Red - mozika marevaka marevaka, izay manana karazana mahasoa maro. Izy ireo dia ampiasaina ho fanampin'ny fitsaboana nentim-paharazana amin'ny fitsaboana aretina ho an'ny foza, ary koa ho an'ny sakafo ara-tsakafo.
Ny tombony sy ny fanimbana ny holatra holatra
Mba hahalalanao hoe inona ireo holatra holatra mena, tokony handinika tsara ny akony ianao. Ity vokatra ity dia manankarena ao amin'ny beta-carotene, izay manome loko mena mena ny holatra sy ny jirony. Ankoatra izany, ny vondrona dia misy vitaminina B, ascorbic asidra (vitamin C), fibre, mineraly salts vy ary singa samihafa (phosphorus, sodium, potassium , calcium), izay tena manan-danja tokoa amin'ny fiasan'ny vatana sy ny rafitra, ny hoditra, ny nify ary ny fantsika.
Ny iray amin'ireo singa manan-danja indrindra mamaritra ny toetra mahasoa ny holatra mena dia lactriovioline, antibiôtika voajanahary izay manakana ny fitomboan'ny bakteria eo an-toerana. Noho ny lactriovioline, ny mena dia ampiasaina betsaka amin'ny fitsaboana volom-borona sasany noho ny aretina azo avy amin'ny bakteria vokatry ny bakteria, ohatra - tuberculosis.
Manana holatra sy ny sasany tsy tena ilaina izy ireo. Ohatra, ny sasany amin'ireo zavatra ao amin'ny komposiny, dia miteraka olana amin'ny tsinay sy ny fahalemen'ny hozatra. Raha eo anatrehan'ny aretina toy ny dite, pancreatitis, cholecystitis, tsy afaka mampiasa lohalika ianao. Mandritra ny fotoana maharitra izy ireo ary afaka mampihorohoro ireo aretina ireo.
Ny fampiasana lasagna holatra ho an'ny fahavoazana
Ho an'ireo diabeta, ny lohalika dia mahasoa indrindra amin'ny fanatsarana ny metabolisma. Ary ankoatra izany, ireo karandoha ireo dia manankarena proteinina sy amino asidra, izay mora entina amin'ny vatana (raha oharina amin'ny biby). Ny tena sarobidy indrindra dia ny gingerbread ho an'ny olona izay mifikitra amin'ny sakafo na haingon- tsakafo.
Na izany aza, tokony ho tsaroana fa rehefa maka sy manondrahana, ny mena dia lasa vokatra avoavo kalorie, noho izany dia tokony aleonao ny lovia miaraka amin'ny holatra mofomamy na miondrika ho an'ny fahaverezan'ny fahavoazana.