Ny akanjo maitso eny amin'ny toeram-pivarotana entana avy any amin'ny faritra atsimon'i Mediterane. Io zavamaniry io dia toy ny radiota mainty hoditra, nefa manana loko maitso maitso. Ny fisehoana sy ny fijerin'ny voankazo dia mahatonga ny mpividy maro hieritreritra fa mahasoa ny maitso maitso.
Ny toetra sy ny kalorim-pandrosoana maitso
Ny fampiasana akanjo maitso dia vokatry ny akora simika. Io legioma io dia misy voka-dratsiny maro izay misy fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny olombelona, ny antibiotika, ny immunostimulants. Tena ilaina tokoa ny akanjo maitso ho an'ny olona voan'ny areti-maso sy ny rafi-pitabatabana.
Ao amin'ny radianao maitso, ny votoatin'ny vitamin A, PP sy vondrona B. Ilaina ny metabolism tsara, ny fikarakarana ny taova anatiny, ny famerenana indray ny taova. Ny fisian'ny potassium ao anatin'io radianta maitso io dia manampy amin'ny fanatsarana ny toetry ny rafi-panafody.
Ny vy, izay voarakitra ao anaty legioma, dia mahazatra ny fomba famokarana sela mena. Calcium - manampy amin'ny fanamafisana ny taolana sy ny emboka manitra.
Noho ny fisian'ireo phytoncides be dia be, ny taratra maitso dia voatondro ho an'ny angina sy ny marary mangatsiaka. Azo ampiasaina amin'ny maha-prophylaxe azy mandritra ny valan'aretina - ny fihetsika antibiotika mazoto amin'ny phytonides dia hanampy amin'ny fitandroana fahasalamana.
Ny tombony amin'ny akanjo maitso dia hita koa amin'ny marary diabetika. Io legioma io dia manampy amin'ny fanarenana ny siramamy ao amin'ny rà. Misy aretina hafa mampidi-doza izay manampy amin'ny fisorohana ny taratra maitso dia atherosclerose.
Ny votoatin'ny kaloria ao amin'ny radioma maitso dia tena ambany ary 32 kcal isaky ny 100 g ny vokatra. Izany no antony, ary, noho ny fahafahan'ity vokatra ity hanamafisana ny metabolismy, ny akanjo maitso dia ilaina ho an'ny fahavoazana mavesatra.