Tonga avy any atsinanana ny teokandro maitso, izay tsy misy ny fomban-tsakafo tsy afaka atao raha tsy misotro zava-pisotro mahamamo. Ny lokon'ny ravin-dite dia miankina amin'ny fanodinana azy. Tsy toy ny mainty, ny dite maitso dia mandeha tsikelikely, tsy misy afa-tsy maina, mitahiry ny toetra mahasoa ny dite. Ary manana toetra mahasoa maro izy.
Momba ny tombotsoan'ny dite maitso
Ny dite maitso dia miteraka tsiranoka noho ny karazan-dite hafa. Izany dia vokatry ny fahafahany manadio ny vatan'ny metaly mavesatra sy ny poizina. Noho ny fiantraikan'ny diérèse, ny tombony dia mitatra amin'ny voa. Ny dite maitso dia mampihena ny filan'ny nofo ary mitahiry kaloria minitra. Noho ny vokatra manadio sy ny kalozia ambany, ny dite maitso dia manatsara ny fahavoazana. Mieritreritra ny vahoaka tandrefana fa dite maitso izay miaro ny tanora. Tsy nampaninona azy akory ny fampiasana azy amin'ny cosmetology. Ny dite maitso dia misy fiantraikany manadio, manopy ny hodiny ary manatsara ny endriky ny endriny. Raha eny, ny tsindrona avy amin'ny dite maitso dia hanampy amin'ny fiatrehana ny olan'ny fifandimbiasana maizina eo ambany maso.
Tsy tahaka ny mainty, dite maitso, ny voka-dratsin'ny kafeinina izay avo roa heny ambany, dia misy fiantraikany kely amin'ny vatana. Ny mpitsabo dia manaiky fa mampihena ny mety ho aretin'ny aretim-po, ary koa ny fivoaran'ny oncology. Ny fampiasana matetika io fisotroana io dia mampihena ny fatran'ny metabolisma, noho izany dia mahomby io dite maitso io ho an'ny fahaverezan'ny fahavoazana. Ny olona iray dia mieritreritra fa ny dite maitso dia mandoro kaloria, saingy sarotra kosa ny miantso azy io ho menaka matavy. Ny fatiantoka dia aterina amin'ny fanadiovana ny vatana amin'ny zavatra mampidi-doza sy ny fanatsarana ny fihinanana, izay manatsara ny lanjany.
Tavoahangy misy ronono
Ny fampisotroana ronono dia mampitombo ny dite maitso. Saingy amin'ny fotoana sy ny kalôria avo, - hoy ianao. Na izany aza, amin'ity tranga ity, ny voka-dratsin'ny kalorie dia homena kalôria tafahoatra. Ny fianarana mahaliana momba izany dia notontosain'ny Oniversiten'i Hawaii. Ny vehivavy "experimental" dia natolotra fotsiny mba hisotro rononon-jiro isan'andro. Mifanohitra amin'ny zavatra andrasana, amin'ny faran'ny fanandramana, miaraka amin'ny fanamafisana ny fantsika sy ny nify, dia nitombo ihany koa ny lanjan'ny vatana. Ny mpahay siansa dia nampifandray ity fifandrifian-javatra mahagaga ity amin'ny fiankinan-doha amin'ny tsy fahampian-tsakafo sy ny habibiana. Amin'ireto manaraka ireto dia nisy ravin-dite maitso misy ronono novolavola, ny fahombiazan'izy ireo dia efa voaporofo tamin'ny traikefa. Ny fanadiovana ny dite maitso ao amin'ny efitrano misy ronono mikirindro mamelona dia manampy ny manavesatra tsy misy voka-dratsy amin'ny vatana.
Inona no fototry ny sakafo? Misy fomba roa ahafahana mifampiresaka sy miaro. Raha mila marim-pototra ianao ary tsy manana alahelo ao an-kibonao, dia afaka maka fepetra henjana ianao. Amin'ity tranga ity, manolo-tena ny hanary sakafo, afa-tsy ny roa amin'ireo voankazo tianao indrindra isan'andro. Amin'ny fisotroana, misafidy dite maitso amin'ny ronono. Raha sanatria dite tsy mety ianao, dia asio ranom-boasary misy tantely. Ankoatra ny dite, tokony hisotro rano farafahakeliny iray litatra sy iray litatra isan'andro ianao. Sarotra ve izany? Ary ny faniriana ny handresy ao aminao dia tsy lehibe loatra.
Fa raha ny tanjon'ny sakafo ho anao dia ny manadio ny vatana ho amin'ny ambaratonga bebe kokoa, dia ny andro fitsaharana, ho fepetra bebe kokoa, dia hanao tsaratsara kokoa. Ny dikan'ny famoahana dia tsotra - rehefa te hihinana dia misotro ny dite maitso voalaza etsy ambony miaraka amin'ny ronono, fa tsy adino koa ny rano. Saingy tsara kokoa ny manadino ny sakafo amin'ny andro toy izany, mba tsy hanelingelina ny dite hanatanterahana ny fikarakarana fanadiovana, dia ho hita kokoa ny vokatra.
Ilaina ihany koa ny mipetraka amin'ny fomba fanaovana zava-pisotro mahasoa, izay misy roa ihany koa.
Fomba iray:
Ny mpahita dia milaza fa ny tombontsoa sy ny tsirony farafaharatsiny dia tratran'ny dite maitso amin'ny ronono. Noho izany, ny ronono dia mafana amin'ny hafanana mandany, ary avy eo dia toy ny fampangatsiahana rano ny te-dite. Amin'ity tranga ity, tsy ilaina ny rano.
Fomba roa:
Io safidy io dia azo antsoina hoe mora kokoa, saingy tsy dia ilaina loatra.
Raha eny, ny dite maitso amin'ny ronono dia mety ho mamo mafana sy mangatsiaka. Ny tombontsoa amin'izany dia tsy nihena. Raha mikasika ny fiantraikany mahasalama eo amin'ny vatana, dia ilaina ny mandany dite maitso alohan'ny fampiharana sy aorian'ny fampiofanana. Fantany fa malaza amin'ny mpilalao fanatanjahan-tena sy mpankafy azy izy. Ny trondro maitso dia nahita fampiharana tao amin'ny fambolena. Ny habetsaky ny fiantraikan'ny dite eo amin'ny vatana dia tena lafo. Na izany aza, tsy maintsy tsaroana fa rehefa voatery henjana dia tsy ilaina ny mandray anjara, toy ny dite maitso dia ampiasaina, amin'ny ankamaroany, mba hiadiana amin'ny hozatra.