Sakafo miaraka amin'ny prunes dia marevaka foana. Izany dia ekena na dia ireo izay tsy manaiky ny fampifangaroana tsiro samy hafa aza. Etsy an-danin'izany, ny sakafo toy izany dia ilaina ihany koa, satria ny prints dia ahafahan'ny hena azo tsaboina haingana kokoa sy haingana kokoa ary tsy atahorana ny kolesterol.
Tena mahafinaritra ny mahandro henam-boanjo?
Ny voankazo miaraka amin'ny tsimoka, ny valiny omena etsy ambany, dia voaomana tsotra izao. Raha efa akaiky ny giro dia aleo mampiasa azy io. Ity sakafo ity dia azo ampiasaina tsy misy garnera na miaraka amin'ny salady fafana legioma. Ny lisitra dia manome lisitra ny isan'ireo vokatra izay ahafahana manompo 1.
sakafo:
- hodi-kazo vy - 250 g;
- prunes - 50 g;
- ketchup - 50 g;
- tantely voajanahary - 30 g;
- voankazo - gny 2;
- sira, zava-manitra.
fiomanana
- Ny menaka dia mitambatra amin'ny menaka, mihosotra sira sy zava-manitra.
- Apetraho eo amin'ny fonony iray izy ary atody roa.
- Voa maina ny tazo ary mihosin-driaka amin'ny rano mangotraka.
- Apetraho ao anaty lakana izy, ampio tongolo lay, tantely, ketchup ary ento amboara.
- Apetraho eo ambony latabatra ny steak roatokely , ary arotsaho ny sauce avy amin'ny tsimoka mankany amin'ny hena.
Ahoana ny fomba hamongorana ny hena amin'ny tsimokaretina?
Sakafo, mihinam-boankazo - lovia iray mendrika an'ny sakafo fisakafoana. Ny sakafo dia tonga avy amin'ny sakafo matsiro, mamy sy mamy. Amin'izay fotoana izay dia efa voaomana tsotra izao. Amin'ny alalan'ilay fitsipika iray ihany, afaka mahandro tsy ny zanak'ondry, fa ny henan'akoho, ary koa ny kisoa. Ny hany fotoana hikarakarana amin'io tranga io dia tsy mitovy.
sakafo:
- zanak'ondry - 1 kg;
- tongolo zato, prunes - 150 g;
- cinnamon - 1 tapa;
- sira, dipoavatra.
fiomanana
- Nasiana zezika voasambotra.
- Manamboara sombin-tsakafo, mangataha, dia avilio ary asio adiny iray isan'ora.
- Ampio ny prints, kanelina.
- Hanondrahana rano 100 ml ary entina mandritra ny 40 minitra.
- Ampio sira, dipoavatra ary hanina hena amin'ny tsimoka mandritra ny 10 minitra hafa.
Sakafo vita amin'ny labiera
Ny voankazo miaraka amin'ny tsimoka, ny resepika izay aseho eto, dia mahagaga ny fahatsorany. Ao anaty lovia iray voaomana, tsy hisotro mihitsy ny toaka. Ny fotoana tena ilaina amin'ny fihinanana an'io sakafo io dia mihoatra ny 50 minitra. Ao amin'ny vokatra dia hahazo 3 ampahany sakafo mahavelona ianao.
sakafo:
- Pork flesh - 500 g;
- beer - 150 ml;
- prunes - 100 g;
- sira, dipoavatra;
- menaka.
fiomanana
- Amin'ny koban-kisoa nohosorana menaka.
- Apetaho ao anaty labiera ary ento antsasak'adiny.
- Ampio siramamy, sira, dipoavatra ary ny cook mandritra ny 10 minitra.
Sakafo amin'ny teny frantsay miaraka amin'ny tsaramaso
Ny voankazo, mofomamy amin'ny teny frantsay dia sombin-tsakafo izay hidera ny toerana eo amin'ny latabatra fety. Ny ora fikarakarana tokana dia mihoatra ny adiny iray monja, fa ny vokatra dia mendrika ny ezaka. Vokatr'izany dia hahazo sakafo 4 ianao. Toy ny lovia iray, legioma vaovao dia mety ho an'ity lovia ity.
sakafo:
- Sakafo kisoa - 800 g;
- biriky - 4 tapitrisa;
- mayonnaise - 400 g;
- prunes - 100 g;
- cheese - 300 g;
- sira, zava-manitra.
fiomanana
- Ny kisoa no tapaka amin'ny lay 1 sm matevina, voakolokolo, sira ary pritrushivayut.
- Ny tongolobe dia simban'ny semirings.
- Mamboly ranom-boasary amin'ny rano mafana, ary aorian'ny 10 minitra dia tapaka.
- Nofotra ny endriny, niparitaka avy eo ambony ny hena.
- Mampiasà afovoan'ny mayonnaise, mamelatra tongolo sy tsimoka.
- Avereno indray ny mayonnaise ary atsipazo miaraka amin'ny tsaramaso mena.
- Mofomamy ho 50 degre eo ho eo amin'ny 180 degre.
Sakafo miaraka amin'ny holatra sy holatra
Manomana hena miaraka amin'ny holatra sy holatra - tsy zavatra mahasosotra izany. Ary ny vokatra dia tena mamomamo. Ny divay mena amin'io tranga io dia azo antoka fa hosoloina fotsy, raha ilaina izany. Ny fiomanana amin'io sakafo io dia tokony haka adiny 1,5 ora. Avy amin'ny habetsahan'ny vokatra voatanisa, ampahany 3 no ho azo.
sakafo:
- hena - 500 g;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- prunes - 100 g;
- divay mena mena - 50 ml;
- Mavo mena - 200 g;
- sira, dipoavatra.
fiomanana
- Sakafo mihintsy mandritra ny 15 minitra.
- Vitaingina boribory ny tongolobe voamaina, ary ny karaoty dia miorina eo ambony lavaka.
- Ampio ny legioma ho an'ny hena ary mangalà 10 minitra.
- Ampio ireo holatra ary haka folo minitra.
- Omeo divay, mitovy ny habetsaky ny rano ary apetaho mandritra ny 40 minitra.
- Manamboatra sokatra mihintsan-tsilo, sira, fofona, mifangaro ary mikarakara voanio miaraka amin'ny tazo 5 minitra.
Sakafo mihinana henan-kisoa
Mihinam-boankazo na antsoina hoe "rantsantanana" - dia mahafinaritra sy mahafa-po foana. Toy ny famenoana azy ireo mampiasa vokatra samihafa. Ao amin'ny recipe voatolotra etsy ambany, dia soso-kevitra ny hanamboatra hena sy voaloboka miaraka amin'ny tantanana. Ny lovia dia mivoaka tsy mahazatra sy tena tsara.
sakafo:
- sotro koba - 1 kg;
- voanio katsaka - 50 g;
- prunes - 100 g;
- voalavo - 50 g;
- sira, zava-manitra.
fiomanana
- Voasesaka ny antsasa-potsy ka hatramin'ny 2 cm ny hateviny, voadaroka, voatoto miaraka amin'ny sira sy ny zava-manitra.
- Ao an-tampony dia sombi-kazo, ravina ary voanjo.
- Mamolavola ny endriny ary afatory amin'ny kofehy.
- Aparitaho amin'ny toho-tantely izy ireo ary atodiho.
- Mankao rano 100 ml ary ento antsasak'adiny.
Pilaf miaraka amin'ny prunes sy ny hena
Plov dia tandindon'ny vahoaka Tatsinanana ary misy fomba maro entina hanomanana azy. Ao amin'ny sasany amin'izy ireo dia misy voankazo maina, toy ny rongony sy ravina maina, nanampy ny singa fototra amin'ny endriky ny hena sy ny vary. Mipoitra izany amin'ny farany dia tena matsiro. Ahoana no handraisana ny hena amin'ny tsimokaretina, mianatra avy amin'ny torohevitra nomena etsy ambany.
sakafo:
- masaka nofo - 600 g;
- tsaramaso, rongony voankazo, ravina - 150 g;
- tongolo - 250 g;
- vary - 500 g;
- Butter - 200 g.
fiomanana
- Sakafom-bary mihintsana.
- Apetraho ao anaty fonosana izy, alatsaho ny ranom-boaloboka ary ento alohan'ny hanina.
- Voangom-bokatra ny tongolo ary miaraka amin'ny voankazo maina dia atolotra ho an'ny hena ary tsindriana mandritra ny 10 minitra.
- Eo am-paty, atsangano ny menaka sisa tavela, ampio ny fofom-bolo, manondra ranom-boasary amin'ny ampahany amin'ny 1: 2, sira ary mioty mandritra ny 30 minitra eo ambanin'ny bara.
- Apetraho eny amin'ny lovia ny vary tranainy, ny zanak'ondry dia apetraka eo ambony.
- Vantany vao manompo varimbazaha sy hena miaraka amin'ny tongolobe sy ny tsimokaretina.
Sakafo miaraka amin'ny prunes amin'ny vilany ao anaty lafaoro
Ny fitiavan-tsakafo tao anaty vilany dia efa tian'ny rehetra. Amin'io fomba fanomanana io, misy vokatra iray napetraka eo amin'ny faran'ny vilia, izay efa nomanina ela kokoa. Sakafo miaraka amin'ny tsimoka ao anaty vilany iray, voaaro araka io fomba io, dia mamoaka fofona. Afaka manompo azy amin'ny latabatra havanana ao anaty vilany ianao - tsara tarehy sy azo ampiharina izany, satria tsy mahafinaritra mandritra ny fotoana maharitra ny lovia.
sakafo:
- beefana - 700 g;
- Mavo mena - 150 g;
- tongolo, karoty - 100 g;
- prunes - 100 g;
- menaka oliva - 1 tbsp. sotro;
- sira, thyme, dipoavatra;
- parsley-30 g;
- selery - 1 stem.
fiomanana
- Voasarim-bary, sira, dipoavatra, atsofoka ny tohotra, atsangano ary mamoaka vilany.
- Ny tongolobe dia napetraka tongolobe, karaoty, selera.
- Asio rano mba haka ny 2/3 amin'ny vilany.
- Nataon'izy ireo tao anaty lafaoro izy ary niompy nandritra ny adiny iray teo ho eo tamin'ny 220 degre.
- Ny ranom-boasary dia mafana ary napetraka ao anaty vilany iray.
- Ampiasao ireo karazan-tsakafo ary manomàna 40 minitra amin'ny 180 degre.
- Rehefa manompo dia manaisotra ny hena miaraka amin'ny legioma sy parsley.
Sakafo miaraka amin'ny prunes vita amin'ny multifariate
Ny famonoana ny hena amin'ny multiwark dia fahafinaretana. Na dia ny henan'efitra henjana amin'ny farany aza dia miteraka sy mamy be. Amin'izay fotoana izay ihany, tsy misy ilana azy ny manaraka ny dingana, afaka manokana fotoana hafa amin'ny tranga manan-danja hafa isika amin'izao fotoana izao. Ahoana no handrafetana henam-pananam-bozaka miaraka amin'ny tsaramaso ao amin'ny multivarquet, azafady.
sakafo:
- ranom-boankazo - 500 g;
- prunes - 100 g;
- tongolobe - 1 pc .;
- voatabia voatabia - 20 g;
- rano - 200 ml.
fiomanana
- Omeo menaka ao anaty vilia, mametra ny hena sy ny menaka ao amin'ny "Mofomamy" 20 minitra.
- Manampia tongolo sy karoty.
- Minitra iray hafa aorian'ny 5 dia ampio ny voatabia, tsimoka ary voatabiha.
- Asio rano, alao sira ary fofona.
- Apetaho amin'ny fomba "fandefasana" ilay fitaovana ary manomàna hena amin'ny prunes mandritra ny 1.5 ora.