Ankehitriny dia holazainay aminao ny fomba hanomanana salady misy atody sy voatabia. Safidy maro samihafa amin'ny fanomanana io sakafo matsiro io no miandry anao eto ambany.
Salady voatabiha, atody ary fozià
sakafo:
- papololemy - 10 pcs .;
- mozzarella - 170 g;
- tavoahangy serizy - 280 g;
- salady mena salady - antsasak'izay;
- menaka oliva - 30 ml;
- lettuce - 250 g;
- divay fotsy vinaingitra - 1.5 tbsp. lovia kely;
- tsaramaso madinika - 1 tbsp. sotro;
- sira, dipoavatra - manandrana.
fiomanana
Ny voatabia voatabia dia tapaka amin'ny antsasa-manidina, mihintsan-jadona mafy ary tapaka ny antsasany. Apetaho kely ny mozzarella, ary ny tongolo mena miditra amin'ny semi-ringa. Eo amin'ny lovia fisaka lehibe, avelao ny hamafy salady salady amin'ny ampahany kely. Avy any amin'ny toerana ambony sigara, atody ary voatabia, izany rehetra izany dia nafafy tamin'ny tongolobe. Ao anaty vilia iray misaraka, misotroa ny vinaingitra, ny voanio ary ny menaka oliva, ny sira mba hanandrana, mifangaro. Mampidina ilay salady miaraka amin'ny saosy vokarina ary manompoa azy amin'ny latabatra.
Salady akoho, voatabiha, tsaramaso ary atody
sakafo:
- chicken breast - 1 pc .;
- tomato lehibe - 2 p.
- atody - 3 tapitrisa;
- tsaramaso mafy - 100 g;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- greens, mayonnaise - manandrana.
fiomanana
Mangalatra ny tetezana mangatsiaka, manondraka, ampio sira ary mahandro mandra-pahavitrika. Amboary dieny izao ny pancakes - 1 ravina atody 1 pancake. Manapaka ny atody ao anaty vilia iray izahay, voadaroka, sira, misidina ao anaty vilany ary mangatsiaka avy amin'ny sisiny roa, ary avy eo dia manapaka amin'ny tady. Nokapainay ireo voatabiha ho kobay.
Nofaronay ny saka salady, nanangona ny mayonnaise tsirairay: voatabia; tongolo voasikotra; chicken, diced; atody; masaka mafy Azo amboarina amin'ny voatabiha sy zana-ketsa ny salvon'ny akoho, tsaramaso , atody, voatabiha ary mayonnaise.
Salady kôkômbra, voatabiha sy atody
sakafo:
- kôkômbra - 2 tapitrisa;
- tomatoes - 2 pcs .;
- tsaramaso mafy - 100 g;
- salady maitso - antsasakadiny;
- siramamy, sira - manandrana.
fiomanana
Ny tazo manga sy voatetika ary kôkômbia nohosorana ao anaty kobay, ary ny ravinkazo vita amin'ny lettuce dia ravina ho an'ny haben'ny habeny. Dibera mafy telo eo amin'ny lavaka lehibe. Mampifangaro ireo entana rehetra ao anaty fonosana salady lalina isika, ampio siramamy, sira mba hanandrana sy hanambatra tsara. Eny ary, eto ny salady nataontsika avy amin'ny cucumbers sy voatabia !
Salady avy amin'ny atody, saosisy, voatabiha
sakafo:
- broccoli - 200 g;
- cauliflower - 200 g;
- tavoahangy serizy - 400 g;
- Bulgarian mavo (mena) - 1 mai;
- atody - 3 tapitrisa;
- voankazo - 250 g;
- mayonnaise - 100 g;
- salt - to taste.
fiomanana
Ny kifiry sy brokolia dia voloina amin'ny felam-bolo madinika ary mandro amin'ny rano sira mandritra ny 3-4 minitra aorian'ny fofony. Pusty mamy ao anaty kobay, voatabiha voatabiha - antsasak'izay, sausage - kibatra, atody mafy loha - ary koa cubes. Ampifandraisinay daholo ny zavatra entina rehetra, ampio ny mayonnaise, ny sira mba hanandrana sy hampifangaroina.