An-tapitrisany rambony be trondro ny ronono ao an-trano, miaraka amin'ny ronono miloko. Tia azy ny diabeta sy ny dokotera: Manome sakafo metabolisy matavy, tsy misy voambolana kômôhy, manankarena ny fatran-tsolika, kalsioma ary vy. Izany no mahatonga ireo zaza amam-behivavy hanoro hevitra, anisan'izany ny sakafo amin'ny reny, mandritra ny fampinonoan- janaka.
Hazo fialan-tsasatra miaraka amin'ny HB ho hatsarana sy fahasalamana
Ny taona voalohany amin'ny fiainana dia mitombo sy mitombo ny zaza. Nanamafy orina ny taolany sy ny hozany izy, satria tsy maintsy mandeha sy mikitroka ny zazakely. Noho izany dia mila proteinina sy calcium indrindra izy. Mazava ho azy fa ny zazakely rehetra tena ilaina dia raisina avy amin'ny rononon-dreny. Saingy raha mihinana izay ilainy ny vehivavy iray mpitsabo mpanampy, dia avy amin'ny harenan'ny vatany ny zavatra ilaina. Noho izany, avelao ny volo salama, ny fantsika ary ny nify.
Ny Curd ho an'ny reny mampinono dia vokatra miavaka. Ao anatin'izany ny asidra amine essentielle, proteinina, ny matavy, vitamina (vondrona B, A, E, C, PP) ary singa marindrano (phosphorus, fluorine, vy, calcium, potassium, magnesium) ilaina ho an'ny reny sy ny zaza. Ireo zaza amam-behivavy dia manoro fofona avy any an-trano mba hampandehanana ny zaza ao am-bohoka mba hanatsarana ny famokarana rononon-jaza.
Na azo atao ve ny mamono fofom-boankazo iray?
Tsy azonao fotsiny - mila ilainao ianao. Manome sakafo isan'andro ny mpitsabo 100-150 g rehefa mampinono. Ny tena mahasoa dia ny siramamy faratampony miteraka fako miaraka amin'ny fihomehezana.
Na izany aza, tokony ho tsaroana fa ny vokatra azo tsikaritra dia ny vokatra azo avy amin'ny fako. Noho izany, afaka mihinana afa-maniry ahodin-tanana amin'ny reninao mpanampy ianao ao anatin'ny telo andro aorian'ny fanokafana ny fonosana. Tsy nanam-potoana hisakafo - manamboara sakafo matsiro sy mahasoa avy amin'ny fofona avy any an-trano ho an'ny mpitsabo: syrniki, casserole, pudding.
Mitandrema amin'ny fofom-pananahana mandritra ny fampinonoana rehefa miteraka alahelo ny zaza. Raha voan'ny tsy fandeferana amin'ny rononon'ny ronono izy ireo, dia mety hampihena ny habetsaky ny alikaola ao amin'ny sakafo, na farafaharatsiny farafaharatsiny.