Ny sakafom-pokontany dia fialan-tsasatra izay mifanaraka tsara amin'ny sakafo isan-karazany. Ny sakafo dia tsy mahazatra, malefaka ary malefaka. Andeha hojerentsika aminao ny fomba fanomanana ny filokàna ketsa.
Chopped chicken filet chops
sakafo:
- kiran'ny sipa - 600 g;
- koba - 100 g;
- atody - 2 tapitrisa;
- Crème maitso - 3 tbsp. lovia kely;
- voanio - 2 teaspoons;
- zava-manitra;
- menaka zavamaniry.
fiomanana
Mamihina ny kofehiko, manapaka kilalao kely ary mametraka ao anaty fitoeran-javatra iray. Solim, manipy ny hena mba hanandrana, hanapatapaka ny atody, hampiana menaka kely sy voanio. Aorian'izany, dia atsipazo ao anaty tavoahangy mipoapoaka ary alefa ao anaty lafarinina. Mifangaro tsara ny zava-drehetra, apetraho ao anaty kitapo izany ary zarao ny kitapo miaraka amin'ny matoara. Aorian'izay, ampidino kely ny volon'ilay menaka ary mofomamy amin'ny menaka mafana. Vita amin'ny kitapom-bary misy koveta vita amin'ny kôkôly vita amin'ny kiraro sy salady.
Kofehy avy amin'ny fanidinan'ny akoho ao anaty lafaoro
sakafo:
- kofehy brust - 600 g;
- cheese - 100 g;
- jogara voajanahary - 200 g;
- tomato - 2 p.
- grill of dill;
- zava-manitra.
fiomanana
Ny fanosotra ny kilaoty dia tapahina, mitomany miaraka amin'ny napkin ary manapaka amin'ny loko maitso. Avy eo dia afeno ny hena amin'ny sarimihetsika ary afapo amin'ny lafiny roa. Sakafo mena, ary voatabia voatabia. Mandroo ny volo, mihorohoro ary manapaka tsara amin'ny antsy. Apetraho eo ambony latabatra ny kobam-bary, ampio sira mba hanandrana, atsangano amin'ny voatabiha ary manapaha volomparasy. Isika dia manondraka ny zava-drehetra amin'ny yogouta ary manipy ombivavy. Atsofohy ao anaty lavaka fantson-kitapo mandritra ny 20 minitra ilay izy.
Voankazo vita amin'ny henan-kisoa vita amin'ny holatra
sakafo:
- koba - 4 tbsp. lovia kely;
- katsaka - 500 g;
- mofomamy - 250 g;
- atody - 2 tapitrisa;
- Mayonnaise meny - 4 tbsp. lovia kely;
- menaka zavamaniry;
- zava-manitra.
fiomanana
Ny fanangom-bokatra dia hosoloina ary maina. Avy eo dia atsipazo ny sakafom-bozaka kely, ampio sira sy dipoavatra mba hanandrana. Mangetaheta ranom-boankazo kely ny zezika, manosotra menaka sasao matavy ary mamafy tsaram-bary tsotsotra. Aorian'izany, dia ento an-tsokosoko ny masomboly manontolo ary atokàny.
Voamaina ny ranom-boasary, nanalefana ary nararaka tamin'ny rano sotroina. Avy eo dia mangamaso azy ireo ary apetaho amin'ny kibay kely. Ao anatin'ilay voankazo vita vita dia ampiasainay filokely vy, holatra ary mampifanaraka tsara ny zava-drehetra. Mofomamy menaka miaraka amin'ny menaka misy menaka, manadio sy mamelatra sotro, toy ny fritter. Afangaro azy ireo avy amin'ny lafiny roa.
Mametafeta sipa miaraka amin'ny tsaramaso
sakafo:
- katsaka - 500 g;
- cheese - 150 g;
- zava-manitra.
Ho an'ny matory:
- atody - 3 tapitrisa;
- koba - 4 tbsp. lovia kely;
- Mayonnaise tavy - 3 tbsp. lovia kely.
fiomanana
Ny totozy toto dia voasasa amin'ny rano mangatsiaka ary maina amin'ny papay napkins. Avy eo dia tapaho izy ireo amin'ny kofehy voatokana, apetraho ao anaty kitapo ary sasao amin'ny mato-basy. Aorian'izany, alaivo ireo sombiny, sira mba hanandrana ary hiala sasatra.
Ary amin'izao fotoana izao dia hanangom-bokatra ho an'ny akoho avy amin'ny fanidinan'ny akoho isika.