Ny atody am-bifotsy dia azo lazaina fa iray amin'ny sakafo maraina malaza indrindra. Ny anton'izany dia mazava ho azy: ny sakafo dia miomana haingana sy mora, dia mivoaka ny teti-bola ary mifanaraka tanteraka amin'ny fanampiana isan-karazany. Sakafo avy amin'ity lahatsoratra ity no hanolorantsika fanazavana momba ny fomba handraisana atody amin'ny voatabiha.
Ahoana no atody atody sy voatabia?
sakafo:
- atody - 4 tapitrisa;
- voankazo - 60 g;
- tongolo gasy - 3 tapitrisa;
- dipoavatra - 70 g;
- voatabia - 230 g;
- tànana kodiarana maitso;
- menaka oliva - 30 ml.
fiomanana
Satria ny tongolobe sy ny dite dia mamon-doha lava kokoa noho ny legioma hafa, avy amin'ny fandevenana azy, ary tokony manomboka manomana ny fototra ho an'ny atody vaventy. Vola boribory boribory mofomamy mifangaro amin'ny semi-circle pepper ao anaty vilany misy menaka oliva. Raha vantany vao tonga any amin'ny famonoana ny legioma ny legioma dia mametraka tomato cubes amin'izy ireo ary miandry mandra-panomboka mivadika ho madio. Ampio tongolo lay ho an'ny legioma, ary aorian'ny antsasak'adiny, mandehana ary atody. Aforeto amin'ny lovia ny latabatra ary andrahoy amin'ny hafanana farafahakeliny, mandra-piaron'ny fotsy hoditra. Mpiompy karynander izahay.
Bibilava misy voatabiha sy voatabiha
sakafo:
- menaka oliva - 15 ml;
- mavo - 175 g;
- tongolo gilasy;
- spinach - 60 g;
- tsatokazo - 30 g;
- atody - 4 tapitrisa;
- tavoahangy cherry vitsivitsy;
- parsley maitso maitso.
fiomanana
Atsangano ny menaka oliva, atsipazo eo amboniny ny holatra hatsikana halimo. Raha vantany vao misaron-tava, dia mametraka ravina ravina ho azy ireo ary miandry mandra-piveriny. Manampy tapa-pofona fingotra izahay, tavoahangy serizy, ary rehefa afaka iray minitra dia mandeha amin'ny atody. Ao an-tampon'ireo atody dia manamboatra kobam-boasary osy ary mahandro ny zavatra rehetra mandritra ny 3-4 minitra na mandra-pahatapitry ny fotsy ny atody ary tsy maniry ny fahavokarana. Kitapo voatabiha miaraka amin'ny voatabiha sy tsaramaso no ampiasaina ao amin'ny orinasa vita amin'ny parsley voatoto.
Bibikely sy mofomamy - Resipe
sakafo:
- tavoahangy serizy - 8 p.
- mavo - 8 tapitrisa;
- masira mofo misy menaka - 4 p.
- atody - 4 tapitrisa;
- tsindrona ny thimetina maina, ranon-tsakay;
- dibera - 35 g.
fiomanana
Ny antsasaky ny dibera dia voalavo volondavenona sy voatabata amin'ny antsasany. Avy amin'ny mofo dia manapaka ny crust, ary ny roa tonta dia manosotra ny menaka sisa. Mametraka ny toeram-pisakafoanana eo amin'ny faran'ny lasitra izahay, mizara ireo voatabia sy holatra avy any ambony, manondraka ny atody ary mamafy ireo zava-manitra rehetra. Manao ny atody amin'ny 165 degre amin'ny 8-12 minitra isika.