Kirira mamy malamalama - tiana indrindra hatramin'ny fahazazana. Maro no mahafantatra fa misy vitaminina be dia be izany, saingy ny fanontaniana dia hoe, inona koa no ilaina ho an'ny cherry, fa tsy ny rehetra no afaka mamaly. Saingy misy karazana sarobidy maro ho an'ity zavamaniry ity.
Ny singa sy ny toetra ilaina amin'ny serizy
Mpangalatra toy ny kiririoka noho ny antony ahafahana mamboly azy amin'ny fampiasana amin'ny ho avy amin'ny fomba maro samihafa: hanamboarana jam, compotes, jams, confiture ary jam. Ny berries dia azo atao sotroina na mangatsiaka fotsiny, ary mitazona ny ankamaroan'ny sakafo. Voalohany indrindra dia vitaminina: C, A, PP, H, Vitamin B. Ankoatr'izany, ny kiriry dia ahitana pectine, siramamy, siramamy sarobidy ary singa marindrano: magnesium, potassium, sodium , iodine, fluorine, sns. enzymes sy anthocides.
Mikasika ny fanontaniana mikasika ny maha-serizy mahasalama ny vatana, ireo manam-pahaizana dia manaiky fa fanamafisana vitaminina manerantany sy zavatra ara-boajanahary. Ankoatr'izany dia misy fiantraikany antiseptika izany, manatsara ny rafi-pandrefesana, mampihena ny mety ho voan'ny kansera, mampitombo ny fahanteran'ny vatana, manala ranon-javatra mavesatra ary mampihena ny fery. Manatsara ny asan'ny tavy ao amin'ny gastrointestinalina koa ny jiro vita amin'ny tavoahangy, mampitombo ny halavan'ny hemoglobinina.
Inona no ilain'ny vehivavy?
Ireo karazan-tsakafo marevaka vita amin'ny kirizy dia mahatonga azy ho vokatra tsy azo ivalozana eo amin'ny sakafo amin'ny antsasaky ny olombelona. Ilaina mandritra ny fitondrana vohoka, satria loharanon'ny asidra folika izany . Manampy trotraka ny soritr'aretin'ny menopause koa ny berry. Ary cherry dia fitaovana tsara tarehy tsara tarehy - azo ampiasaina hanamboarana masinina hoditra, scrubs, volo lava. Io zava-manitra mamy io dia mety ho ampiasaina amin'ireo izay te ho very maina, satria ny kirany dia tsy misy afa-tsy 52 kcal isaky ny 100 gr.