Vitamin E dia vondron-tsôbôly iray manontolo izay tena ilaina amin'ny vatan'olombelona. Tocopherols dia antioxidants, miaro amin'ny dingana manimba oksidy sy tanora maharitra. Ny Vitamin E dia tafiditra amin'ny fatran'ny tavy, proteinina ary ny karbôginina, manamora ny fametrahana ny atody tsy misy fangarony ao amin'ny rindrin'ny tranonjaza, manatsara ny asan'ny lehilahy eo amin'ny firaisana ara-nofo, manana fiantraikany amin'ny fiarovan-tena, ary tompon'andraikitra amin'ny asan'ny enzymatic ny vavony.
Azo atao ny mamerina lisitr'ireo toetra ilaina amin'ny vitamin E, saingy ny fehin-kevitra dia miharihary - misy ilàna azy bebe kokoa. Na izany aza, araka ny nolazain'i Merlin tao amin'ny sarimihetsika momba an'i King Arthur - "Io no fahadisoana voalohany nataonao." Ary ny fahadisoana dia noho ny fisian'ny zava-tsoa maro, ary miaraka amin'ny vitamin E tafahoatra, dia tsy manana ny toetra tsara intsony intsony isika.
soritr'aretina
Ny vatana dia manomboka mampiseho famantarana momba ny vitaminina E (vitamin E) ao amin'ny fitsaboana hypervitaminosis malaza. Voalohany, ny fihinanan-kena, ny vavony, ny aretim-pivalanana, ny aretim-pivalanana, ny fitsaboana, ny tsy firaharahiana. Avy eo dia miseho ireo zava-dehibe kokoa.
Raha manana vitamin E tafahoatra ianao dia misy ny tsy fahampian'ny potassium koa, tena mety ho hanomboka ny ra mandriaka avy amin'ny orona.
Hanafaka indroa koa ianao, ho tapaka ny fahitana sy ny fifantohana amin'ny fahitana, hiseho ny fahalemena sy ny fahakiviana. Raha tsikaritrareo, vitan'ny vitamin E ny vokatra mahasoa eo amin'ny firaisana ara-nofo. Na izany aza, ny fanirian-tsainy dia manakana tanteraka ny faniriana hanao firaisana. Ankoatra izany, raha manana diabeta ianao , ny vitamin E vitaminina dia hampidina ny ilana vatana amin'ny insuline, izay midika fa mila mitandrina tsara ianao momba ny haavon'ny siramamy.
Ny iray amin'ireo soritr'aretina goavam-be misy vitaminina tafahoatra dia ny fisian'ny trombophlebitis sy trobemembolisma manaraka, ary ny colitis, hepatomegaly, ny tsinay, ny tsy fahampian-tsakafo, ny septika sy ny aretina hafa.
Ary ankehitriny, afaka mampitony ianao. Araka ny antontan'isa, mihoatra ny 10 ka hatramin'ny 20 in-20 ny vitaminina vitaminina dia tsy nanome fanafody miavaka sy mampidi-doza ary naseho, amin'ny toeran-kafa, noho ny fikorontanan'ny vavony. Fotoana lava sy be dia be ny tocopherol dia mety hitarika ho amin'ny vokatra etsy ambony. Ankoatr'izay, amin'ny fihinanana vitaminina E amin'ny sakafo dia tsy ho afaka hitondra anao amin'ny homamiadana vitaminina E karazany ary ny fisehoan'ny soritr'aretina, fa ny zava-mahadomelina synthetic, mazava ho azy, dia sarotra ny manapaka fonosan'entana iray volana mialoha.
Izany no antony ilàna ny manolotra ny loharano voajanahary amin'ny tocopherol, izay tsy misy ny tsy fisian'ny natiora.