Amin'ny ankapobeny, ny fampifandraisana ny dokotera "folic acid plus vitamin E" dia manolotra ny vehivavy izay maniry ny ho bevohoka ary eo am-bavahadin'ny vohoka. Izany dia noho ny fananana ireo zavatra ireo sy ny vokany eo amin'ny vatana.
Asidra volomina na vitamin B9
Vitamin E sy ny asidra folika no singa tsara indrindra amin'ny singa manan-danja. Ny asidra volom-borona, na vitamin B9, dia singa iray tena ilaina amin'ny fampiroboroboana ny rafi-pandaminana sy ny hery fiarovana, izany no antony ilazana azy ho an'ny ankamaroan'ny renim-pianakaviana amin'ny trimès voalohany.
Ankoatr'izay, ny fampiasana an'io zavatra io dia manampy amin'ny fisorohana aretina toy izany:
- aretim-pivalanana;
- aretina oncolojika;
- postpartum depression ;
- ny vokatry ny taolana;
- reraky ny reny;
- skin diseases;
- depression, reraka;
- tapaka lalan-dra;
- vanin-taolana;
- tsinaibe.
Fantatra fa ny tahirin'ny asidra folika ao amin'ny vatana dia mihena haingana amin'ny fampiasana fanafody fanafody sy dite mahery. Azonao atao ny mahazo asidra folakin'ny sakafo, mihinana mofo avy amin'ny wholemeal, ny atiny, ny leven, tantely. Azonao atao ny manomboka manomana fanafody folapika tsy miankina, tokony hanome anao fanampiana ny dokotera!
Vitamin E
Ity vitamin ity dia tena zava-dehibe ho an'ny olona, satria mahazatra ny tosidra, mampatanjaka ny taova amin'ny taova sy ny hoditra anatiny, manimba ny rafi-pitondran-tena sy ny firaisana ara-nofo, miaro amin'ny homamiadana, mahazatra ny hormonal background. Ankoatra izany, ny dokotera dia manoro azy ireo ho an'ireo vehivavy te ho bevohoka. Ny fifangaroan'ny vitamin E miaraka amin'ny asidra folika dia fifangaroana mahazatra.
- bolana;
- myocardial dystrophy;
- fandrahonana fanalan-jaza;
- ovarian dysfunction;
- matetika mangatsiaka;
- skin diseases;
- tsiranoka.
Raha tsy misy ny soso-kevitry ny dokotera, ny Vitamin E dia azo alaina amin'ny endriky ny menaka, hena, serealy ary voanjo. Raha tsy ampy izany, aorian'ny fanadihadiana dia hanoratra anao ny dokotera tsara indrindra amin'ny dokotera.