Tsy misy latabatra fety afaka atao raha tsy misy karazan-tsakafo samihafa. Amin'izao fotoana izao dia hanolotra anao ny safidy ny hanina haingana, lovia iray tany am-boalohany sy tena mahafinaritra - mamy.
Mamy miaraka amin'ny tsaramaso sy tongolo lay
sakafo:
- ham - 400 g;
- curd cakes - 2 tapitrisa;
- tongolo lay - 2 -3 akorandriaka;
- mayonnaise, herb.
fiomanana
Volo mangatsiaka no manapaka ny mamy. Voavoly am-paty ny mofo vita amin'ny vilona, manampy tongolo lay, mayonnaise mamakivaky ny gazety ary mifangaro. Eo amin'ny sisin'ny voankazo mamy, mamono fofomamy miaraka amin'ny tongolo lay ary manodina ilay horonan-tsary. Mametraka azy ireo eo amin'ny lovia iray isika, mamafy amin'ny herja voatoto ary manompo azy ireo amin'ny latabatra.
Hena voankazo sy atody
sakafo:
- ham - 300 g;
- voankazo masira - 200 g;
- atody - 2 tapitrisa;
- voankazo - gny 2;
- mayonnaise, lettuce leaves.
fiomanana
Ny henan-kisoa dia nopetahana takelaka kely. Ny zezika dia mamoaka saribakoly, mafana ary manaloka ny proteinina. Misaraka amin'ny vatantsika izy ireo. Misy karazan-tsakafo telo sy tsaramaso ary manapaka ny tongolo lay. Miombom-bovoka, mayonnaise, proteinina ary tongolo lay ary mifangaro tsara. Eo amin'ny sisin'ny voaniho tsirairay, alaivo menaka iray feno ranomandry ary manindrona amim-pitandremana ireo totozy. Avy eo dia ny roapolo roa eo amin'ilay horonan-taratasy dia natsofoka voalohany tao anaty mayonnaise, ary avy eo dia nisy zipo mena. Tao amin'ny lovia fisakafoanana dia niparitaka ny ravinkazo vita amin'ny salady, teo ambony voankafony ary nanompo ny latabatra.
Hazo voankazo miaraka amin'ny tsaramaso ketoka
sakafo:
- ham - 400 g;
- cheese hard - 150 g;
- chicken fillet - 150 g;
- menaka zavamaniry ho an'ny fofona.
fiomanana
Fandevenana kofehy nohetezana koba kely sy menaka amin'ny menaka misy menaka mandra-pofona, sira ary dipoavatra. Sakafo telo eo amin'ny lavaka lehibe, mifangaro amin'ny kobam-bozaka. Mamolavola ny famonoana menaka, aforeto ny valopy miaraka amin'ny koban-kisoa ary mofomamy amin'ny menaka misy menaka mandra-pangatsiakan'ny cheese.
Mamy hoditra voankazo miaraka amin'ny siramamy sy kôkômbra
sakafo:
- mamono - 300 g;
- masira mafy - 150 g;
- karaoty (mena miditra) - 2 p.
- voankazo maromaro (metisy) - 3 pcs .;
- poarô;
- volom-borona;
- mayonnaise.
fiomanana
Nopotehina tamin'ny kobam-bary ny karaoty, natsofoka tao anaty rano ary nanoloana ny 3 minitra teo ho eo, ary natsipy tany aoriana. Ny siramamy matavy, ny ampemba-maitso ary ny kôkômbra, koa, dia notapatapahintsika ihany koa ireo solaitrabe. Mametraka tongolo amin'ny ranom-boasary izahay. Ny voankazo isan-karazany dia voahosotra amin'ny mayonnaise, avy any ambony dia mametraka fofom-bozaka, karaoty, dipoavatra sy kôkômbra, manodina ireo tapa-damba, izay mifamatotra amin'ny elatry ny zezika maitso.