaraka amin'ny akoho ao anaty lafaoro dia mety tsy ho sakafo mahazatra isan'andro, fa amin'ny toe-javatra sasany ihany koa dia manamboatra latabatra fety. Ny sakafo tsotra sy mahasalama tsotra dia hohanin'ny olona mankafy sakafo mahasalama. Tena mahafa-po izany, ka afaka mamahana ny fianakaviana manontolo.
Bakomà miaraka amin'ny akoho ao amin'ny oven - recipe
Ny tsiambaratelo manan-danja indrindra, izay misy buckwheat miaraka amin'ny akoho, ny ankamaroan'izy ireo dia mahavoky ny ankizivavy maro za-draharaha, ny tsirony tsy mahazatra, feno henan-tsakafo mahatsiravina, izay azo avy amin'ny sakafo ao anaty lafaoro. Ho an'ireo mpandray anjara izay nanapa-kevitra ny hanapaka ny fizotran'ny lovia ity sakafo ity, ity fomba fiasa ity, izay heverina ho tsotra indrindra, dia hiasa, fa ahafahanao mahazo sakafo matsiro.
sakafo:
- groats buckwheat - 1.5 s .;
- henan'akoho - 500 g;
- tongolo - 0,5;
- menaka solifara;
- tongolo gasy;
- sira sy dipoavatra;
- rano mafana - 2.5 tbsp.
fiomanana
- Esory ny vongan-drano, atsipazo mandritra ny 10 minitra.
- Apetaho ny hena, tongolo gasy ary tongolobe, arotsaho miaraka amin'ny rano ny croup. Top ny hena.
- Apetraho ao anatin'ny lafaoro mandritra ny adiny iray.
Bakomanga amin'ny mpivarotra miaraka amin'ny Chicken - recipe
Ny lovia vita amin'ny vita voninkazo dia hikarakarana tsara ny latabatrao ary azafady ireo olon-tianao. Ny iray amin'ireo fiovana tena mahaliana indrindra dia heverina ho buckwheat amin'ny karazana mpivarotra miaraka amin'ny akoho. Tena mahasalama izy io, samihafa ny fofona malefaka sy matsiro, ary ny hanitra sy ny legioma. Mba hametrahana ny fizotran'ny fikarakarana, tsy mila fahaizana ara-tsakafo manokana ianao, ary ny vokatra dia hihoatra ny zavatra andrasana rehetra.
sakafo:
- Filetsaka - 0,5 kg;
- grika - 1 glass;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- voankazo - gny 2;
- anana;
- Tendrombohitra tomato - 2 lany;
- sira sy dipoavatra;
- Basil.
fiomanana
- Afapo ny hena efa lany nandritra ny dimy minitra.
- Apetraho amin'ny legioma ny legioma voatoto, avelao hivoaka ny afo mandritra ny dimy minitra.
- Esory ilay kodiarana ary ampio izany amin'ny voan-javatra, atsipazo ny voatabia voatoto, ary asio ilay tongolo lay.
- Bibikely vita mofo, natao tamin'ny akoho tao amin'ny oven, dia efa vita 20 minitra.
Bakomà miaraka amin'ny akoho sy holatra ao anaty lafaoro
Ny lovia dia azo ampitaina amin'ny vokatra samihafa mifanaraka amin'ny tsiro tsirairay. Ny safidy iray toy izany dia ny buckwheat miaraka amin'ny akoho sy holatra. Ity tsotsotra tsotra ity dia mety ho an'ny ankizivavy tsy tia mitsangatsangana mandritra ny fotoana lava ao amin'ny fatana, nefa koa maniry ny hamorona sakafo matsiro mahavariana. Ny lozam-pirazanana, izay tian'ny maro, dia hanome azy fanandramana mahavariana.
sakafo:
- faniry - 1 mai;
- grika - 200 g;
- mavo - 5 pcs .;
- salt pepper.
fiomanana
- Esory ny volony, asio rano, sira. Cook mandritra ny 20 minitra.
- Hetezo ny takelaka sy holatra, mangalà 10 minitra.
- Apetaho ilay pasteo ary apetraho ao anaty lafaoro. Rehefa tapitra ny rano rehetra, dia heverina ho vonona ny gilasy miaraka amin'ny akoho ao anaty lafaoro.
Bakomà miaraka amin'ny akoho amin'ny oven miaraka amin'ny tsaramaso
Ny sakafo ara-pananan-tsakafo , izay mety ho an'ny olon-dehibe sy ny ankizy, dia mofomamy misy poakazo miaraka amin'ny akoho ao anaty lafaoro. Ny tena mahomby, dia hivoaka izany raha ampiana singa iray toy ny cheese. Izany dia hanome ilay lovia ho fitambarana mofomamy manitra, izay hanome fahafaham-po ny gourmets mazàna indrindra. Mba hahatonga ny sakafo ho mafana kokoa dia ampidiro ao anaty tsiranoka maingoka na mayonnaise toy izany ny kalôria avo lenta.
sakafo:
- Filetsaka - 1 kg;
- cereals - 2 items;
- cheese - 200 g;
- mayonnaise - 100 g;
- siramamy - 100 g;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- tongolo lay - 1 clove.
fiomanana
- Amboary ny tongolo sy tongolo lay sy tongolo lay.
- Hiverenao ny hena sy ny vanin-tsakafo miaraka amin'ny mayonaise sy tsiro.
- Amin'ny endrika dia mila mandefa solomaso amin'ny rano mafana ianao.
- Ny cheese dia rava, mipetaka ambony.
- Ny buckwheat miaraka amin'ny akoho ao amin'ny oven dia ho vonona amin'ny ora iray.
Bakomà eo ambanin'ny henan'ilay oven miaraka amin'ny tsaramaso
Ny sakafo dia heverina ho tena tsara, noho ny zava-misy koa fa manomana sakafo mafana amin'ny garnish. Biby vita amin'ny boka, siramamy vita amin'ny akora amin'ny tsoka , ary mahatalanjona ny fofona. Ny sakafo dia ho toy ny sakafo mahasoa kokoa ho an'ny sakafo matsiro kokoa, na dia voaomana amin'ny sakafo tsotra aza.
sakafo:
- Filetsaka - 1 kg;
- cereals - 2 items;
- cheese - 200 g;
- mayonnaise - 150 g;
- tongolo lay - 1 pc.
fiomanana
- Amboary, tongolo, hena ny endriny.
- Ambony ahitra miaraka amin'ny mayonaise.
- Bibikely vita mofo, vita amin'ny akoho, dia efa vonona 1 ora.
Bibikely mitovitovy amin'ny akoho amin'ny famenoana
Misy fomba iray hafa izay tsotra, mahasoa ary mahafa-po toy ireo rehetra teo aloha, izany hoe buckwheat miaraka amin'ny akoho sy legioma marefo ao anaty tanana. Mba hanomanana ity lovia ity, dia mila zavatra mitovy amin'ny mahazatra ianao, afa-tsy ny legioma ilaina. Afaka miova izy ireo, arakaraka ny safidy ataon'ny tsirairay.
sakafo:
- Filetsaka - 1 kg;
- cereals - 2 items;
- voatabia - 2 tapitrisa;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- tongolo lay - 1 pc.
fiomanana
- Mamboly legioma, malefaka.
- Hanampy hena, kely fotsiny.
- Apetaho ny fitotoana sy ny croup ao amin'ny tanana.
- Aorian'ilay bikombe ao amin'ny voditongotra, afaka manompo amin'ny latabatra ianao.
Bakomà miaraka amin'ny akoho mamy
Ny sakafo dia azo omena mahasalama mahasalama raha mampiasa ingredients sasany ianao. Mety misy poizim-bary matsiro miaraka amin'ny akoho, voankazo miaraka amin'ny saosy salope . Hanome sakafo be dia be izy. Ho an'ireo tia fanariam-pako dia azonao atao ny manolotra ny tongolo lay miaraka amin'ny sokatra, izay hisy fiantraikany amin'ny tsiro.
sakafo:
- hena - 1 kg;
- cereals - 2 items;
- ny rano;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- crème - 200 ml;
- ronono - 1 tbsp. l.;
- koba - 1 tbsp. L.
fiomanana
- Voalohany dia mila manao ny saosy ianao, ny zavatra tokony hanamaivana ny lafarinina, ampidiro dibera, ary atsipazo ny crème. Mitondrà vovoka ary andrahoy mandritra ny 2 minitra.
- Ataovy amin'ny fomba mahazatra ny hena amin'ny croup.
- Top miaraka amin'ny buckwheat miaraka amin'ny akoho, mofomamy ao anaty lafaoro, voankazo miaraka amin'ny saosy.
Bakomà anaty vilany ao anaty oven miaraka amin'ny akoho
Ny recipe iray izay mety ho lasa iray amin'ireo tombony amin'ny fianakaviana tsirairay dia buckwheat miaraka amin'ny akoho ao anaty vilany. Ny lovia dia mamoaka sakafo matsiro, mahafa-po, nefa misy kaloria kely kely. Ny moka, ho an'ny fotoana natokana ho an'ny famokarana, dia hanam-potoana hisakafo miaraka amin'ny tsiranoka mofomamy ary hahazo tsiro manintona mahavariana. Amin'izay fotoana izay koa, ny sakafo amin'ny lovia dia tsy hitondra olana betsaka.
sakafo:
- hena - 1 kg;
- groupe - 2 items;
- onions -1 pc .;
- 1 carrot;
- mayonnaise - 150 g.
fiomanana
- Natsipitsipy teo amin'ny faran'ny vilany ny groat.
- Avy amin'ny toerana ambony ny hena, voankazo anaty mayonnaise sy zava-manitra, ary avy eo legioma.
- Biby vita amin'ny akoho, atodina ao anaty lafaoro, dia efa vonona 40 minitra.