Farany, tonga tamin'ity olana ity ianao rehefa avy namakivaky fomba fanao mahazatra sy karazana fomba fohy tsy maintsy hividianana lanja. Voalohany, hamarino raha efa vonona ny handeha amin'ny làlana tokony horaisina ianao mandra-pahatongan'ny farany.
Matetika dia mitranga izany fa ny vehivavy, rehefa avy nanandrana ny fomba rehetra handoavana lanja, anisan'izany ny fahasalamana, dia tsy mahavaky lanjany. Na dia manatontosa am-pahamarinana tanteraka ny fepetra rehetra aza izy ary tsy manitsakitsaka ny fitsipika. Izany dia mitranga satria ny olona dia toa mahafantatra fa izao no fotoana handoavana ny lanjany, ary miasa izany, fa ny dingana tsirairay dia manatanteraka toy ny tsy misaina. Midika izany fa tsy voatery ho vonona ny tsy hihena ara-pitondran-tena ara-moraly ny olona iray, ary raha ny marina dia tokony hanomboka ny fatiantoka mety izany.
Ahoana no hanombohana ny lanjany ara-psikolojika?
Voalohany, hamaritra ny antony mahatonga ny tsy fanomanana ara-moraly isika:
- Voalohany, tsy azonao tsara ny fototry ny olana misy anao, izany hoe ny lanjany tafahoatra;
- Faharoa, tsy mampiseho ny vokatra azonao atao ianao;
- Fahatelo, miezaka ny mandany mavesatra, mieritreritra ny lafiny aesthetic, tsy mieritreritra ny fiovan'ny fahasalamanao;
- Fahefatra, lalina ao amin'ny fanahy ianao, mino ianao fa afaka mandray anjara amin'ny fahaverezan'ny lanja tsy misy farany, ary tsy ho reraka ianao;
- Ary, raha ny marina, ny fanirianao tsy handefitra dia tsy manan-danja loatra fa voatery hanao izany ianao.
Ny vahaolana eto dia iray: tokony ho fantatrao ny anton'ny lanjanao mihoatra noho ny lanja, ny tanjon'ny fahaverezan'ny lanjany, mamaritra ny vokatra tadiavinao ary ataovy azo antoka fa tena ilainao izany. Izany no hany fomba ahafahanao manery ny tenanao hiasa ara-tsaina amin'ny lanjany be loatra.
Ahoana no hanerena ny tenanao hanomboka handany lanja?
Eritrereto hoe efa vonona ara-tsaina ianao. Miverina indray ny fanontaniana: oviana no tsara kokoa ary aiza no manomboka mavesatra amin'ny vehivavy? Ny fotoana mety indrindra amin'izany dia ilay fotoana izay tsy anananareo andro feno asa, fianarana ary karazan-javatra rehetra. Amin'izao andro izao dia afaka manolo-tena tanteraka amin'ny ady amin'ny lanja maivana ianao. Ny sasany misafidy ny fotoana alohan'ny hetsika iray manan-danja, ohatra, ny fitsingerenan'ny andro nahaterahana. Ho azy ireo, izany no hamporisika ny olona tsy hanana lanjany intsony. Ny zava-dehibe amin'ny "fialan-tsasatra" dia tsy handrava ary tsy hiverina hanaraka ny fomba fiainan'ny taloha.
7 Tips for Beginners
Tsy hamepetra ny tenanay amin'ny vokatra izahay, ary avy hatrany dia entina miaraka amin'ny fampiasana ara-batana, avy amin'izany dia ho very ny faniriana hanana lanjany. Ny hetsika rehetra dia tokony hiova tsikelikely, fa tsy manelingelina anao.
- Raha vao mifoha ianao dia aza maika hanatanteraka ny dingana, fa misotro rano rano roa. Raha handeha ianao, dia tokony halaina antsasak'adiny, ary aorian'izay dia manomboka ny sakafo maraina. Ny fitsipiky ny fisotroana solomaso roa, mila ampiharina alohan'ny sakafo. Ny rano dia hameno ny vavoninao ary tsy te hihinana betsaka ianao. Ankoatra izany, manatsara ny metabolisma izy io .
- Tsy maintsy misakafo telo farafahakeliny ianao: sakafo maraina , antoandro ary sakafo hariva. Afaka mihinana izay tianao ianao, fa amin'ny ampahany kely. Mandritra izany fotoana izany, misakafo tsikelikely sy misakafo tsara.
- Aza adino ny mihinana voankazo sy legioma vaovao - Mila azy ireo ho toy ny loharanom-bary vitaminina sy voamadinika be pitsiny isika.
- Mialà amin'ny sakafo mahatsiravina. Tsy ho ela ianao dia tsy te hikasika ireo vokatra ireo.
- Mamy ny misakafo. Ary tsara indrindra ny misolo toerana
ny tantarany, ny voankazo maina, ny voankazo.
Eto, amin'ny fitsipika, ary ny fitsipika fototra rehetra. Mbola mitoetra ho fanatanjahan-tena kely fotsiny izany. Amin'ny fanombohana inona no manomboka mandany lanja?
Voalohany, fantaro ireo faritra rehetra misy anao - ny ankamaroan'ny fampiharana dia hikendrena manokana azy ireo. Mitadiava fandaharam-pampianarana iray ho an'ny ampahany amin'ny vatanao na maimaim-poana video tutorial izay ahafahanao miasa miaraka amin'ilay mpanazatra.
Fa ny tsara indrindra dia ny mianatra ao amin'ny mpampiofana matihanina iray izay hamorona programa fanentanana ho anao manokana. Ny fandefasana hosodoko amin'ny efitrano dia iray amin'ireo fanentanana hanohizana ny fampiofanana.