Aorian'ny ririnina lava, tonga ny fotoana fahazavana sy sakafo mamelombelona. Ary hafa ihany koa izany, dia hizara ireo fomba fitsaboana mangatsiaka ireo ianao, izay tonga lafatra amin'ny sakafo antoandro na sakafo hariva.
Lasopy radioma mangatsiaka
Mitaky fotoana be hanamboarana fitsapana mangatsiaka izany, ka azonao hadinoina ny ora lava natokana tao an-dakozia.
sakafo:
- radisy - 1;
- mofo kvass - 1l;
- potato - 2 tapitrisa;
- atody - 4 tapitrisa;
- Crème crème - 4 tbsp. lovia kely;
- zana-trondro maitso - bunch;
- parsley, dill sy sira mba hanandrana.
fiomanana
Manolotena ny atody sy ny ovy. Arovy madio, manasa sy manodina mololo. Miaraka amin'ny ovy, esory ny hoditra ary atsipazo anaty kobay. Sakafo, zana-tany ary zana-kirany maitso, koa, manapaka tsara. Apetraho ao anaty boisma daholo ny sakafo rehetra, asio kvass, sira ary atsipazo eny amin'ny takelaka, ary asio siramamy.
Tsiranoka miaraka amin'ny kôkômbra
sakafo:
- kôkômbra - 1 kg;
- Bulgarian pie - 1 pc .;
- voankazo - 1 clove;
- mofo kely fotsy - 3 tbsp. lovia kely;
- tavoahangy zavamaniry - 1.5 singa;
- zana-trondro maitso - bunch;
- salt to taste.
fiomanana
Mamboly sy manadio masomboly. Miaraka amin'ny kôkômbra, esory ny hodiny. Hetezo kely ny legioma. Ny tongolobe dia mamela ny alim-bary, ary mamelatra ny tongolo sy ny totozy. Ny kôkômba, ny tongolobe ary ny dipoavatra dia mifangaro ary mizara ny hafanana amin'ny antsasany. Ny ampahany dia mivazavaza ao amin'ny blender misy tavy 1. ny sakafony ary ny iray hafa - mifangaro amin'ny mofo mofo.
Apetraho ao anaty boivoy daholo izany rehetra izany, arotsaho ny ravina sisa tavela, ampio ny tongolo lay, sira, manaova ny zava-drehetra ary andramo ny lasopyo.
Tsiranoka mangatsiaka Koreana
Ny torolàlana ho an'ny kafe koreanina mangatsiaka "Kuk-si" dia tena tsotra, ary lasa manan-karena sy nalaza ilay lovia.
sakafo:
- beefana - 300 g;
- tsako-vary - 200 g;
- tomato - 2 p.
- kiraro - 2 tapitrisa;
- radisy - 5-6;
- karaoty - 200 g;
- gera, selera mba hanandrana;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- tongolo gilasy - 1-2 jirofo;
- menaka sesame sy legioma;
- Vinaingitra sy soja soza mba hanandrana.
fiomanana
Avy amin'ny atody dia manao omeleta ary manapaka izany amin'ny tady. Sakafom-boankazo ary atsipazo (tsy mandatsaka ny rambony). Manaova korana, manarà vinaingitra ary manitra amin'ny menaka voajanahary. Tendroka tomato, kôkômbra, radioma, seleriana nopotehina. Greens, tongolo sy tongolo lay. Apetraho amin'ny voankazo daholo ny legioma.
Mofomamy, manadio ary ampio menaka sesame. Amin'ny tranon-kena misy menaka, ampio sotro soja kely. Ao amin'ny fonosana iray dia ampio ny poti-tsakafo, ny hena, ny atody voatoto, ny legioma ary ny varimbazaha, ary fenoy izany amin'ny rongony. Voangona ny lasinao.