Matetika ny dokotera no nilaza fa ny aretina isan-karazany amin'ny atiny dia mety hanenjika ireo olona tia mofomamy sy sakafo mamy, ka dia omena ny olona rehetra mikarakara ny fahasalamany. Eny, ireo izay efa manana aty amin'ny aty , tsy mila fitsaboana fotsiny, fa koa sakafo.
Sakafo miaraka amin'ny atin'ny aty sy ny voa
Ny fandinihana ny sakafo miaraka amin'ny atin'ny aty dia hoesorinao haingana kokoa ny soritr'aretina mampidi-doza amin'ity aretina ity. Ny fialan-tsasatra amin'ity tranga ity dia mifototra amin'ireto fitsipika manaraka ireto:
- Tsy maintsy mihoatra ny 3 000 Kcal ny voka-dratsin'ny sakafo isan'andro.
- Amin'ny andro iray dia tokony hihinana sakafo 5-6 raha kely indrindra, ny ampahany amin'io tranga io dia tsy mihoatra ny 100-150 g.
- Ny fototry ny fikarakarana dia proteinina mora simika, ny votoatin'ny tavy sy ny voambola dia voafaritry ny dokotera mifototra amin'ny toetry ny fahasalaman'ny olombelona sy ny toetrany manokana.
Izay rehetra manana atin'ny cysts dia afaka mahazo mihinam-boankazo, pasta, sombi-mofo amin'ny ronono, voankazo misy ronono miaraka amin'ny vontoatin'ny tavy hatramin'ny 5%, tantely, fa tsy manitra sy voankazo. Mazava ho azy, fa ny dokotera irery ihany no afaka mamaritra ny lisitry ny sakafo azo avela ho an'ny olona manana cycn iray amin'ny aty ambony, noho izany dia aoka ho azo antoka ny manontany azy. Ny marary sasany dia mahazo alalana hihinana hena sy trondro misy varimbazaha mena sy dipoavatra, saingy ny fanapahan-kevitra hiditra ny sakafo sakafo fanampiny dia tsy afaka ny ho mpitsabo, raha tsy izany dia mety hiharatsy ny aretina.
Zava-dehibe ny mahafantatra fa tsy azo atao ny mihinana trondro matsiro, voankazo nifoka sigara, mayonnaise sy soza hafa, sakadia vaovao, siramamy vita amin'ny siramamy, sôkôla, mofo ary mofo kafe, gilasy. Mba hisorohana ireo vokatra ireo dia tena ilaina tanteraka, na dia kely aza dia mety hiteraka fihanaky ny aretina ary hitarika ho amin'ny tsy fandriam-pahalemana hiantsoana dokotera, na handehanana tanteraka mihitsy aza any amin'ny hopitaly.