Ny siramamy dia manankarena tokoa amin'ny vitamin sy microelements, ilaina amin'ny fahasalamana ho an'ny olombelona, saingy tsy ny fitiavana azy sy ny fitokisany. Anisan'ireo tsy nampiasaina matetika sy jiro kiriodra .
Sarobidy ve ny jiro kirizy?
Tsy dia malaza loatra izy io satria maro no tsy mahafantatra hoe inona ny jiro kesika kokoa, na tombony na ratsy. Ilaina ny mahatakatra ny antony nahatonga io fihetsika io ho an'ity hosotro ity.
Ny ankamaroantsika dia tsy mankasitraka ity jiosy ity, satria heveriny fa maivamaivana izany, fa ny zavatra rehetra dia tapa-kevitra ny karazana kirizy izay niomanany. Fa ny tombotsoa azo, dia mendrika ny hijerena ny tantara mba hahazoana antoka fa efa nanasitrana tsara ny soa ho an'ny siramamy jiro ireo efa nanasitrana ny "Middle Ages", fa nampiasa azy io koa mba hanasitranana aretina isan-karazany.
Noho ny fisian'ny vy sy magnesium tao amin'ny kerobima, dia nampiasaina ny trondro mba hanasitranana ny anemia ary hamerina amin'ny laoniny ny vatany aorian'ny adin-tsaina ara-batana sy ara-tsaina.
Ny fanatrehana vitaminina P sy B ny vondrona dia manampy amin'ny ady amin'ny atherosclerose, hypertension, manamafy ny volony ary mamelombelona ny hoditra, manenina ny nerve.
Vitaminina C, antioxidants sy amino asidra voarakitra ao amin'ny sokatra, manampy
Ny toetra tsara rehetra dia nohamafisin'ny mpitsabo maoderina, izay midika fa ny valin'ny fanontaniana: ny jiro kiriodana ilaina, maneho fiantrana.
Iza no tsy tokony hisotro jiro siramamy?
Fantatray fa mahasoa ny siramamy jiro, fa afaka misotro azy daholo ve ny rehetra, tsy misy tahotra ny vokatra hafa? Hita fa tsy very maina ny tahotra.
Tsy azonao atao ny misotro jiro siramamy amin'ny tsiratsiraka amin'ny fery sy ny fery. Tsy aseho amin'ny diabeta, na dia ampiasaina amin'ny fisorohana ny diabeta aza izy io. Aza omena azy ny fisotroana ary raha misy aretina mitaiza amin'ny aretim-pitsaboana marobe.