Araka ny fantatra dia asidra ascorbic no avy amin'ny sokajin'ny organika ary misy zava-tsarobidy tsy azo ivalozana eo amin'ny sakafo amin'ny olombelona. Izy io dia miaro ho an'ny metabolika sasany, ary koa ny antioxidant idealy. Na izany aza, tsy ny rehetra no mahafantatra ny soa sy ny loza ateraky ny ascorbic amin'ny feno.
Ny singa fototra mivaingana ao amin'io fikarakarana io dia vitamin C. Asidra ascorbic dia vovoka fotsy izay saika haingana dia haingana ao anaty rano sy rano hafa. Ny fahasimbana amin'ny asidra ascorbic fahasalamana dia tsy mety hiteraka, raha tsy mandany vola be ianao. Ny fototry ny zava-manahirana rehetra dia miteraka mihoatra ny rà. Na izany aza dia ilaina ny mitadidy fa ny ascorbic ascorbic dia mety mifanohitra amin'ny olona mijaly amin'ny gastritis, gera sy ny aretina hafa amin'ny trakta ao amin'ny gastrointestinal, indrindra mandritra ny vanim-potoana.
Nahoana no ilaina ny ascorbic?
Ny tombony amin'ity zava-mahadomelina ity dia tsaraina amin'ny famantarana ny tsy fisian'ny vatany. Ny tsy fisian'ny vitamin C dia aseho amin'ny soritr'aretina manaraka:
- Voarara ny fahantrana sy ny tsy fahampian'ny ankapobeny.
- Paleness ny hoditra.
- Mihamaro ny fotoana fanasitranana.
- Bleeding gums.
- Tebiteby, tsy ampy torimaso sy fanaintainana eo amin'ny tongotra.
Araka ny fantatra amin'ny fampidirana ny vitamin C ascorbic, izay tsy mamela ny hampivelatra ny soritr'aretina voatanisa.
- Mampitombo ny homamiadana io fitsaboana io, mampitombo ny halavan'ny kolosola, manampy amin'ny fitomboan'ny hemoglobinina, manatsara ny fampidiran-dra, manamafy ny rindrin'ny sambo.
- Ny ascorbic dia manana toetra mahasoa hafa: manampy amin'ny famokarana ny habetsaky ny collagen, natao hamerenana amin'ny laoniny ny sela, ny tavy sy ny fantson-dra.
- Ny Vitamin Ascorbicum dia manamafy ny rafi-panafody.
- Manalavitra ny fivoaran'ny bronchitis.
- Mampihena ny aretina homamiadana. Ascorbic manampy ny hery fiarovan'ny fiarovana amin'ny ady amin'ny micro microorganisms.
- Miaro ny vatana amin'ny akora misy poizina.
Amin'ny fototr'izany rehetra izany dia manjary mazava tsara ny fampiasana ny ascorbic na hampiasaintsika amim-pahamendrehana.
Nahoana ianao no mila ascorbika be dia be?
Ireo tranga lehibe amin'ny fanaovana ascorbic asidra amin'ny dosie goavana:
- Ireo olona nahazo fanindronana goavana tamin'ny molekiolao karbona, ary koa ireo zavatra hafa mampidi-doza. Rehefa vitaminina dia vitamina C dia mamerina haingana ireo dingana rehetra ilaina ao amin'ny vatana.
- Ity fanafody ity dia raisina an-tànana betsaka mandritra ny fiovan'ny vanim-potoana, rehefa reraka ny vatana ary tsy ampy ny vitaminina rehetra. Tokony hiaraka amin'ny zava-mahadomelina ny voankazo sy voankazo misy vitamina C. Izany rehetra izany dia hanamafy orina ny fahantrana ary hanampy amin'ny famerenana ny vanim-potoanan'ny fotoana ivelan'ny tsena.
- Bevohoka. Mandritra io vanim-potoana io, ny vehivavy dia mahatsapa ihany koa ny tsy fisian'ny ascorbic asidra. Na izany aza dia azon'izy ireo atao ny mandray azy araka ny voalazan'ilay dokotera. Amin'ny ankapobeny, izy dia mametraka zava-mahadomelina ho an'ny vehivavy bevohoka kokoa noho ny nampiasainy talohan'ny bevohoka.
- Ny fifohana sigara. Io fihanaky ny ala io dia mitovy amin'ny fanondranana monoxide karbonika, noho izany dia mila fanafody vitaminina C izy io. Ny zava-misy dia ny ascorbic asidraha dia mamerina haingana ny tontolo asid ao amin'ny vatana.
Raha fintinina dia azontsika atao ny manatsoaka fa ny ascorbic dia manimba fotsiny ireto tranga manaraka ireto:
- Raha misy olana amin'ny tranombokin'ny gastrointestinal.
- Raha sendra tafahoatra.
- Ho an'ny olona voan'ny aretin'ny voa.