Tena mahasoa ny vatantsika ny hazan-dranomasina: misy mikirakira maro ilaina ary mazava ho azy ny iodine. Amin'izao andro izao dia hiteny aminareo izahay hoe inona no azo atao amin'ny sakafo mafana.
Salady mangatsiaka mena
sakafo:
- mofomamy mangatsiaka - 300 g;
- frozen cauliflower - 300 g;
- voankazo string - 150 g;
- Salady Sinoa - ravina 3;
- mofo fotsy - 2 ampongabendanitra;
- mayonnaise.
fiomanana
Noho izany, alohan'ny hanomanantsika ny sakafo rehetra amin'ny salady. Ny voan-java-maneno dia dipoavatra, manalefotra ary atsipy mandritra ny minitra vitsivitsy amin'ny rano mangotraka, ary avy eo dia mandefa haingana rano mangatsiaka. Hanasa kohaka ary handevina mandra-pahandroana. Cocktail amin'ny hazan-dranomasina mafana no napetraka teo amin'ny fonosana mafana ary navoaka mandra-pahandroina tamin'ny menaka voajanahary. Voa maina ny salady shinoa. Amin'izao fotoana izao isika dia manangona voan-kesika, ravinkazo, ravinkazo siramamy ary fako. Nifangaro tanaty mayonnaise avokoa izy rehetra ary nanompo siramamy mofo.
Voanjo lasopy mena
sakafo:
- mofomamy misy kaloria - 500 g;
- crème - 500 g;
- ronono - 1 litatra;
- Crème crème - 125 g;
- biriky - 2 tapitrisa;
- koba - 1 tbsp. sotro;
- ronono - 1 tbsp. sotro;
- zava-manitra.
fiomanana
Voasesitoka sy voasasa ny hazan-dranomasina. Ny menaka dia natsipy tao anaty fonosana kely ary nentina tany amin'ny vay. Ny biriky dia alaina, voasintona anaty kibatra ary mihevi-tena ho mangarahara. Avy eo dia arotsaho ao anaty lafarinina ary alao 3 minitra. Aorian'izany dia arotsaho ao amin'ny crème, atsipazo ny voanio siramamy ary mandanja 5 minitra. Manipy tapakila mafana ny rotsak'andro ary miandry 3 minitra. Ampiasao marina tsara ny fantson-tsakafo, ny hafanana, ny fotoana miaraka amin'ny zava-manitra ary ny famokarana tsirano mandra-pahamaika.
Pasta avy amina moron-tsakafo
sakafo:
- menaka oliva - 2 tbsp. lovia kely;
- voankazo - 1 clove;
- spaghetti - 400 g;
- tavoahangy madio - 200 ml;
- crème - 300 ml;
- zava-manitra;
- mofomamy mangatsiaka - 500 g;
- biriky - 1 tapitrisa;
- Shrimp - 100 g.
fiomanana
Ankehitriny dia hilaza aminareo izahay fa mahavoky ny fofona mofomamy. Voasary ny lamosina ary ny tongolo lay. Avy eo dia avelao ny legioma ho mangarahara, ampio fitahirizana akoho amam-borona, afangaro ary manindrona mandritra ny 5 minitra. Aorian'izany, arotsaho daholo ny voatabia voatabia ary ento ny lovia mandrapahafatesana. Aorian'izay, atsipazo ao anaty crème, atsipazo ny kiraro voavoly ary manadio mandritra ny 2 minitra. Aparitaho eo amin'ny takelaka mialoha ny plastika voatoto, manondraka top sosony ary manompoa azy amin'ny latabatra.