Ny salady avy any amoron-dranomasina dia tokony ho fitadiavana isaky ny latabatra, amin'ny fandinihana ny habetsaham-pahamendrehana ampiasaina amin'ny fiomanany, ny alan-kanoary ambany. Ity vokatra ity dia misy lisitra iray manan-danja amin'ny vatan'ny metaly, iodine, phosphorus, karazam-bary vitamina sy singa rehetra.
Ahoana no fomba hanomanana salady avy any an-dranomasina?
Ny salady voaomana rehetra miaraka amin'ny sara-marin-dranomasina dia manana tombam-bidy avo lenta. Amin'ny alalan'ny fomba mety dia ho azo atao ny miaro ny toetra sarobidy avy amin'ny vokatra, ary manantitrantitra tsara ireo tombontsoa rehetra azony.
- Matetika no ampiasaina amin'ny fampidirana salady ho an'ny voanio voankazo voapoizina, izay hosasana amin'ny rano mangatsiaka mangatsiaka ary mamoaka rano madio.
- Miangavy anao hikaroka sakafo mahasalama ary ahazoana alika maina, alohan'ny hanangonana azy ireo ao anaty rano mandritra ny 15 minitra, ary avy eo dia manalefotra tsara, manondraka fasika azo hafanana.
- Raha misy alika mafana ao amin'ny briquette, dia ho an'ny fanomanana azy ireo ny ampahany amin'ny vokatra, tsy misy loto, dia rotsak'andro amin'ny rano mangatsiaka, mihamafana amin'ny fampangotrahana ny sira sy ny zava-manitra raha ilaina, ary avy eo dia avela hialana amin'ny elatrao.
- Kale ny ranomasina dia mifamatotra tanteraka amin'ny legioma, atody, seafood, tsaramaso ary ny hena.
- Amin'ny fampakaram-bady, mampiasa mayonnaise, mofomamy na ariary misimisy kokoa mifototra amin'ny soja soja na menaka oliva miaraka amin'ny sira an-jarony na vinaingitra balsamique.
Salady avy any an-dranomamy
Ny salady mahavelona sy mamy indrindra amin'ny lava-dranomaso voaomana araka ny fomba fanolorana manaraka dia manatsara ny sakafo isan'andro, mahatonga azy ho ilaina sy mandanjalanja kokoa. Raha tokony asiana sokatra soja, dia azonao ampiasaina ny klasika, ary mampitombo miaraka amin'ny akorandron'ny tongolo gasy.
sakafo:
- ranomasina kale - 200 g;
- mavo - 350 g;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- cheese hard - 150 g;
- soy garlic soisy - 2 tbsp. lovia kely;
- mayonnaise, menaka zavamaniry, zavamaniry.
fiomanana
- Afangaro ny holatra voatoto amin'ny menaka.
- Ampio ny kibon'ny onions, mangatsiatsiaka hatramin'ny mavo.
- Aorian'ny fofona, dia mifangaro amin'ny alokaloka sy ny siramamy mangotraka ny fandihizana.
- Fe-potoana misy salady misy voankazo masaka miaraka amin'ny saosy soja sy mayonnaise, mifangaro.
Salady avy amin'ny ranomasina maina
Ny salady mora indrindra amin'ny ranomasina, nefa tsy mahavariana dia afaka manomana ity recipe manaraka ity. Amin'io tranga io, alaina maina no ampiasaina hanamboarana savoka, na izany aza, raha azo atao, dia azo alaina amin'ny fisotroana izy ireo, raha maniry izy ireo amin'ny fanamafisana ny habetsahan'ny fanampiana.
sakafo:
- kara maina - 100 g;
- karaoty - 200 g;
- tongolo lay - 1-2 ny nify;
- sira sy vina - 0.5 tbsp tsirairay. lovia kely;
- siramamy sy zavamaniry - 1 tbsp. sotro;
- tany mainty - 0,5 tsp.
fiomanana
- Atsofohy ao anaty rano mandritra ny 15 minitra ny ala maina, ary sasao tsara ary avelao hivoaka.
- Asio ireo karaoty, ampio ny karaoty voaomana.
- Atongilano ny tongolo gasy ary ny sisa amin'ireo entana avy amin'ny lisitra.
- Mialà sasan-dranomasina maina mandritra ny ora maromaro mba hikosehana sy hanompoana.
Salady "Sea Bottom" miaraka amin'ny kale
Salady avy any amoron-dranomasina, ny fanoloran-kevitra izay hoso-doko kokoa, dia afaka miomana tsy ho an'ny asa fanompoana isan'andro. Ao amin'ny sakafo fialan-tsasatra dia tsy haka ny toerana farany ilay sns ary tena hankasitraka ireo mpankafy ny lovia trondro. Manamboatra ny lovia dia mety ho loko misy kibatra sy zavamaniry vaovao.
sakafo:
- ranomasina kale - 200 g;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- paoma vina - 1 tbsp. sotro;
- crab sticks - 150 g;
- voankazo masira salady - 150 g;
- atody - 3 tapitrisa;
- mayonnaise, sira.
fiomanana
- Esory ny tongolobe, mandefa rano mangatsiaka mandritra ny iray minitra, avy eo dia manafoana ny rano, ampio vilany vinaingitra apetraka ary miala 15 minitra.
- Voangory ny tongolo voapetaka amin'ny sivana.
- Trondro mipoapoaka, kobaka amam-bozaka, miora an-tsokosoko ary zozoro.
- Apetraho ao anaty vilia salady misy siramamy, kaleo, tongolo, kibay, kibay, arahin'ny trondro sy ny zozoro.
- Adiny roa no manamboatra salady mangatsiakan-dranomamy mba hanandrana sy hanompo amin'ny latabatra.
Salady miaraka amin'ny kale sy ny atody sea - recipe
Indraindray, salady mahavelona sy maivana avy any an-dranomasina dia azo omanina amin'ny alalan'ireto manaraka ireto, izay manampy ireo alika mahasoa miaraka amin'ny atody lava sy ny tongolo. Raha tokony ho mayonnaise dia azonao atao ny mampiasa jiro maitso na jogora voajanahary, izay ahafahana manisy zezika maranitra maromaro marefo.
sakafo:
- ranomasina kale - 200 g;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- atody - 4 tapitrisa;
- mayonnaise, sira.
fiomanana
- Atsofohy ny atody, diovy, atsipazo ao anaty kobay, manapaha na manindrona ny zavatra ao anaty lavaka.
- Ny tongolobe dia simenitra amin'ny semirings ary, raha tiana, dia asiana mandritra ny iray minitra amin'ny rano mangotraka mba hialana amin'ny fisotroana tafahoatra.
- Afangaro ireo entana voaomana, salady mandritra ny hatsiaka avy amin'ny ranomasina sy ny atody miaraka amin'ny mayonnaise. Manaova ary manompoa, miloko volomparasy raha ilaina.
Salady miaraka amin'ny kalevina sy kibay
Mahasalama ny manandrana ny salady avy any an-dranomasina miaraka amin'ny katsaka sy kibay. Ampidino am-pahombiazana ny palette fanandraman'ny atody lava, ny menaka voanio tsara voanio dia hamelombelona ny lovia, hahatonga azy ho mamy kokoa, ary ny tongolobe dia hanampy ny tsy fahampian-tsakafo sy ny pikantsary. Alohan'ny fampiasana maingoka homemade na manolo azy amin'ny voankazo sy ny voanio.
sakafo:
- ranomasina kale - 200 g;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- crab sticks - 100 g;
- atody - 2 tapitrisa;
- parsley - 1 bunch;
- mayonnaise, sira.
fiomanana
- Atsofy, diovy ary atsipazo ao anaty kibay na atody kely.
- Ny kibay sy ny tongolobe nohosihosena, manapaka ny zana-ketsa vita amin'ny parsley.
- Mampifanaraka ireo entana ao anaty salohim-bozaka salady, vanim-potoana amin'ny mayonnaise, ampio sira, mifangaro.
- Manompy salady miaraka amin'ny koleo-dranomasina, manamboatra ilay lovia amin'ny tsindrona persily.
Salade "Far East" avy any an-dranomasina
Salady vita avy any an-dranomasina miaraka amin'ny fihinanana kobam-bary dia tsy hijanona ho tsy manan-danja na girom-boninkazo sy kiraro. Amin'ny fampiasana ireo singa fototra ao anatin'io tranga io, dia misy oliva maitso sy tonona lehibe no ampiasaina. Ny famolavolan-tsakafo miavaka dia azo hatsaraina amin'ny alalan'ny fampifangaroana tsotra fotsiny ireo zavatra entina ao anaty vilia ary mametraka ao anaty vilia salady.
sakafo:
- ranomasina kale - 150 g;
- voankazo marika - 100 g;
- kafe - 200 g;
- atody - 3 tapitrisa;
- Oliva tsy misy lavaka - 10 p.
- mayonnaise, herbs, sira.
fiomanana
- Sakafo koba mifangaro amin'ny atody voasesika sy ny mayonnaise, mametraka eo afovoan'ny fantsom-bozaka.
- Eo amin'ny sisiny no misy tsiranoka maromaro misy menaka ary misy tongolobe.
- Manaova mofomamy mofomamy misy kobam-bary misy menaka voajanahary maitso, maniry ary manompo.
Salady miaraka amin'ny kalesy eny ambony ranomasina
Manamboara salady tsotra amin'ny sira miaraka amin'ny masaka, izay hahatonga ny lovia ho mahasalama kokoa ary hanova ny toetra tsaratsara kokoa ho an'ny tsara kokoa. Misy ny dikan-tsakafo miaraka amin'ny atody lava voadio ary tsy misy azy ireny - ny olona iray dia mendrika ny fankasitrahana faratampony ary ho raisin'ireo mpihinana hafanam-po.
sakafo:
- ranomasina kale - 150 g;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- katsaka - 0.5 kg;
- atody (fakan-kevitra) - 3-4 p.
- mayonnaise, menaka zavamaniry, sira.
fiomanana
- Mavo 5 minitra amin'ny rano mangatsiaka ny katsaka, ary avy eo dia diovina amin'ny sarimihetsika izy ireo, nesorina ilay sarona.
- Volon-koditra vita amin'ny kofehy madio miaraka amin'ny peratra ary mena iray minitra amin'ny menaka, mihetsika matetika.
- Aorian'ny fofona, dia aforeto ny sambony miaraka amin'ny koleo-dranomasina, tongolo boribory lava, ary atodiho ny atody nandrahoina ary atody raha azo atao.
- Mofomamy amin'ny mayonaise, avelao hisakafo ny jiro
Salade an'ny koreana Koreana amin'ny fomba Koreana
Ny kaleon'ny ranomasina ao amin'ny Koreanina dia mety ho voaomana miaraka amin'ny laconic misy ny zava-manitra tsotsotra mahazatra sy ny tsiranoka fanampiny na amin'ny dikan-teny mafonja kokoa amin'ny fanampin'ny ronono. Ny voankazo dia totoina tsara na mihodinkodina amin'ny mofomamy hena, ary avy eo dia mafana ao anaty vilany mafana tsara miaraka amin'ny menaka nampidirina am-bava.
sakafo:
- kara maina - 100 g;
- voankazo - 100 g;
- menaka - 100 ml;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- tongolo lay - 4 nify;
- karana - 1 bunch;
- soja soza - 4 tbsp. lovia kely;
- Acid acetic 70% and salt - 1.5 teaspoons each;
- tany mena, mainty mainty sy kônandry - 0.5 teaspoons tsirairay;
- siramamy - 2 tsp.
fiomanana
- Misy karavato vita amin'ny vatokely vita amin'ny vatokely dia nopotehina ary notapatapahina tamin'ny tady na kobaka, araka izay azo atao, ary mora kokoa.
- Afo manokana ny hena sy ny tongolo, mena.
- Nositranina ny rano tao anaty ranomasina, nanasa.
- Apetraho ao anaty vilia ny ingredients, ampio tongolo gasy, kisendrasera sy zavatra hafa avy ao amin'ny lisitra.
- Atsipazo ny salady Koreana avy any amoron-dranomasina manome tavy kely ary manompo ny latabatra.
Salady misy kalalao sy tsaramaso
Mampifangaro ny algônina sarobidy miaraka amin'ny ovy ao anaty sira fiasany na tsirony mandra-pahatongan'ny voankazo mena sy ny komandy voatabiha. Afaka manomana salady iray avy any an-dranomasina tsy misy mayonnaise ianao, manolo ny vokatra amin'ny tsiro mena. Azo ampitaina tsara amin'ny famenoana ny voankazo sy ny kôkômbinina voangona, raha tsy misy ny sira.
sakafo:
- ranomasina kale - 1 pot;
- tsaramaso mena - 1 can;
- atody - 3 tapitrisa;
- voankazo maromaro - 1 tapitrisa;
- tongolo lay - 1-2 ny nify;
- mayonnaise.
fiomanana
- Atsaharo atody sarotra, madio ary mihintsana.
- Hanampy kôkômbra voamaina voasesika, manasa kisoa sy tsaramaso tsy misy sira.
- Mofomamy tsara na mofomamy manitra ary miaraka amin'ny mayonnaise dia manelingelina ny singa ao amin'ny salady.
Salady misy kalalao sy vono-drano
Voaomana amin'ny soso-kevitra manaraka ireto salady amin'ny beetroot sy ny kaleo an'ohatra ity dia tena analogique ny akanjo volom-borona. Hanompo fety iray, azonao atao ny mikarakara snsaka ao anaty lay, ary ny sakafo isan'andro dia mampifangaro ny entana rehetra ao anaty vilia salady. Ao amin'ny tsindrin-tsibiby, dia misy tsiranoka mivoaka amin'ny tsiambaratelo, ary ny masony masitiora dia nosoloana ambany.
sakafo:
- ranomasina kale - 1 pot;
- beet - 3 pcs .;
- tsaramaso sy karoty - 2 p.
- voankazo voasesika - 2 pcs .;
- tsiro sy mayonaise - 100 g;
- dill, sira.
fiomanana
- Afangaro, manadio, manapatapaka karakarazo, karaoty ary bibikely.
- Toy izany koa ny fihenan'ny kôkômbra, manaparitaka haingon-tsakafo vaovao avy amin'ny dill.
- Mampifanaraka ireo entana ao anaty vilia salady, ampio ny ranomasina hanomana karaoty.
- Apetraho ny salady miaraka amin'ny mayonnaise, diky sy dill, mampitombo sira ny manandrana.
Salady miaraka amin'ny hazan-dranomasina sy trondro voatono
Amin'izay fotoana izay dia hisy dikan-tsakafo tsotra sy mafimafy miaraka amin'ny fanampiana ny kale-dranomasina. Ny sakafo dia miomana amin'ny tonon-kiran'ny voankazo, izay manova ny tsiron'ny salady, mifanaraka tsara amin'ny zavatra hafa. Ny oliva maitso no manome ny sakafo ho voly mahafinaritra ary ny tongolobe fanindroany dia mahagaga sy mahatsikaiky.
sakafo:
- ranomasina kale - 350 g;
- tuna canned - 1 can;
- atody - 4 tapitrisa;
- oliva maitso - 100 g;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- sira, zava-manitra, mayonnaise ary persily.
fiomanana
- Amboary ny atody voatsin-tadìny ary afon-driaka.
- Mangalà mofomamy manga, ampio amin'ny vilia miaraka amin'ny karaoty voaomana.
- Vitaingitra boribory vita amin'ny oliva, tongolo ho an'ny ingredients hafa miaraka amin'ny mayonaise, parsley voatoto sy zava-manitra.
- Manaova salady an-dranomamy misy tononkalo ary manompoa avy hatrany.