Pumpkin dia manana toetra mahasoa maro ary tsy maintsy ampidirina tsikelikely ao anatin'ny sakafo. Raha ny zava-drehetra, ny lovia avy aminy, dia tena mahafinaritra, mahavariana ary mahasoa. 9 Lsp Lsp L L L 9 9 Lückückückspück Lspück Lspückück Lückspückückspück L L L Lück L Lückück Lsp Lsp Lück L L L L L 9sp L L L 9 Lück Lsp L Lück L L L L Lück 9 Lück L L L L L L Lsp
Pumpkin ao amin'ny oven miaraka amin'ny siramamy
sakafo:
- jono - 500 g;
- siramamy - 150 g;
- rano fanasiana - 500 ml;
- siramamy tsara vidy - manandrana.
fiomanana
Alohan'ny hanangom-bokatra miaraka amin'ny siramamy ao anaty lafaoro, aforeto amin'ny alàlan'ny fihanaky, esory izy ary kapao ny nofo. Ao anaty fonosana, alao ny sotro rano, arotsaho ny siramamy ary manaova tsara. Dia asio siramamy ao anaty siropia ary mahandro dimy minitra miaraka amin'ny siramamy mangatsiaka. Aorian'io, atsipazo ao anaty zana-kazo ny legioma, ary aorian'ny minitra vitsivitsy dia manamboara sombin-tsakafo. Mandefa ny puebla isika mankany amin'ny fantson-kitay mofomamy ary manodina hatramin'ny 25 minitra eo ho eo ny crème volamena. Alohan'ny hanompoana dia farafao ny lovia amin'ny siramamy tsara amin'ny siramamy ary hanamaivana ny hafanana sy ny hatsiaka.
Pumpkin ao amin'ny oven miaraka amin'ny siramamy
sakafo:
- tsatokazo - 1 kg;
- menaka voly - 20 ml;
- tantely tantely - 2 tbsp. lovia kely;
- jarin'ny hazavana - 75 g;
- Lemon-1;
- cumin - 1 tbsp. sotro;
- siramamy - manandrana.
fiomanana
Nosasana ny Pumpkin, noporofoina tsara, ary nataonay avy any amin'ny lafiny rehetra ny lavaka lava vitsivitsy. Nofarananay izany ary nopetahana takelaka vita tamin'ny baka ary niala tao anaty lafaoro maina. Aorian'ny ora iray, alao ny legioma, afangaro, atsofoka amin'ny antsasany ary esory ny masomboly. Avy amin'ny menaka no mamoaka ny sira ary ampio tantely. Ny fanala dia mangatsiaka anaty rano mafana. Volom-borona kobanina nopetahana kobay lehibe ary navoakany minitra vitsy tao anaty fantsom-paty mafana. Dia afafazo amin'ny kofehy izy ary apetrany ao amin'ny lovia fisasana. Ampifanarahinay amin'ny ravin-boninkazo ny ranom-boankazo, asio tantely, asio ranom-boankazo ary asio siramamy amin'ny tsiro. Arotsaho ny sakafo mandritra ny 10 minitra, ary avy eo dia manompa ny sakafo amin'ny latabatra.
Pumpkin miaraka amin'ny siramamy sy ny sinagônina ao anaty lafaoro
sakafo:
- pumpkin - 1;
- sira - 100 g;
- rano voasivana - 200 ml;
- siramamy vita amin'ny vilany - ho an'ny fanorenana;
- sininina tany - tsindrona.
fiomanana
Ny koban-kisoa no voasasa, nalalaka, naka ny masomboly ary nanapaka ny nofony kely. 9 Lücksp L L L Lückspsp L L Lücksp Lspückspspück Lückspück Lspückspück 9ückspück 9 9 Lücksp Lückückücksp Lspück L L L Lsp L Lsp L L 9 L 9 9ückspsp 9ückspückück 9 9 L 9sp L L 9 9 Lück L 9 9 9 L 9 9 L 9 9 L 9 Lsp Lückspück 9ückspückückspück 9 9ückspückück 9ückspückückspsp L 9 9 L Lücksp L L L 9 L Lückspück 9ücksp L L L L L L 9 L Lückspsp Lspück 9ückspsp Lsp L L 9 L L L L L L L Lsp Lück L Lück Lück Lsp Lück 9 L Aorian'izay isika dia mametraka ireo legioma maimbo ho lasa ranomamy mamy ary manetsika tsy tapaka dia hamonoana izany mandritra ny 10 minitra. Indray mandeha ny siramamy dia nanondraka siramamy kely, dia asio ao anaty lovia vita amin'ny poketrany, mamafaza mitsimoka amin'ny sinagôda ary alefaso any amin'ny lafaoro maina mandritra ny 25 minitra. Sakamamy vita amin'ny siramamy vita amin'ny siramamy dia natao ho an'ny sakafo maraina na ny misakafo mena midina amin'ny hafanana, voapoizina amin'ny siramamy tena tsara, miaraka amin'ny dite mafana na ronono mafana. Raha natao ho an'ny zaza madinika ny lovia, dia ny voaloboka voalohany mipetaka amin'ny blender na ny glanda no alaina voalohany.
Ny kitrokely no maina amin'ny siramamy ao anaty oven
sakafo:
- tsatokazo - 1 kg;
- siramamy maitso - 400 g;
- apples - 1 kg.
fiomanana
Apemboka sy voatavo dia nodiovina, nesoriny ary nalainy daholo ny voa sy ny fibre. 9 L L Lück Lück Lück 9spück 9 Lücksp 9sp Lück 9 Lücksp L L L L L L L L 9 Lücksp Lspsp Lspsp Lsp L L L L L L L Lückspspspsp 9 Lückspsp L L L L L L L L L L L L L L L L L L L L L L L L L L L L L L Mametraka siramamy miaraka amin'ny siramamy isika ary mifangaro amin'ny tanana. Avy eto ambony, mametraka ny zioga isika, ary mihazona ny rafitra ao amin'io fanjakana io mandritra ny 10 ora, mba hisintonana ny rano. Ny menaka vokarina dia natsipy tao anaty fonosana iray, nentina tao amin'ny vay ary nararaka tao anaty tavoahangy. Kambana amin'ny poma no napetraka teo amin'ny tavin-tsakafo ary nototoina tao anaty lafaoro, nafana hatramin'ny 60 degre. Avy eo dia mampiova ny pokontany maina miaraka amin'ny paoma ao anaty famiazam-boankazo ary alatsaho any amin'ny toerana maina izany.