Misy ny fiheverana fa manimba ny vatantsika ny sira, fa ny sira Adygei dia hanery anao hamerina handinika ny fomba fijerinao, satria olom-boafidy fahiny ny olona izay mihinana io sira io. Io sira io dia noforonina tao Caucasus ary mbola ampiasaina any amin'ny lovia rehetra, manomboka amin'ny kebab shish ary mamarana amin'ny atody tsy misy ravina. Ny fanomanana ny sira Adygei dia mety hitranga arakaraka ny karazan-tsakafo. Ny teknôlôjia dia mifototra amin'ny fampifangaroana akanjo sy zava-manitra, izay manambara tanteraka ny toetra maha-izy azy ireo rehefa manampy sira eo amin'ny lovia. Ao anatin'ny sira Adygei, misy singa toy ny koriander, parsley, dill, paprika, savory, mainty mainty ary ny hafa. Noho izany, ny fampiasana sira toy izany dia ahafahana manome ilay sakafo ho fanandramana tsy manam-paharoa ary tsy dia ilaina loatra ny mampiasa sira tsotra.
Ny tombony lehibe indrindra amin'ny sira Adygei dia ny fihinana ny lovia amin'ny vitamina. Ny singa fototra amin'ny sira dia ny tongolo lay, izay, araka ny fantatra, manamafy ny hery fiarovana, dia manana ny bakterizidala. Ny menaka tongolo lay dia tsy miparitaka manerana ny sakafo, satria tsy misy vokany ny sisa amin'ny fanatanjahan-tena izay mamorona azy. Ireo singa sisa tavela ao amin'ny sira Adygei dia manome koa ireo toetra mahasoa amin'ny lovia, manomeza aromanga sy tsiro tsy hay hadinoina. Zava-dehibe ny mahafantatra fa azo vidiana amin'ny fividianam-pividy izany na efa vita ny trano.
Ny sira Adyghe siramamy sy ny voka-dratsiny
Na dia misy fotoana tsara be dia be aza, ny fandaniana ny sira Adygei dia mety hanimba ny vatan'ny olona iray mampiasa azy, indrindra amin'ny habetsahana be loatra. Izany dia mety hitarika ho an'ny ody, ny fiakaran'ny tosi-drà, ary hampiroborobo ny fampivoarana ny aretim-po sy aretin'ny voa. Ankoatra ireo entana izay mamorona ny fananganana, misy dipoavatra mafana, izay mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny asan'ny trakta mahasalama. Izany no mahatonga anao tsy tokony hampiasa ity vokatra ity ho an'ny olona mijaly amin'ny gastritis, ny pancreatitis , ny vavonin'ny vavony.
Noho izany, ny fandinihana ny tombotsoa sy ny fanimbana ny sira Adyghean, dia azo fehin-kevitra fa ny vokatra dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny vatana raha tsy amin'ny fihinanana sakafo. Ho afaka hanatratra izany ianao hanomboka mampiasa sira tsy dia ampiasaina indraindray, fa ny sira Adygeya dia tsy tokony ho dinihina.