Milaza izy ireo fa tsy misy poizina sy fanafody manerantany eto amin'izao tontolo izao. Izany rehetra izany dia miankina amin'ny dosage, ary, indraindray, ny poizina dia mety ho panacea. Ny ohatra tsara dia ny poizina boka, izay tsaboina amin'ny karazana aretina isan-karazany, saingy izay miteraka tsemboka an-jatony maro dia hitarika ho amin'ny fahafatesana.
Rehefa manontany ny sakafo tokony hohaninao ianao, dia manondro fa mitady fomba tsotra handoavana lanja ianao. Ary amin'izany dia tsy misy mahamenatra, satria noho ny hakamoana no namoronan'ny olombelona zavamaneno maro izay manatsara ny fiainantsika.
Na izany aza, noho ny fahaverezan'ny lanja dia tsy dia zava-dehibe loatra ny hihinanao toy ny habetsahanao nihinana.
Feno na kalitao?
Fomba fikarakarana maro no mifototra amin'ny hoe misafidy ny vokatra iray ianao ary mihinana izany araka izay tianao. Amin'ny toe-javatra mampikorontana ny sakafo, manomboka mampiasa ny fahafahana ianao, hihinana hatramin'ny farany. Ohatra, ao anatin'ny lisitr'ireo vokatra izay ahafahanao manavesatra dia ny pastèque foana. Eto, alohan'ny handehananao, dia mipetraka amin'ny alim-bary alakamisy ianao, mihinana voatavo fotsiny, mihazakazaka ao anatin'ny 20 minitra ao anaty toeram-pisakafoanana, ary mahatsikaritra ny kibo mivonto amin'ny fiantombohan'ny fialantsasatra.
Ny antony dia tsy maintsy hikorontana tsy ho ela ny vavonintsika.
Manoro hevitra anao izahay hampiditra vokatra mavesatra ho an'ny sakafo, fa aza mifantoka amin'ny vokatra ho an'ny tenany manokana, izay azo antoka fa ilaina, fa amin'ny habetsahanao izany.
Inona avy ireo vokatra mitondra ny lanjany?
Noho izany, andeha hojerentsika hoe inona no sakafo manampy amin'ny fihinanan-kena:
- Ny grapefruits - dia tsy manampy fotsiny amin'ny famongorana ny menaka noho ny alahelony, fa ny famoizam-po ihany koa;
- Ny dite maitso - manala ny alahelony , amin'ny famonoana hetaheta, izay matetika no misafotofoto amin'ny hanoanana;
- cinnamon - mampiditra cinnamon amin'ny entana amidy, tsindrin-tsakafo, kafe, afaka manadino "sikidy" ianao fa tsy mametraka siramamy, ary izany dia mazava ho azy fa ny toekarenan'ny kaloria voavoly;
- Ny pineapples - dia misy enzym iray izay manala proteinina, ary koa mineraly mahasoa, ankoatra izany, aorian'ny fihinanana 1 pineapple, dia te hanokana sakafo (an-dalana, any Kiobà, ny anana amin'ny endrika tsaramaso dia natao ho toy ny sakafo ho an'ny sakafom-biby sy ny trondro).
Ary koa manampy amin'ny fahaverezana fatim-bozaka, sausages, sausages, sauzoa, indrindra rehefa mihinana azy ireo ianao na dia kely aza, na dia tsy mahasoa foana aza izany ho an'ny fahasalamana.