Matetika ianao no maheno fa iray andro ny misotro rano 1.5 ka hatramin'ny 2 litatra. Na izany aza, tsy marina tanteraka io fanambarana io. Ankoatr'izay, tsy ny rehetra no mahafantatra marina ny soa ho an'ny rano amin'ny vatantsika.
Ny fampiasana rano ho an'ny vatan'olombelona
Voalohany indrindra, ny rano no loharano lehibe indrindra amin'ny mineraly sy ny zavatra sasany. Izy io dia ny fitaovam-pandrefesana izay fepetra ilaina ho an'ny fizotran'ny fihetsiketsehana simika maro. Ka raha raha misotro rano kely ianao mandritra ny andro dia mety hisy ny fahalemena, ny fahasosorana, ny fahamendrehana sy ny fiheverana. Raha lava loatra ny hafanana ao amin'ny vatana, dia mihamatanjaka ny metabolisma , noho ny tsy fahampian'ny olona tsy an-kijanona.
Ny sakafo "maina" matetika dia miteraka gastritis, enteritis ary fikorontanana. Nandritra ny fotoana ela dia noheverina fa tsy afaka manasa ny sakafo ianao, satria manalefaka ny gastron gastric ary misakana ny fitsaboana tsara. Raha ny marina dia diso ny heviny toy izany, ary ny rano kely amin'ny hafanana mandritra ny sakafo dia tsy malahelo mihitsy. Voalohany, ao amin'ny vavony dia misy solona manokana manombantombana ny asidrain'ny medy, ary raha misy tsy ampy ranoka asidra, dia alefa any amin'ny efi-tranon'ny vavony ny mari-pamantarana iray mba hisintonana azy. Faharoa, ny ranon-tsakay dia manampy amin'ny fifandimbiasana tsara kokoa ny sakafon'ny sakafo, midika izany fa ny sakafo dia mihalalina kokoa.
Ny rano sy ny ady amin'ny lanjany tafahoatra
Olona maro no liana amin'ny tombotsoan'ny rano noho ny fahaverezan'ny lanjany. Ny olon-drehetra dia mahafantatra ny fahafahana mameno ny vavony ary manome fahatsiarovan-tena lalina mandritra ny fotoana fohy amin'ny tsy fisian'ny kaloria. Noho izany, mba tsy hihoatra ny dia, misotro rano misy rano maromaro alohan'ny sakafo.
Ny fanaraha-maso tsy tapaka ny fisotroan-dronono dia ahafahantsika manitsy ny tahan'ny metabolika , noho izany dia azontsika atao ny manatsoaka fa ny indostria dia manatsara ny fandoroana ny loto. Amin'ny tenany, ny rano dia tsy mamongotra ny fako ary tsy manala azy ireo.
Rahoviana no malahelo ny rano?
Tokony hotsarovana fa tsara ny rano fisotroana, nefa manimba ihany koa raha toa ka tsy mendrika ny rano.
- Ny fisotroana ampahany betsaka amin'ny rano mangatsiaka dia tsy voatery, satria tsy misy fiantraikany tsara amin'ny toetry ny moka voa.
- Aza manararaotra ny rano karbônina, satria manimba ny rindrin'ny vavony ny gazy mandoro, dia zava-dehibe ny mahatsiaro izany ho an'ny olona voan'ny hormonina sy ny fery.
- Ny tapa-drano dia tsy azo sakafina mandritra ny fotoana lava na satria mampitombo ny voka-dratsin'ny zavatra simika mampidi-doza.
- Raha manana ianao
Misy aretina ao amin'ny rafitra voa na kardia-vasy, tokony hijery ny dokotera ianao momba ny habetsaky ny voina. Indraindray ny manam-pahaizana dia manoro hevitra ny misotro vitsy kokoa mba hanamaivana ny entana avy amin'ireo taova voajanahary. - Ny fisotroana rano be loatra dia tsy voatery, ny fahasalamana ao amin'ny vatana dia toe-javatra mampidi-doza. Ny fikarakarana ny tahan'ny andavanandro dia tsy sarotra: ny lanjany isaky ny kilao dia tokony handoa rano 30 ml.
Noho izany dia hitantsika fa ny fampiasana rano ho an'ny vatantsika dia tena lehibe tokoa, koa aza adino ny manala azy amin'ny rano fisotro madio, amin'ny fandinihana fitsipika tsotra.