Be dia be ny sakafo mahasalama, saingy indraindray dia mahita olona toy izany izy ireo, izay mamerimberina manampy sy manatanjaka. Ireo fitaovana mahasoa toy izany dia ahitana voankazo iray misy tantely sy tantely, ary ny fomba hanamboarana sakafo tsy tapaka.
Tena mahasoa tokoa ve ny zava-maniry sy ny tantely?
Na dia tsy mitovy aza, ny tantely, ny lemon-doha sy ny ginger dia tena manan-karena amin'ny vitamina sy ny vokatra azo avy amin'ny zavatra azo tsapain-tanana. Ny tantely dia antiseptika voajanahary mahomby, famerenana sy tonic. Maniry - manadio, manadio ny ra, mitandro ny aretina hoditra, manandratra ny metabolika, manatsara ny fahatsiarovan-tena. Lemon - misy tsiranoka vitaminina, asidra, mineraly ary fibre.
Ny zava-pisotro misy alikaola, voankazo sy tantely dia mahasoa ny hery fiarovana sy ny fitsaboana aretina sasany. Matetika no ampiasaina io fanafody io mba hanamaivana ny soritr'aretina, ny gripa ary ny fery. Ny votoatiny mahazatra dia manamafy ny fiarovana ny vatana ary maneho ny fanafihan'ny viriosy sy ny bakteria, mandona ny hafanana, manala tenda sy ny hozatra mafy, manamaivana ny atidoha, ary miteraka fanaintainana. Ankoatra izany, ny fanafody ho an'ny ginger, tantely, ary citrô dia manampy amin'ny aretim-po sy kardialia, voa, aty ary voan'ny aretin'ny gallbladder.
Zava-boajanahary tsy hita maso, gazoala, tantely sy tantely ary fatiantoka. Ity vokatra ity dia manana fiantraikany ara-pihetseham-po mahery vaika ary manamora ny fizotran'ny metabolika, ka dia mihamidina haingana kokoa ny fatiantoka. Ankoatra izany, ny vinaingitra vitamin dia tena tsara tokoa, ka ny fampiofanana rehefa mandray ilay fanafody dia haharitra kokoa sy mahomby.
Saingy misy menamena misy menaka misy tantely sy tantely, misy ny fanoherana. Aza ampiasaina amin'ny olona mety hampidi-doza, dite, vavonin'ny vavonin'ny lozam-pifamoivoizana, hypertension. Amin'ny fampitandremana, ny zava-mahadomelina dia azo ampiasaina amin'ny vehivavy bevohoka sy ny olona mora vaky amin'ny fihetsika tsy mahazatra.
Ahoana no fomba hanamboaran-java-manitra misy lemaka sy tantely?
Sakafo fanangonana zava-manan'aina sy tantely, misy maro, ho an'ny fandaniana sy ny tsy fahampian-tsakafo , azonao ampiasaina izany - dia mahomby daholo ny rehetra. Rehefa lany ny lanjany, dia tsy tokony hatahotra ny hampiditra tantely ho an'ny fanafody - ny metabolismy tafahoatra dia handany haingana ireo voankazo voarara ary tsy hitombo izy ireo.
Hanomana fanasitranana fanasitranana, makà fotsy 400 g, masomboly 4, ary tantely 200 g. Tokony hodiovina sy hikotika ny fototry ny zava-manitra, ny voankazo - hikapoka azy, tsy misy manadio. Ireo fitaovana ireo dia miorina ao anaty miloko mena na hena, ary avy eo mifangaro amin'ny tantely. Aorian'izay, ny vokatra dia tokony hatsangana mandritra ny herinandro ao anaty fitoeran-kitapo misy sarony feno ratra. Makà zava-manitra, tantely sy tantely isa-maraina - ona ambony antsasak'adiny alohan'ny sakafo maraina, misasa rano mangatsiaka.
Ny vokatra tsara ho an'ny fahavoazan'ny fahavoazana sy ny fampivoarana ny fahasalamana dia misotro zava-mahadomelina, tantely sy dipoavatra. Voavolavola amin'ny fomba hafa: Ny fototeny iray dia tokony hodiovina amin'ny vatomamy iray, miaraka amin'ny voankazo iray miaraka amin'ny menaka (miaraka amin'ny voanio). Io vinaingitra vitaminina ho an'ny taokantony 1 dia manondraka rano mangatsiatsiaka ary mialà mandra-pahafolo. Aorian'izany, ampiana ranom-boankazo iray ny tantely
Mba hahazoana antoka fa ny fifangaroan-tsakafo sy ny fisotro miorina amin'ny toetra amam-pihinan'ny ginger, tantely sy citrô dia manana ny fahaiza-manao tsara indrindra, dia tokony hofidina araka ny tokony ho izy ireo zavatra ireo. Ny fototry ny mpanangom-bokatra dia tokony ho masira sy menaka, ny lemon-jiro mavo, miaraka amin'ny hoditra marevaka. Ny tantely ho an'ny mpanasitrana dia tsara kokoa raha mividy amin'ny mpivarotra azo itokisana na amin'ny fivarotana manokana. Tsara ny mampiavaka ity vokatra entin-drivotra ity, ary amin'ny ririnina dia tsy misy afa-tsy akacia ny tantely, ny karazany hafa rehetra dia manomboka mihisatra amin'ny fahalavoana.