Angamba tsy hisy olona iray izay tsy mahafantatra ny tsiron'ny zaridaina eny an-jaridaina, ary ny hatsaran-tarehy sy ny fofon'ity bevohoka ity, angamba, dia tsy mamela na iza na iza tsy hiraharaha. Mpinamana maro amin'ny zaridaina an-jaridia no liana, ary mahasoa ny fihinanan-kanina voajanahary, mahavariana, ary mety hanimba ny vatan'olombelona.
Ny tombony sy ny fahasimbana eo amin'ny zaridaina maitso
Io karazana tsaramaso madinika io dia mampifangaro ny maro amin'ireo vitamina sy singa marindrano mahasoa indrindra, izany no mahatonga ny fampiasana zaridaina maitso ho an'ny fahasalamantsika. Misy fiantraikany tsara amin'ny trondron-dranomamy , noho izany ao amin'ny olona mahazatra antsoina hoe strawberries an-jaridaina, sy ny rafi-panafody, ary ny rafi-pandaminana, sns. Andao hodinihintsika amin'ny antsipirihany ny tombotsoan'ny tanimbolin'ny zaridaina amin'ny vatan'olombelona:
- Manamafy ny tsimatimanota, manome hery ary manampy amin'ny famerenana ny vatana mandritra ny tsy fahampian'ny vitamin.
- Manamafy ny fo, mampihena ny tsindrim-bola, manamora ny toetry ny aretim-po.
- "Mamono" mikraoba, dia ampiasaina amin'ny fitsaboana aretina isan-karazany amin'ny vavony.
- Mamafa ny dingana efa antitra amin'ny vatana ary mamerina ny metabolisma.
- Manitsy ny fiasan'ny aty.
- Manala ny vatan'ny kolesterola mampidi-doza.
- Misy fiantraikany tsara eo amin'ny tarehimarika eo amin'ny maso, "mihen-danja" ny fahasimbany, noho izany dia ny tsaramaso dia mahasoa roa ho an'ny ankizy sy ny zokiolona.
- Mampihena ny haavon'ny glucose ao amin'ny ra, noho izany dia ilaina ho an'ny olona voan'ny diabeta.
- Ireo antioxidants hita tao amin'ny zaridaina maitso dia manampy amin'ny fitsaboana gout sy arthritis.
- Ampiasao ny ravinkazo sy ny ravinkazo erỳ ho toy ny antipyretic.
- Mampihena ny fandeferana izany ary manatsara ny fialan-tsasatra.
- Manampy amin'ny aretin'ny ati-kavoana, ary amin'ny fanafody volok'olona dia ampiasaina ihany koa ny felam-bolo amin'ny fikolokoloana.
- Izany dia fitaovana tena tsara amin'ny ady amin'ny tabataba kansera.
- Manampy amin'ny fikarakarana aretina virosy sy anemie.
- Tsara ny manala ny tsy fahitan-tory sy ny alahelony, manatanjaka ny rafi-pitabatabana, sns.
Na dia izany aza, miresaka momba ny tombontsoa avy amin'ny zaridaina an-jaridaina, aza hadino ny fanoherana:
- Mampidi-doza ny mihinana strawberries ho an'ny aretina tsy mahazaka.
- Tsy mahasosotra loatra ny mampihetsi-po anao amin'ny alahelon'ny vavony na ny tongo-jaza.
- Ny mifanohitra amin'ny olana goavana amin'ny gilasy.