Cherry mamy - loharano vitaminina C sy zavatra maro hafa mahasoa, mazava ho azy, dia tena mahasoa amin'ny endriny mangahazo, fa indraindray ianao te-hizaha ny tenanao amin'ny zavatra matsiro. Mora manomana lovia - vareniki amin'ny serizy . Mahavariana, mahasalama, mamela anao mora foana sy mamahana haingana ny fianakaviana, karazan-tsakay feno tsiranoka miaraka amin'ny fofona feno fofona toy ny mpihinana mihinana.
Mba hanomanana dumplings, tsy maintsy mametaka aloha ny koba. Mety misy ny fanontaniana, inona ny koba ho an'ny vareniki miaraka amin'ny kirizy samy hafa amin'ny iray hafa? Voalohany, arotsaka miaraka amin'ny siramamy kely izy io, satria matetika ny tsilo dia matevina. Ny fahasamihafana faharoa - ity jiro ity dia manome sotro be. Mba hahatonga ireo valopy tsy hipoitra mandritra ny fanomanana, ny koba ho an'ny dumplings dia tokony ho maranitra kokoa.
Atombohy amin'ny fanomanana ny lovia, mazava ho azy, miaraka amin'ny fanomanana ny voankazo: mandehana amin'ny serizy, esory ny rambony, manasitrana tsara. Rehefa ritra, esory ny taolana. Apetraho ao anaty paty ny legioma, atsipazo ny ranom-boankazo, ary mandra-pahatongan'izany, mikarakara ny zavatra faharoa. Lazao anao ny fomba hanamboarana vareniki miaraka amin'ny serizy.
Sakafo madio ho an'ny dumplings serizy
sakafo:
- rano - manodidina ny 350 ml;
- voankazo masira voamadinika ao anaty / s - 4-4.5 kaopy tsy misy sary;
- sira - 1 fingotra;
- siramamy - 2 tbsp. lovia kely;
- menaka oliva - 2-3 tbsp. lovia kely.
fiomanana
Ny lafarinina, mazava ho azy, dia mila voatsikera - indrindra amin'ny rehetra - avy hatrany ao anaty vilia iray, izay hametahana ny koba. Atsangano ny rano, esory ny siramamy sy ny sira ao anatiny. Ny rano dia tsy tokony hafana, fa ny fakan-drivotra eo amin'ny vatany na ny toetr'andro. Ario ny rano amin'ny ampahany kely, ampifandraiso tsikelikely izany miaraka amin'ny lafarinina. Mitaky fotoana maharitra ny fifangaroana, amin'ny voalohany dia toa misy fijaliana be dia be. Aza manampy rano, manohy manadino, tsikelikely ny lafarinina rehetra "dia lasa." Amin'ny faran'ny dingana, mametafeta ny koba amin'ny menaka. Raha tsy misy oliva, dia azonao atao ny mampiasa legioma.
Ny dumplings mamomamo miaraka amin'ny serizy ao anaty rano dia matevina, elastika, mialohan'ny hamelana azy, mitsangana.
Azonao atao ny manova kely ny resipeo amin'ny famenoana ny atody - hany ka ny koba dia hahazoana elastika sy mahafinaritra kokoa.
Kofehy vita amin'ny kirihitr'ala miaraka amin'ny atody
sakafo:
- atody papelika - 3-4;
- varimbazaha mena - 3 kaopy (700-750 g);
- rano mineraly - 200 ml;
- sira - mamy;
- siramamy - 2-3 tbsp. lovia kely;
- Ny menaka - 50 g.
fiomanana
Ao amin'ny lafarinina voatoto, atsipazo ny atody, voapetaka siramamy sy sira, ampio menaka malefaka (tsy ilaina ny manimba azy io) ary ampidino tsikelikely ny rano soda, hametaveta ny koba. Hanjary ho malemy sy mamerovero kokoa noho ny tao amin'ny nomerao taloha izany.
Toaka ho an'ny dumplings miaraka amin'ny serizy amin'ny yogourt
Safidy iray hafa mahaliana sy tsotra. Tsara kokoa i Kefir raha mifidy farafahakeliny 2.5% matavy, ny koba amin'io tranga io dia ho mora kokoa sy malefaka kokoa. Afaka mampiasa ronono volo ianao na yogora tsy misy aina.
sakafo:
- varimbazaha mena ao anaty / s - tsy latsaky ny 3 glasses;
- sira - mamy;
- kefir - 200 ml;
- menaka voly - 30 mln.
fiomanana
Ho an'ity resipo ity, zava-dehibe ny mahatsiaro ny fitsipika: tokony ho ny faharetan'ny kefir. Amboary ny sira miaraka amin'ny sira ary mamafaza ao anaty vilia. Apetraka ao kefir, ampio ny menaka voajanahary. Atongilano tsara ny koba mandra-pahatongany
Azonao ampiana siramamy sy atody ny lisitry ny ingredients, saingy amin'io tranga io dia tokony ho ny antsasaky ny kaopy no tokony hampitombo ny lafarinina, raha tsy izany dia tsy ho ampy tsara ny koba ary rehefa hihalevona ny vareniki.
Noho izany, vonona ny koban-koditra vita amin'ny kirihitra, ny olona rehetra no mahafantatra ny karazan-tsakafo. Tokony hodiovina tsara ny koba, hodiovina amin'ny diamondra na faribolana, hametrahana ny fofona ary hiaro ny sisiny. Ny vareniki vonona dia azo alefa amin'ny rano mangatsiaka na alaina ho an'ny fampiasana amin'ny hoavy.