Kafe mainty, goji be (izay hita fa barbery mahazatra), ary amin'izao fotoana izao ny mpivarotra mpanangom-bokatra dia mivarotra ho toy ny fahagagana manerantany dia midika ho fahaverezan'ny fahavoazana. Amin'izao tranonkala maro be izao, ao amin'ny Internet, izay mamoaka fampanantenana mampangirifiry momba ny fahaverezan'ny lanja tsy misy ezaka. Saingy marina ve, sa ny firaiketam-pokontany ho an'ny fahaverezan'ny lanja hafa hanamboarana vola amin'ny kamo?
Inona ny fananganana monastera?
Ny tranokalan'ny famokarana angom-bovoka amin'ny fivarotam-panafody dia novolavolaina ho toy ny fitaovana tsy manam-paharoa amin'ny fahombiazany, ny filazana - ny tsiambaratelo rehetra dia ny angady manan-danja manan-danja 7 dia voangona amin'ny ampahany tsara. Ny famoahana dia navoaka toy izao:
- Ny voankazo avy amin'ny fennel (mino ny mpamokatra fa tokony hampihena ny faniriana ho an'ny vatomamy, fa hita ihany fa manamaivana ny lanjany izany);
- kamomila (fanadiovana fanadiovana);
- Ny felam-boninkazo lena (manome vokatra mampidi-doza, izay mahatsikaiky ny fivalanana, raha ny marina dia manimba ny vatana);
- voninkazo mainty hoditra mainty (manambara ny mpamorona fa manafoana ny antony mahatonga azy ireo hahazoana tombony) - fa ahoana no ahafahan'ireo voninkazo ireo manakana anao tsy hihinana tsara, na hampianatra anao ny fototry ny sakafo mahasalama?);
- Ny peppermint (ny mpanamboatra ny fanangonana dia mampiavaka azy io ho fihenanam-poana, na dia mitombo io herb io aza);
- Senna (manome vokatra mampidi-doza - midika izany fa hihena ny lanjany satria tsy hisy intsony ny tsinay, ary tsy hisy na inona na inona hitranga any an-toerana, ankoatra izany, ny fihenan-tsakafo lava dia miteraka ny "kibo malemy", izany hoe ny tsinay tsy mety miasa tsy miankina);
- dandelion (diirika hafa, tsy azo tsinontsinoavina noho ny fahaverezan'ny lanjany, ary manome loko malefaka).
Total: ao amin'ny fampiarahana amin'io dite io dia misy singa tsy azo tsapain-tanana, ary na dia tena manimba aza. Saingy, tsara ny manamarika fa izy rehetra dia efa nivarotra tao amin'ny famokarana famatsiam-bola isan-karazany, ary maro amin'izy ireo no afaka manangona maimaim-poana maimaim-poana any amin'ny ala akaiky indrindra.
Ny firafitry ny fananganana monasitera ho an'ny fahavoazana sy ny fivoahana
Noho ny habetsaky ny herisetra izay mitondra voka-drindrina mampidi-doza sy mampidi-doza, amin'ny herinandro voalohany dia olona iray dia afaka mahita ny endrika kely kokoa amin'ny mizana - ny tsiranoka tsy misy aina sy ny fitefena entina dia hanampy amin'izany. Saingy mijoro isika hihinana sy hisotro - hiverina ny vatana, ary hiverina amin'ny endri-javatra mahazatra ny lanjany. Ny fametrahana alokaloka avy amin'io dite io, ary amin'ny hafa, dia tsy hanjavona na aiza na aiza!
Ny zava-misy dia miseho amin'ny alalan'ny sakafo mahasalama ny sela matavy. Ny vatana dia mandany angovo, izay voafantina amin'ny kalôria, amin'ny fofona, ny fitsaboana, ny hetsika sy ny asa ara-tsaina. Ary avy amin'ny sakafo dia raisiny ny famenoana ity angovo ity. Noho ny zava-misy amin'izao fotoana izao, saika very ny hevi-dison'ny fomba fihinanana, ary matetika mamela ny tenany ho mamy, tavy, mamon-divay, mafana. Noho io kalôria ao amin'ny vatana io dia tonga mihoatra noho ny ilaina amin'ny fiainana, ary ny fivarotan-tseraseran'ny vatana, mandefitra amin'ny sela matavy. Ary azonao atao ny manery ny vatanao hampiasa ny tahiry amin'ny fomba iray monja - hamerenana ny fandanjana mankany amin'ny làlana marina! Ny fandraisana anjara amin'ny sakafo dia tsy mila lany noho ny zavatra lany - izany no mahatonga ny vokatra 100% manome fiofanana ara-pahasalamana sy fanatanjahantena.
Ary inona ny saran'ny monasitera? Ny tea dia manasitrana ny vatana, manala ny rano - fa amin'ny fotoana voalohany, ny vatana dia hamerina ireo very. Manana vokatra mampidi-doza ihany koa izy - saingy tsy azo atao ny miala amin'ny tsinay
Amin'ny farany, ny fahafantarana fa anisan'ny fanangonana monastera izy io, afaka mividy an'ireny angadrano ireny ho an'ny salanisa ianao ary miezaka misotro azy ireo mba hahazoana antoka fa tsy afaka miala amin'ny loto ianao. Izany dia hamonjy anao ny vola mendrika. Ary aorian'izany, miaraka amin'ny fo tony dia mandehana amin'ny sakafo sy fampiharana.
Ny mpanamboatra ihany koa dia manolotra fanangonam-bokatra hafa amin'ny herisetra, saingy aorian'ny famitahana azy, dia mihena ny fahatokisana azy. Na izany aza, ny safidinao dia anao.