Seleri dia vokatra tena mahasoa. Noho ny votoaty vy avo dia tena ilaina tokoa ny tsy anemia sy ny anemia. Ary ankoatra izany, ny seleri no vokatra voalohany tokony ho levon'ny olona izay miady amin'ny lanjany be loatra. Raha ny tena izy, rehefa mampiasa azy ianao, dia mandany hery bebe kokoa ny vatany noho izay azony. Noho izany dia vokatra iray amin'ny votoatiny saro-baliana. Eto ambany eto dia hanoro anao ny fomba hanomanana salady iray avy amin'ny fakan'ny sela.
Salady misy fotony sy akoho
sakafo:
- moufignons - 120 g;
- chicken fillet - 320 g;
- seleria root - 230 g;
- ranom- boasary - 1 tbsp. sotro;
- jogora voajanahary - 120 ml;
- voankazo maromaro - 1 tapitrisa;
- jiro jiro;
- dipoavatra mainty;
- tsira mitsangana izy.
fiomanana
Selerina sy kôkômbinina nohosorana. Ny holatra sy ny kobam-boly dia manasitrana ary manapaka amin'ny fery. Manao menaka voa maina miaraka amin'ny voanio sy jiro misy menaka. Vonoina daholo ny kitapo voaomana, ampio ny saosy, ary andramo, raha ilaina, sira, dipoavatra, ary avy eo dia atolotra amin'ny latabatra.
Salady misy fakan-javamaniry sy paoma
sakafo:
- seleria root - 550 g;
- mayonnaise lean - 100 g;
- jiro sotro - 1 ml;
- pila maitso - halimo;
- parsley greens - 30 g;
- voankazo - hanandrana;
- tsira mitsangana izy.
fiomanana
Manala ny fakan'ny sela voaaro amin'ny alàlan'ny refy lehibe. Manadio ilay pèl isika na telo amin'ny lavaka, na manapaka izany amin'ny mololo kely. Mayonnaise dia mifangaro amin'ny sira salady, voanio ary parsley voatoto. Apemboka dia mifangaro miaraka amin'ny seleria ary araraka ny saosy voankazo, mifangaro ary raha ilaina, ampio sira.
Salady misy seleria sy root root
sakafo:
- selery (fototra) - 1 mai;
- karaoty - 400 g;
- jiro jiro;
- voan-kesika - tsilo 2;
- voanio - 110 g;
- oliva menaka.
fiomanana
Ny karaoty sy ny sela no manadio, ary avy eo dia miorina amin'ny lavaka misy rongony lehibe. Ampio voanio maramara, voanio voa, sira sikla, mifangaro ary manondraka ny salady miaraka amin'ny menaka oliva.
Salady avy amin'ny fakom-boaloboka boaty
sakafo:
- seleria - 200 g;
- masira mafy - 170 g;
- ny sira;
- poti-tany mainty;
- paoma amin'ny karazana asidra - 2 p.
- mayonnaise - 100 g.
fiomanana
Voasary ny seleria ary manapaka ny kibatra. Atsofohy mandritra ny 5 minitra izany, ary atsipazo ny rano ary manadio ny seleria. Mamono amin'ny mololo malefaka ny trondro. Apetaka ny apopoly, nesorina ilay izy ary nopotehina. Afangaro ny sakafo voaomana, ampio ny mayonnaise, sira, dipoavatra ary mifangaro tsara. Manompo an'ity salady ity izahay ho any amin'ny latabatra fofona.