Ahoana no hifehezana zaza marary?

Malahelo foana ny ankizy - inona no tokony ataoko? Ny ray aman-dreny izay miatrika aretina matetika avy amin'ny taranany (indrindra raha marary matetika ao amin'ny zaza madinika), dia manapa-kevitra ny hanapa-kevitra ny zaza ny fanapahan-kevitra "revolisionera".

Ary matetika dia manao fahadisoana roa. Ireo fahadisoana ireo dia azo antsoina hoe ny tena mahazatra indrindra eo amin'ny sehatry ny zaza mihetsi-jaza.

1. Toy ny hoe tsy mitranga izany

Amin'ny tranga voalohany, ny ray aman-dreny dia miatrika fanontaniana momba ny fanalam-baraka amim-pitandremana. Satria mino izy ireo fa ny fandroana aorian'ny fandroana zaza kiraro - ity dia dingana lehibe amin'ny fomba famerenana. Saingy raha ny marina, ny fatran'ny hatsiaka toy izany dia adin-tsaina kely ho an'ny vatan'ny ankizy izay tsy afaka mahita azy fotsiny.

2. Tempera tsy misy famerana

Amin'ny toe-javatra iray hafa, takatry ny ray aman-dreny fa ny fahononam-po dia midika ho fanomezana ny vatana toy izany enta-mavesatra izany, ka hampihena ny tanjany manokana ny vatan'ny zaza ary amin'ny manaraka dia hiatrika olana madinidinika mora foana. Na dia izany aza, tsy takatr'izy ireo fa ny fandrosoana eo amin'ny làlam-pamokarana dia tokony hivoatra. Ny raim-pianakaviana matanjaka toy izany dia manondraka ny ankizy ao amin'ny Epiphany ao anaty lavaka, mamela ny ankizy hihinana gilasy ao anaty cafe mangatsiatsiaka raha eny an-dalambe dia misy hafanana 40 degre. Azo antoka fa tsy hitondra vesatra ny vatan'ny zaza.

Ny lalana fahatelo na ny volamena dia midika

Ahoana àry ny fomba hifehezana tsara ny zaza? Ahoana no hanombohana ny fifehezana ny zaza? Ahoana no ahafahantsika misoroka ny vokatra ateraky ny tsy ahafahan'ny zaza miha-mahantra mba hitarihana ny fomba fiainany mahazatra?

  1. Fitsipika mahaleotena. Mitandrema amin'ny fihenan'ny alahelon'ny rano amin'ny rano rehefa mandro, satria ny zaza hanomboka mandeha amin'ny tany mangatsiaka, manomboka amin'ny fotoana fohy, mandritra ny volana voalohany - 5 minitra, ny faharoa - 10 sy ny sisa.
  2. Ny lasa kokoa, ny tsara kokoa. Miezaha tsy hameno ilay zazakely, hatramin'ny andro voalohany amin'ny zaza. Ny zava-misy dia ny vatan'ny ankizy dia ampiasain'ny toe-javatra izay itandremanao izany. Ary raha ao anatin'ny valopy voalohany misy azy dia mamorona hafanana 40 degre, ny vatan-tenan'ny zazakely dia hanapa-kevitra fa tsy teraka tany Rosia izy, fa any Afrika. Aorian'izany dia aza gaga amin'ny tosi-dronon'ny zaza mandritra ny andro reny, mafana.
  3. Ny fitsipika "avy amin'ny hafanana mankany amin'ny hatsiaka". Aza atao be loatra ny vatana. Raha tonga ny tongotr'ilay zazalahy rehefa mandeha amin'ny tongotra mangatsiaka, ka mamela azy handeha tsy misy varimbazaha ao amin'ny trano mangatsiaka ao an-trano, dia azo antoka fa hahatonga azy ho voan'ny hypothermie. Saingy raha nifoha tao anaty fandriana mafana izy (na izany aza, ary tsy mahatsiaro tena!), Mahatsiaro ho tsara, tsy manana ranomandry sy kohaka izy, tsy misy maharatsy ny manao gymnastique tsotra, mijoro tsy fahita amin'ny barika.
  4. Ny fitsipiky ny "fanasitranana vatana mahasalama." Alohan'ny hanombohan'ny fiantraikany bebe kokoa amin'ny vatan'ny zaza dia ataovy izay hahatsapany fa tsara ny fahatsapany fa tsy manana viriosy viriosy izy, efa voan'ny vinaingitra izy. Noho izany, raha "sahirana" ny fandresena ny aretina efa misy, dia mety ho sarotra ho an'ny fahasalamana vaovao izany.

Inona avy ireo asa atao mety hampandrosoana zaza iray?

  1. Mandeha barika tsy mandeha amin'ny tany, eo amin'ny ahi-maitso, any anaty ala (amin'ny fahavaratra).
  2. Mandeha anaty rano mangatsiatsiaka (eo ambany 34 degre).
  3. Misotro rano mangatsiaka rehefa mandro.
  4. Ny fidirana amin'ny sakafo mangatsiaka ho an'ny ankizy (ohatra, ny ankizy dia afaka, ary mila avela hihinana gilasy ianao, raha toa ka tsy mipentimpentina ny volony ary mihabetsaka ny habetsahan'ny vokatra).
  5. Azon'ilay ankizy atao koa ny tsy manana satroka amin'ny hafanana mihoatra ny 13 degre, raha toa ka mihetsiketsika izy ary tsy misy rivotra mahery.
  6. Ny torimaso amin'ny alina amin'ny varavarankely misokatra (na amin'ny varavarankely misokatra) amin'ny fotoana rehetra amin'ny taona (raha toa ka tena maina ny rivotra eny amin'ny arabe, ny habetsaky ny rivotra dia ho voajanahary amin'ny fanampian'ny mpanala rivotra).
  7. Mandeha matetika amin'ny toetr'andro izay akanjo kely farafahakeliny amin'ny zaza (tokony hidina tsikelikely ihany koa ny habetsaky ny akanjo, dia ho hitanao fa amin'ny fotoana tsirairay dia afaka mitantana maodim-bava kokoa ny ankizy, na ny ririnina amin'ny ririnina aza).

Niresaka momba ireo fitsipika fototra izay mamaritra ny fomba hanamaivanana ny zaza marary matetika isika, ary amin'ny farany dia tiantsika ny hanam-pahasahiana ny mpikambana rehetra ao amin'ny fianakavianareo.