Ity mikrôby ity dia ilaina fotsiny ho an'ny fikarakarana ny rafi-batana maro, ohatra, ny immune sy ny kardia-vascular, ka raha te ho salama ianao dia mila mahafantatra hoe aiza no misy selenium ary ampidirinao ao anaty sakafo ireo sakafo ireo.
Inona avy ny selenium?
Ny ankamaroan'io singa io dia ahitana vokatra toy ny katsaka, koban- kohaka , siramamy , holatra ary voamadinika vita amin'ny varimbazaha, izany no tokony hampidirina ao amin'ny sakafo voalohany. Ireo mpankafy marin-drano ihany koa dia mamerimberina manavao foana ny habetsahan'ity votoaty ao amin'ny vatany ity, ny trondro am-bobony, kalsioma, moules, squid and krabs dia koa lovia misy ny selenium. Ny lisitry ny voan-kafe, ny fo, ny atin'akoho ary ny zipoakan'ny atody kesika, manankarena an'ity micro microelement ity, dia mamarana ny lisitry ny vokatra misy azy ireo, ny votoatin'ny vatana dia ho kely ambany kokoa noho ny ao anaty sira, fa mbola tsy azo antsoina hoe tsy misy dikany. Mariho fa ny fihenan'ny hafanam-paritra dia mampihena ny habetsahan'ny selenium amin'ny roa na intelo, mazava ho azy, tsy misy hena manta, fa raha ilaina mba hampitombo haingana ny haavon'ny mikrô ny ao amin'ny vatana, tsara kokoa ny misafidy ireo vokatra izay tsy mila hipoitra avo lenta loatra, toy ny bran.
Koa satria ity microelement ity dia tsy hita fotsiny amin'ny vokatra biby sy ny vokatra, fa koa amin'ny herisetra, tsara ny manamarika hoe inona ny zavamaniry ao amin'ny selenium. Ny harato, ny gidro , ny mena, ny eucalyptus, ny rameva, ny peppermint dia hanampy amin'ny famenoana ny tsy fahampian'ny voina. Ny fomba mora indrindra hanomanana ny famaranana ny vilany na ny ramanavy dia ny mamoaka kitapo miaraka amin'ny ahi-bozaka maina, mandefa azy miaraka amin'ny rano mafana 200 ml ary avelao izy hambolena mandritra ny 15 minitra, aorian'izay dia mety ho mamo ny rôbinina efa vita. .