Maro ireo vokatra azo alaina amin'ny toetra mahatalanjona amin'ny vanim-potoana manokana. Noho izany, ohatra, tany am-piandohan'ny taona 1990 dia noheverina fa ny anana dia misy zavatra manokana izay mahavariana ny vatany, ka mamela anao handevona tsy misy ezaka. Izany ve no izy?
Manampy amin'ny fampihenana ny lanjany ny pineapple?
Hodinihintsika ny momba ny sokatra sy ny fihenan-tsakafo. Tena ampy ve ny manampy ny fihinana voankazo hafakely ho an'ny sisintanintsika?
Fantatra fa ankoatra ny voka-dratsin'ny kalôria ampy tsara, ny vontoatin'ny asidra avo sy ny vitaminina sasany, ny anana dia manankarena toy ny bromelain. Ireo dia natiora voajanahary izay mampiroborobo ny fihenan'ny proteinina, izay miasa toy ny biby enjima voajanahary amin'ny olona. Noho izany, io varo-maizina io dia manampy ny vavony handevona zavatra vitsivitsy.
Amin'izao fotoana izao dia afaka mahita sombin-panao anana ianao amin'ny fatiantoka mavesatra, izay heverina fa afaka mandoro ny taviny mifototra amin'ny toetra voatanisa etsy ambony. Na izany aza, amin'ny alalan'ny fisainana tsotra fotsiny, dia afaka mahatakatra fa tsy izany mihitsy.
Ny fananana rehetra izay anana dia efa nodinihintsika. Bromelain manampy ny digestion ary tsy mifandray amin'ny fofona matavy. Ny voankazo dia manana kalozia ambany kalitao, ary ny fihinanana azy io dia manampy amin'ny fampihenana ny fatran'ny kaloria ankapobeny, saingy tsy misy intsony. Ary ny fanafody biolojika toy ny dite miaraka amin'ny anana ho an'ny fatiantoka dia tsy azo atao hahatonga anao ho akaiky kokoa ny tanjona.
Ho hitanao fa ny fanontaniana momba ny fihenam-bidy amin'ny anana dia azonao atao ny mamaly - miaraka amin'ny fanampian'ny paoma. Na misy vokatra hafa kalôria hafa. Tsy misy fananana manokana ho an'ity.
Na izany aza, raha vokatra tsy misy atiny ny apples, dia mety hampidi-doza ny tsy ampy amin'ny fako. Noho ny zava-misy ao amin'ny firenentsika dia azo amidy tsy dia lafo loatra izy ireo, dia marefo loatra izy ireo, izay mahatonga ny nify simika ho simba amin'ny fampiasana tsy tapaka. Ary raha mandany fotoana lava amin'ny sakafo miaraka amin'ny anana ianao, dia afaka manangom-bary vavony ianao!
Anana ho an'ny fahavoan'ny ratra: fomba
Misy fomba maro samihafa izay atolotra amin'ny fahaverezan'ny fahavoazana amin'ny anana. Na dia eo aza ny fiheverana ny fahatsapana iombonana, tsy misy fahasimbana amin'ny fahasalamana dia azo atao ny manaiky afa-tsy ny voalohany amin'izy ireo:
- Sakafo amin'ny akoho sy ny anana. Ao anatin'ny telo andro dia afaka misakafo tapa-tavoahangy misy siramamy iray ianao ary misy pineapple iray. Ankoatra izany, afaka misotro rano ianao. Olona voan'ny aretin'ny vavony no mifanohitra!
- Tainkintana ny anana amin'ny fatiantoka. Ny fomba mampiahiahy indrindra ny manjary mavesatra. Manaova akana amin'ny anana, apetaho ny ravina ary alefaso any amin'ny blender miaraka amin'ny peel. Navoakan'i Kashitsu vodka 0,5 ny vatony, ary navela haka tao anaty kamiao nandritra ny herinandro. Avy eo dia nalain'ny lasopy nokleary ambony latabatra mafana ilay izy, alohan'ny hisakafo mandritra ny iray volana. Tena mampidi-doza ho an'ny fahasalamana izany, ary na dia ao ambadiky ny kodiarana aza
Ny fatiantoka toy izany dia tsy mendrika izany hipetraka - ny breathalyzer dia azo antoka fa mampiseho ppm tsy misy ilana azy. - Monodiet amin'ny anana. Io safidy io dia heverina ho ny lalana fohy indrindra amin'ny fitevehana amin'ny vavony. Ny mpanoratra ny sakafo dia manolotra mandritra ny 2-3 andro eo ho eo mba hihinana afa-tsy anana (vao maraina) ary misotro afa-jasoka. Tokony handao 1-1,5 ny saka ary sira 0,5-1 litatra.
Ny nofinofy sasany amin'ny sakafo amin'ny anana borosy, saingy mora ny mahatakatra ny habetsahan'ny siramamy ampiasaina ao amin'izy ireo. Tsy ity no vokatra azo avy amin'ny sakafo indrindra ary tsara kokoa ny tsy mampijaly ny vatana: noho ny siramamy tafahoatra dia hampijaly anao ny hanoanana, ary ho sarotra ny ho very. Ampiasao ny compotes sy ny banga, anisan'izany ny pineapple voankazo ho an'ny fatiantoka mavesatra tsy voatery. Mikarakara ny fahasalamanao!