Ny fanasitranana ny kômônika mainty dia nampiasaina tamin'ny fanafody volom-bahoaka na tamin'ny andro fahiny. Manana laza malaza any atsinanana izy, ary misy olona marobe manamafy ny fankasitrahany. Taorian'ny fandalinana sasantsasany dia azo atao ny mametraka ny fahombiazan'ny fampiasana menaka oliva mainty ho an'ny fatiantoka. Izany dia vokatry ny firafitry ny voankazo goavam-be, satria misy vitamina, macro sy microelements, ary asidra maro izy ireo.
Maka menaka avy amin'ny fitaovana avo lenta tsara indrindra, izay atrehina aloha ny tsindry ary avy eo voasivana.
Fiantohana sy fanimbana ny menaka mainty mainty
Olon-jiro mavomavo mavo miaraka amina arom-pofona mamy sy mahafinaritra mahafinaritra. Mba hanatsarana ny tsirony dia avela hanampy tantely kely.
Toy ny menaka oliva mainty hoditra:
- Ny mpahay siansa dia nahavita nanamarina fa ny fanafody an'io fanafody io dia ahitana vovoka izay afaka manatsara ny fizotry ny metabolismin'ny lipida ao amin'ny vatana.
- Amin'ny fampiasana tsy tapaka, dia mety hampihena be ny fialan-tsasatrao ianao .
- Ny kôkômbia mainty dia manampy amin'ny fanalefahana ny siramamy amin'ny rà, ary, araka ny fantatra, dia ny fitsangatsangany izay miteraka fikirizana hihinana zavatra mamy sy mampidi-doza ho an'ilay sary.
- Ny menaka amin'ny kôkôsy mainty ho an'ny fahavoazana mavesatra dia mahasoa amin'ny fanampiana ny hiatrika ny cellulite tsy tia. Ireo zavatra ao anatin'ity vokatra ity dia manampy amin'ny fanesorana ranon-tsiran-dra, ary manatsara ny fatran'ny lymph sy ny rà.
Tsara ny manamarika fa tsy lanjan'izao tontolo izao ny lobolom-boalavo mba handanilany sy hisorohana ny lanjany mihoatra ny tokony hohaninao.
Mba hahatsapa ny toetra mahasoa ilaina amin'ny menaka kosoa mainty, dia tokony hahalala zavatra vitsivitsy ianao. Tsy afaka mampifangaro azy amin'ny zava-mahadomelina hafa izay manampy amin'ny fihenan'ny siramamy, satria mitombo ny mety hampivelatra ny hôpoglycemia. Tsy voatery hampiasa io fanafody io eo anatrehan'ny tsy fahampian-tsakafo sy ny vehivavy eo amin'ny toerana sy ny fampinonoana. Tsy tokony hampiasainao io vokatra io ho an'ireo olona efa nodimandry taolana.
Ahoana no hakana ny kônôpeo mainty hoditra ho an'ny fatiantoka lany?
Ankehitriny, ity fanafody tsy manam-paharoa ity dia aseho amin'ny endrika maro: takelaka, dite ary rongony. Olona maro izay efa afaka nankasitraka ity fitaovana ity, dia nilaza fa io no safidy farany izay manome vokatra tsara. Ny dosa nomena dia 15-45 ml isan'andro.
Ampiasao ity fitaovana ity ho an'ny fahavoazana mavesatra, amin'ny fijerena ny sakafo izay tsy misy ny fampiasana kômisia. Natao mandritra ny roa volana ny fianarana, ary mila misotro menaka antsasak'izay alohan'ny sakafo ianao.
Ny tetikasa, ny fomba fisotroana ronin'ny karôma mainty ho an'ny fahavoazan'ny fahavoazana, dia zaraina ho herinandro ary toa tahaka izao:
Rehefa afaka roa volana, dia tokony hodorana isan'andro ny dibera, hanampiana azy amin'ny salady na zava-pisotro . Ity drafitry ny fandraisana an-tanana ity dia manampy iray volana isaky ny lanjany mihoatra ny 2 kg.
Azonao atao ihany koa ny manomana ny fisotroana ho an'ny fahavoazana mavesatra, izay 2 tbsp. Esory ny masomboly ary ampio rano mafana 50 ml. Miala sasatra mandritra ny fotoana fohy. Avy eo dia andramo sy misotro indroa isan'andro. Raha azo atao dia afaka manampy tantely kely ianao.
Fampiasana ivelany avy amin'ny menaka kuminina
Araka ny voalaza tetsy aloha, ity fanafody ity dia manampy amin'ny ady atao amin'ny cellulite. Noho izany dia mila manao fitetezana tsy tapaka matetika ianao. Ampifandraiso menaka kosegosy mainty 100 g, 3 litatra jasmine menaka ary dipoavatra 7 isaky ny citrus. Voalohany aloha, mila mihintsana amin'ny faritra misy olana ianao, ary aorian'ny fanamafisana ny hoditra. Ny fanangonana ny menaka napetraka eo amin'ny palma, ary avy eo, mihetsiketsika ao anaty faribolana iray, dia manosika azy ireo any amin'ny faritra misy olana. Tokony haharitra 3 minitra ilay dingana. Aorian'izany dia manolo-tena ny manongotra sy manaparitaka ny faritra misy olana amin'ny fotoana iray ihany, izay hampitombo ny fampidiran-dra. Tsy maintsy ariana tsara ny menaka. Tsara ny manao ilay dingana alohan'ny hatory.