Ny endrika tena tsara ... Izany no mahatonga ny vehivavy manomboka manonofy hatramin'ny fahazazana, satria izy no endrika tsara sy ny endriky ny vatana izay manome azy toerana iray ao amin'ny sokajy tsara tarehy sy mahafinaritra.
Ho an'ny fiaraha-monina samihafa sy ny kolontsaina dia samy hafa ny fifandraisana amin'ny tena. Ankehitriny, ny modely tandrefana dia mihevitra ny vatana tsara tarehy malefaka sy malefaka, na dia tao anatin'ny vanim-potoana teo amin'ny tantara aza dia nanolotra fomban-drazana vehivavy. Tany atsinanana, ny ankabeazan'ny hatsarana dia efa feno vehivavy feno.
Na izany aza, na inona na inona fahasamihafana ara-kolontsaina sy ara-tsosialy misy eo anivon'ny fiarahamonina, dia mitovy ny fampiasana azy io na aiza na aiza mba hamaritana ny endrika vehivavy tsara indrindra. Izany no fifandraisan'ny tavy sy ny andilan'ny vehivavy.
Ao amin'ny sivilizasiona Eoropeana, ny endriky ny vehivavy tsara tarehy no iray izay manana safidy amin'io fari-tarehintsoratra io ny 0.7 - izany hoe 70% ny fihazakazahan'ny vehivavy. Ny habaka toy izany dia manana an'i Sophia Loren sy Venus avy any Milos, mitovy amin'ny an'i Marilyn Monroe.
Ao amin'ny sivilizasiona atsinanana, heverina ho endrika iray ny idealy izay ahafahan'ireo fepetra ireo manome 0,6, ao anatin'ny sivilizasionan'i Amerika Atsimo - 0.8 sy Afrika - 0.9.
Androany, i Brooklyn Decker dia mizara amintsika ny tsiambaratelony momba ny fomba hahatratrarantsika ny endrika tsara indrindra. Ny fonon'ilay "Sports Illustrated", izay nipetrahany tao anaty akanjo, dia namadika azy avy amin'ny kintana tsotra iray tany Hollywood ho olo-malaza.
1. Tadidio ny antony tianao hananana endrika tanteraka
"Ny fanentanana tsara indrindra hiditra ao amin'ny gym dia ny fahatsiarovana ny mety hahatsapa anao any aoriana. Mifantoka amin'ny tanjona tadiavina, ary ny eritreritra momba ny fomba hahatonga ny tarehinao ho tsara, dia hanampy amin'ny ampahany amin'ny pounds fanampiny. Fotoana fanatanjahantena am-pilaminana eny an-dalambe na ao amin'ny efitranon'ny aerôbika dia hanome fahafaham-po tanteraka anao "hoy Decker.
2. Milazà "eny" amin'ny fahasamihafana
Hoy i Brooklyn: "Amin'ny fampifangaroana ny karazana fampiasana isan-karazany, dia mandresy ny ratram-po ianao, ary ny vatana dia mandoro kaloria bebe kokoa. Ho toy ny fomba tsara indrindra ahafahana manatratra tarehy tonga lafatra, manoro hevitra izy isan'andro, mandritra ny 30 minitra, mampifandray ny zava-drehetra - avy amin'ny yoga ho an'ny ady totohondry.
3. Ataovy izay tianao indrindra
Decker dia tia mihazakazaka. Nolazainy tamiko fa manao firaisana roa na intelo isan-kerinandro mandritra ny 6 km izy - fa tsy amin'ny rhythm mahavariana. "Mitadiava fomba izay tianao - saingy tsy misy loatra, mba hahafahanao manana tanjaka sy fihetseham-po hiatrehana isan'andro. Ataovy izay tianao indrindra, ary apetraho ny baranao manokana ho tanjona mba hahatratrarana ny endrika tsara indrindra. Raha, ohatra, manana hery hivoahana na milomano 15 minitra isan'andro ianao - ataovy izany. Rehefa nandeha ny fotoana dia hiakatra ny fiaretanao, ary afaka manampy dimy minitra fanofanana herinandro, "hoy Decker.
4. Hamafiso ny sakafonao
"Raha mihinana sakafo tsy tapaka toy ny sakafo haingana ianao, dia tsy hahatratra ny endrika tsara indrindra, na manao ahoana na manao ahoana. Raha te hanana endrika tonga lafatra ianao dia tsy maintsy mialona ny vavanao! Mihinàna sakafo izay manankarena fibra voajanahary mora simba. Alefaso ny vokatra azo avy amin'ny voajanahary voajanahary - toy ny yogourt ambany. Ankoatra izany, aza hadino ny maha-zava-dehibe ny manatratra ny endrika tsara indrindra amin'ny mitovy habe amin'ny hoditra. Arakaraky ny toetry ny hoditra sy ny elastic kokoa ny hoditrao, ny tsara kokoa. Misotroa rano hisotroana! ", - manoro hevitra an'i Brooklyn.
Ny endrika tena tsara indrindra eto amin'izao tontolo izao
Na dia tsy mitovy amin'ny vanim-potoana manomboka amin'ny vanim-potoana sy ny fiaraha-monina amin'ny fiarahamonina aza ny halehiben'ny tarehimarika tena tsara sy ny fotony lehibe indrindra, ary na dia mitombo isan-taona aza ny sivilizasiona tandrefana
- Tratra 81.3 - 86.4 cm
- Tailandey 61cm
- Ny hips 87.6 santimetre
- Haavo 1.80 m
Inona no azonao atao? Soa ihany fa lazaina fa Giselle ihany no tompony. Ny fehezan-teny dia matanjaka lavitra noho ny supermodel. Mialona azy ve izy? Ahoana no ahafahanao mialona amin'ny fahalavorariana? Afaka miezaka fotsiny ianao!